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芒(máng)果(guǒ)是热(rè)性仍(réng)是凉性

　　芒果是凉(liáng)性的。

　　芒果(guǒ)性凉，归于凉性(xìng)的生果。

　　1.芒果(guǒ)原(yuán)产地(dì)是(shì)温热带地区，是国际闻(wén)名热带(dài)生果之一，但(dàn)芒果不是热性(xìng)生果。芒果在中医看来性凉，味甘、酸，无(wú)毒，具有清热生津、解渴利尿、益胃止呕等功能。适量进食芒果(guǒ)是(shì)不会上火(huǒ)的(de)，但也不宜许多进食芒(máng)果。

　　2.芒果(guǒ)的养分(fēn)丰厚，富含胡萝卜素、维生素C等(děng)，别的还含有糖、蛋(dàn)白质、粗纤维等养(yǎng)分成分，有“热带生果之王(wáng)”的美称。

　　3.尽管(guǎn)芒果的养分价(jià)值很高(gāo)，但不(bù)宜进食过量。部分(fēn)人(rén)对芒果过敏，进(jìn)食后或许呈现厌(yàn)恶(è)、吐逆;口(kǒu)周皮肤瘙痒、红(hóng)肿、痛苦等。对芒果过敏者禁食芒(máng)果。

　　综上，芒(máng)果归于凉(liáng)性的(de)生果(guǒ)，日(rì)常可适量进食，腹泻时应(yīng)暂停进食芒果(guǒ)。

芒(máng)果怎样挑又香又甜的呢(ne)视频

　　1、看表皮(pí)。

　　芒果表(biǎo)皮呈现了黑(hēi)斑(bān)的，不能选择。

　　芒果的果皮中含有多酚氧化酶，当(dāng)芒果在(zài)运送时遭到揉捏或许贮存(cún)时经过了冷冻(dòng)，多(duō)酚(fēn)氧化酶被氧化释放(fàng)出来(lái)。

　　咱(zán)们(men)要选择摸起来表皮润滑的，色(sè)泽金黄的，无黑斑的芒果。

　　2、摸硬(yìng)度。

　　一些摸起来软趴趴的芒果，是现已十分老练的，乃至或许(xǔ)放良久得(dé)了，或许过一两天就(jiù)无法吃(chī)了。

　　摸起来太硬的芒果，不太(tài)熟，也不太(tài)好吃(chī)。

　　所以(yǐ)咱们(men)要选(xuǎn)择软硬适中(zhōng)，有弹(dàn)性的，既经放又能够(gòu)随时食(shí)用，还比较甜美(měi)。

　　3、看果蒂。

　　看一看(kàn)芒果的果(guǒ)蒂，最(zuì)好(hǎo)选(xuǎn)择(zé)有小尾巴的(de)，由于(yú)有这样凸出来的果蒂，它的(de)果(guǒ)肉会(huì)比较鲜甜。

　　有些芒(máng)果果蒂凹进去的，吃起来口感就(jiù)没有那么(me)好。

　　4、看形状。

　　果型(xíng)偏(piān)长的(de)芒果的(de)果核会比较小，这样果肉(ròu)也比较多。

　　而果形(xíng)短粗的(de)芒果，它的果核会比较大，所以咱们(men)在选(xuǎn)择(zé)时(shí)，尽量(liàng)选(xuǎn)择形(xíng)状偏长一些的芒果。

　　5、看(kàn)巨(jù)细。

　　在选择芒果时要选(xuǎn)择巨(jù)细适中(zhōng)的，太小(xiǎo)的果(guǒ)肉比较少，而太(tài)大的吃起来果肉没(méi)有(yǒu)那么甜。