魔芋为什么没(méi)有热量，魔芋粉丝千万别(bié)吃多了魔(mó)芋(yù)是公认热量比较低的食物，而且特别适合在(zài)减脂(zhī)的时候吃，那这个魔芋吃起(qǐ)来(lái)有没有热(rè)量摄入的？魔芋(yù)的(de)热量一般(bān)是多少大卡？的。

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魔(mó)芋为什(shén)么没有热(rè)量

　　魔(mó)芋不像(xiàng)是(shì)其他根(gēn)茎类植物，不(bù)含有太多淀粉，倒是含有一种叫做魔芋(yù)葡甘(gān)聚糖的成(chéng)分。

　　我们的肠(cháng)胃，没有可以消化这种成分的(de)酶，所以它不但不能被我们(men)消化，还能吸(xī)收大量的水分，促(cù)进肠胃的蠕动。

魔芋的热量是多少大卡

　　魔芋属于低热量的(de)典型的食物(wù)，一般(bān)每100克魔芋当中(zhōng)就有七(qī)大卡左(zuǒ)右的热(rè)量。

　　魔芋具有一定的减肥功效，含有的葡(pú)甘(gān)露聚(jù)糖是可溶性纤维，吸(xī)水性很(hěn)强，粘度高，可(kě)以(yǐ)填充胃肠(cháng)，从而增加饱腹感，能够减(jiǎn)肥。

　　还是含纤维素很多的食物，适(shì)量吃会有(yǒu)效的促进(jìn)肠(cháng)的蠕动(dòng)，还可以为人体补充葡萄糖(táng)甘(gān)露聚(jù)糖，可以达到清理肠道的目(mù)的，并且还能降血压、降低血脂(zhī)。

　　适当的吃魔(mó)芋能够有效的调节(jié)体内的酸碱度，促进(jìn)骨骼对钙离子的吸(xī)收。

　　魔芋虽(suī)然(rán)有高(gāo)的(de)饱腹感和(hé)低热量，但是减肥时(shí)也只能偶尔当主(zhǔ)食使用(yòng)，不能够(gòu)多吃(chī)，否则会(huì)腹(fù)胀或者有轻(qīng)度腹泻症状。

　　生(shēng)魔(mó)芋有毒，一(yī)定要煮三个(gè)小时以上(shàng)才可以食用。

魔芋(yù)的营养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以(yǐ)及多种维生(shēng)素和钾(jiǎ)、磷、硒(xī)等矿物质元素，还含(hán)有人类所需要的魔芋多糖，即葡甘露(lù)聚糖(táng)高(gāo)达(dá)30％ 。

　　魔芋属的一些种类块茎富含(hán)魔(mó)芋多糖，尤其是白魔芋、花魔芋品种含量高达(dá)50—65％。

魔(mó)芋有腥味正(zhèng)常吗

　　魔芋(yù)腥(xīng)味是自有的特别的气(qì)味(wèi)，通常被(bèi)称为类似(shì)鱼(yú)腥味。

　　魔芋本(běn)身(shēn)就(jiù)是有(yǒu)腥味的植物，挖出来就是这(zhè)样的(de)，就(jiù)像葱(cōng)、姜(jiāng)等。

　　然后(hòu)进行提纯，提纯的等级越高，可能相对(duì)的腥味会越小。

　　高纯魔(mó)芋胶气味(wèi)可以做到很(hěn)轻微，但(dàn)还(hái)是(shì)会有一丁点，绝对一丝没(méi)有的(de)是几乎不可能的。

　　但(dàn)是纯化微粉，入水以后，气味(wèi)会明显减轻(qīng)，要注(zhù)意加点蜂(fēng)蜜或果汁调一下(x新冠密接人员需要隔离多少天最新政策，新冠密接人员要隔离多久ià)。

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