酒后(hòu)头(tóu)痛怎(zěn)么办？

一、按摩头部(bù)

对(duì)头部进行力度(dù)适(shì)中(zhōng)的(de)按摩(mó)，是缓解偏头(tóu)疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重(zhòng)要穴道，你可以(yǐ)用食(shí)指来按压，可(kě)以用拳头在太阳穴(xué)到发际处轻轻(qīng)来回转动(dòng)按(àn)摩。

二、食(shí)物疗法

1、饮(yǐn)服白萝卜汁

取来(lái)生白萝卜两斤，洗净榨汁(zhī)，稍加热后将汁饮下，每次一茶(chá)盅，10分钟(zhōng)一(yī)次(cì)，三次便可解(jiě)去酒气。

2、吃大(dà)白(bái)菜心

取大(dà)白菜(cài)的菜心并切成细丝后，加入少量(liàng)的白(bái)糖(táng)以及(jí)白醋后搅拌后三(sān)五分钟后(hòu)食用，可起到解酒的作用(yòng)。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹菜两斤洗(xǐ)净切碎榨汁，当(dāng)茶喝(hē)，连续喝三次(cì)(隔5分钟)，此汁对酒后头痛脑胀脸潮红有(yǒu)特效(xiào)。

4、饮鲜(xiān)橘皮(pí)水(shuǐ)

2两鲜橘(jú)皮加一斤水煮沸，再加进少量细食盐摇匀后当茶喝，一(yī)次一(yī)茶(chá)盅(zhōng)，5分钟再饮，三次便见效果(guǒ)。

5、喝绿豆汁

取绿豆(dòu)2两(liǎng)，加水适量(liàng)，煮(zhǔ)熟后饮(yǐn)服(fú)，连汤(tāng)带豆一起饮(yǐn)。如果将绿(lǜ)豆捣碎用开水冲服(fú)也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之(zhī)后，则可以(yǐ)喝几杯(bēi)优质的(de)蜂蜜水(shuǐ)，这样不(bù)仅(jǐn)可以(yǐ)使头痛头(tóu)晕症状逐渐(jiàn)消(xiāo)失(shī)，而且还(hái)可以(yǐ)使你快(kuài)enjoy可数吗，joy可不可数速入睡哦，并且第二天起来也不会(huì)头痛。

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酒后(hòu)头痛(tòng)是什么原因

1、酿酒过程中产生的(de)化学物质

酿酒(jiǔ)过程中都会产生极(jí)少量的甲醛和甲醇，如果(guǒ)对工艺条件控制不佳就(jiù)会导致(zhì)甲醛和甲醇含量过高(gāo)。白酒(jiǔ)、啤(pí)酒、葡萄酒及其它类(lèi)的果(guǒ)酒、米酒等都可能产生甲醛(quán)和甲醇。

有(yǒu)些酒(jiǔ)类(如啤酒、果酒、米(mǐ)酒(jiǔ)等(děng))含有一种(zhǒng)叫酪胺的物(wù)质，这种物质极易诱发头(tóu)痛。因为(wèi)酪(lào)胺是一种茶(chá)酚胺类(lèi)物(wù)质(zhì)，能刺激交感神经(jīng)末梢释(shì)放去甲肾上(shàng)腺素。去甲(jiǎ)肾上腺(xiàn)素有收(shōu)缩血管、升(shēng)高血压的作用，从(cóng)而引起(qǐ)头痛。

2、脑(nǎo)血液enjoy可数吗，joy可不可数供(gōng)应(yīng)不足

饮(yǐn)酒(jiǔ)会(huì)降(jiàng)低脑(nǎo)血流(liú)量，从而(ér)脑血流量的降低(dī)引起脑内乳酸、氧离子、钾离子。腺苷、前列(liè)腺素及儿茶(chá)酚胺类物质(zhì)堆积，这些物(wù)质本身(shēn)就是(shì)致痛物(wù)质，并且(qiě)这些(xiē)物质还会引起脑(nǎo)血管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无(wú)论是酿(niàng)造酒或蒸馏酒皆有微量的杂(zá)醇(chún)油存在(zài),而酒中的杂醇油(yóu)也是(shì)导致喝(hē)酒(jiǔ)后会昏痛的因素。

怎么预防酒后(hòu)头痛

想要预防酒后头痛(tòng)，在喝酒之前就应该(gāi)先(xiān)做(zuò)点功课(kè)，以防止自己醉倒。

1、不要空腹喝酒(jiǔ)

在酒席刚开始的时候(hòu)，应该先抓着时间吃(chī)点饭菜，填充一下(xià)胃，先给胃提早做一(yī)点保护措施。因为空腹(fù)饮酒的话酒精会吸收得(dé)快，使人更容易醉，而且空(kōng)腹(fù)喝酒对肠(cháng)胃的伤害很大，特别是喝(hē)高了的时(shí)候，容易(yì)造成胃出血。先吃点饭菜垫着(zhe)胃，可以(yǐ)使乙(yǐ)醇在(zài)体内吸收时(shí)间(jiān)延长(zhǎng)，不容易(yì)醉。

2、喝(hē)酒(jiǔ)喝牛奶

如果(guǒ)没有时(shí)间先吃饭菜垫胃，可以(yǐ)先喝一杯热牛奶。牛(niú)奶会在胃(wèi)里形成一(yī)层薄膜，可(kě)以(yǐ)保(bǎo)护我们(men)的(de)胃部。

3、喝(hē)酒(jiǔ)期间选择性地吃食物

不要光(guāng)一味的喝酒，喝酒的同时也可以抽出一点时间来吃一些食物，可(kě)以有选择性地挑选一(yī)些有解酒和补充能量的(de)食物来吃(chī)，可以(yǐ)有效摆脱酒精的控制。常(cháng)饮酒会(huì)造成人体(tǐ)内维生(shēng)素(sù)B的丢失，而(ér)猪肝就(jiù)是富含维生(shēng)素(sù)B的食物;海鲜中的贝类食物通常含有丰富的维生素(sù)B12、牛磺(huáng)酸和糖元(yuán)，维生(shēng)素(sù)B12和(hé)糖元对于促进肝脏的(de)功能(néng)发(fā)挥着重要的作用。

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