什么是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理(lǐ)论？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。关于什么(me)是(shì)艾里斯ABC理论以及(jí)什么是艾里斯abc理论(lùn)的基础(chǔ)，艾里(lǐ)斯(sī)abc理论是(shì)指，在艾里(lǐ)斯的abcd理论中b是指(zhǐ)什(shén)么，艾利斯abc理(lǐ)论的具体内容，艾利(lì)斯(sī)abc理论观点等(děng)问题，小(xiǎo)编将为你整理以下的知识(shí)答案(àn)：

艾里斯(sī)abc理论提(tí)出的(de)时(shí)间

　　艾里斯abc理论提是(shì)19世纪50年代提出的(de)。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代由美(měi)国心理学家(jiā)埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情感有关(guān)的诱发事件;B指人对此所形成(chéng)的信念(niàn);C指个人对诱发事(shì)件所产生的(de)情绪与行为的反应(yīng);即人的(de)消极(jí)情绪和行为障碍结果(C)，不是(shì)由(yóu)于某一(yī)激发事(shì)件(jiàn)(A)直(zhí)接(jiē)引发的，而是由(yóu)于经受这一事(shì)件的(de)个体对(duì)它不正确(què)的认知和评价所(suǒ)产生的错误信(xìn)念(niàn)(B)所(suǒ)直(zhí)接(jiē)引(yǐn)起(qǐ)。错误信(xìn)念也称为非(fēi)理性(xìng)信念。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论的合(hé)理情绪(xù)疗法(fǎ)

　　1、人既可以是有理(lǐ)性的、合理(lǐ)的，也可以是无理性的、不合(hé)理的。当(dāng)人们按照(zhào)理性(xìng)去思(sī)维、去行动时，他们就会很愉快、富有竞争精神(shén)及行动有成效。

　　2、情绪(xù)是(shì)伴随人们的(de)思维而产生(shēng)的，情绪上(shàng)或心理上的困扰是由于不合理(lǐ)的、不合(hé)逻辑思(sī)维所造成。

　　3、人具有(yǒu)一种生(shēng)物学和(hé)社会学的(de)倾向性(xìng)，倾向于其在有理性的合理思(sī)维和(hé)无理性的不合理思维。即(jí)任何人都不可避免地(dì)具有或(huò)多或(huò)少的不合理(lǐ)思维与(yǔ)信(xìn)念。

　　4、人是有语言的动物，思维(wéi)借助于语言而进(jìn)行，不(bù)断地(dì)用内化语言重复某种(zhǒng)不合(hé)理的信(xìn)念，这将导致无法排解的(de)情绪(xù)困扰(rǎo)。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美(měi)国(guó)心理学家艾里斯创建的。在这里的(de)"ABC"分别指的(de)是激发(fā)事件A(activatingevent）只是引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直接原(yuán)因则(zé)是(shì)个体对(duì)激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）的(de)。

　　理(lǐ)论是人们在某一活动(dòng)领(lǐng)域里(如自然(rán)科(kē)学(xué)与社会科学)中联系实际，推演(yǎn)出来的(de)概念(niàn)（或原(yuán)理），经过对事物的(de)长期观察与总结，由表及里，去(qù)伪(wěi)存真，进(jìn)行归纳(nà)再进行逻辑(jí)证明，得到对某(mǒu)一(yī)事物规律性(xìng)、关键因素(sù)的‘提取’而形成(chéng)的一套简(jiǎn)化的、描述事物演变(biàn)过程的客(kè)观规(guī)律的(de)‘映(yìng)射为信息’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论(lùn)

　　情绪ABC理论是由(yóu)美国(guó)心(xīn)理学家艾(ài)里斯创建的(de)。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分(fēn)别(bié)指的(de)是(shì)激发事件(jiàn)A(activating event）只是引发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直接(jiē)原因则是个(gè)体对激发(fā)事(shì)件A的认知和评(píng)价而产生的(de)信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问题中(zhōng)，"认知B"是最重要的，也就是对(duì)引发情绪问(wèn)题的(de)事件的看法。

　　因为自己的看法对自己的情(qíng)绪(xù)产(chǎn)生直接(jiē)的作用，也会间接(jiē)影响事件的结果。

　　因此在孩子有(yǒu)情绪(xù)问题的时(shí)候，最重(zhòng)要的是(shì)要让孩子(zi)有正确(què)的"认知B"，这(zhè)会直接影响孩子的情(qíng)绪(xù)问题的(de)解决。

　　孩子情(qíng)绪不佳(jiā)的时(shí)候，我们要让孩(hái)子明白自己是因为什么事情(qíng)而产生的这(zhè)些情绪，从而经过分析来接受自己(jǐ)的情绪，将情绪问题彻底解决。

对于(yú)情绪，是该控制还是该(gāi)接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人(rén)还是孩子，都(dōu)是一定会经历过的事情，并且我们(men)都不希望自己总是存在情绪问题，因为(wèi)每次(cì)存(cún)在情绪问题都(dōu)会让(ràng)我们觉得心情不好(hǎo)。

　　当我们存在情绪问题(tí)的时(shí)候(hòu)，我们首先想到的做法就是控(kòng)制情绪，压制自(zì)己的情绪，不管(guǎn)是因为(wèi)什(shén)么(me)事情(qíng)引起(qǐ)的问题(tí)，最(zuì)重要的就是要控制情绪。

　　每次(cì)需(xū)要控制的情绪都是消极(jí)的(de)情绪，很少(shǎo)会有人时候，我们需(xū)要控制(zhì)一下自己的积极情绪(xù)。

　　因为在人(rén)们的意(yì)识里，消极情绪是不好的东西，因此想方设法(fǎ)去消除、去回避(bì)。

　　当孩(hái)子发脾(pí)气的时候，我(wǒ)们(men)都是会和孩子说(shuō)："你不要发脾气了，先冷(lěng)静一(yī)下。

　　"在这里(lǐ)指的冷静是先将(jiāng)情绪压下(xià)去(qù)，但是并没(méi)有将(jiāng)情绪消(xiāo)化掉，也就是我(wǒ)们平(píng)常所说的"治标不治本"。

艾利(lì)斯情绪的abc理(lǐ)论是什(shén)么

　　艾利斯(sī)情绪的abc理论是认为激发事件A只是引发情绪和行为(wèi)后果(guǒ)C的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发(fā)事件A的认知和评价而产生的(de)信念B，即(jí)人(rén)的消极(jí)情(qíng)绪和(hé)行为障碍结果（C），不是由于某一激发事件（A）直接引发的，而是由于经受这一事(shì)件的个体(tǐ)对它不正确的认知和评价所产生的(de)错误信念(niàn)（B）所直(zhí)接引(yǐn)起。

　　错(cuò)误信念也称为非理性信(xìn)念。

　　通常人们(men)会认(rèn)为诱发事件A直接导致了(le)人(rén)的情(qíng)绪和(hé)行为结果C，发生了什么(me)事(shì)就引(yǐn)起了什么情绪体验。

　　然而(ér)，你(nǐ)有没有发(fā)现(xiàn)同样一件事，对不同的人(rén)，会(huì)引(yǐn)起(qǐ)不(bù)同的情绪体验。

　　同样是报(bào)考英(yīng)语六级(jí)，结(jié)果(guǒ)两(liǎng)个人都没过。

　　一个(gè)人无(wú)所谓，而另一个(gè)人却(què)伤(shāng)心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创始者埃利斯认(rèn)为：正是由于人们常(cháng)有(yǒu)的一些不(bù)合(hé)理的信念才使我们产生情绪困(kùn)扰。

　　如果(guǒ)这些不合理的信念存在久而久之(zhī)，还会引起情绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示(shì)诱发性事件(jiàn)，B表示(shì)个(gè)体针对此诱(yòu)发性事件产生(shēng)的一些信念，即对这件事的一(yī)些看法、解释。

　　C表示自己(jǐ)产生(shēng)的情绪和行为的结(jié)果。

　　什(shén)么是艾里斯ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美国(guó)心理学(xué)家(jiā)艾(ài)里斯创(chuàng)建的。关于什么(m寓言故事有哪些三年级下册课外，外国寓言故事有哪些三年级下册e)是(shì)艾里斯(sī)ABC理论以(yǐ)及什么是艾里斯abc理论的基础，艾(ài)里(lǐ)斯(sī)abc理论是指，在艾里(lǐ)斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论(lùn)观点(diǎn)等问(wèn)题，小编将为你整理(lǐ)以下(xià)的知识答案：

艾里斯abc理(lǐ)论提出(chū)的(de)时(shí)间

　　艾里斯abc理(lǐ)论提是19世纪50年(nián)代提(tí)出的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代(dài)由美国心理(lǐ)学家埃(āi)利斯提出的。

　　该(gāi)理论中A指与情感有关的诱(yòu)发事(shì)件;B指人对(duì)此所(suǒ)形成(chéng)的信(xìn)念;C指(zhǐ)个人对诱发事件所产生的情绪与行(xíng)为的反应;即人的消极情绪和(hé)行为(wèi)障碍结果(C)，不是(shì)由于某一(yī)激发事件(jiàn)(A)直接引发的，而是由于经受这一事件的个体对它不正确(què)的(de)认(rèn)知和评价所产生的错(cuò)误(wù)信念(B)所直接引起。错误信念也称为非理性(xìng)信念。寓言故事有哪些三年级下册课外，外国寓言故事有哪些三年级下册>

　　埃利斯(sī)基于(yú)ABC理论的(de)合理情绪疗(liáo)法(fǎ)

　　1、人既可以是有(yǒu)理性的、合理的，也可以(yǐ)是无理性(xìng)的、不合理的。当人们(men)按照理性去(qù)思(sī)维、去行动时，他(tā)们就会很愉快、富(fù)有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思(sī)维而产(chǎn)生的，情绪(xù)上或心理上(shàng)的(de)困扰(rǎo)是由于不合理的、不合逻辑(jí)思维所造(zào)成。

　　3、人(rén)具有一(yī)种生物(wù)学和(hé)社会(huì)学的倾向(xiàng)性，倾向于(yú)其在(zài)有理性的合理思维和(hé)无理性的不合理思维。即任何人(rén)都(dōu)不可避免(miǎn)地(dì)具有(yǒu)或多(duō)或少(shǎo)的(de)不合(hé)理思维与(yǔ)信念。

　　4、人是(shì)有(yǒu)语言的动物，思维借助于语言而(ér)进行，不断地用内化语言重(zhòng)复某种不(bù)合理(lǐ)的信念，这将(jiāng)导致无法排解的情绪困(kùn)扰。

什(shén)么(me)是艾里斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心(xīn)理(lǐ)学家艾里斯创建(jiàn)的。在这(zhè)里(lǐ)的(de)"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是(shì)个体(tǐ)对(duì)激发事件A的认知和评价(jià)而(ér)产(chǎn)生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论(lùn)是(shì)人们在(zài)某(mǒu)一(yī)活(huó)动领域里(如自然科(kē)学与社会(huì)科学)中联系实际，推演出来的概念（或原理），经过对事(shì)物的长期观察(chá)与总(zǒng)结(jié)，由(yóu)表及里，去伪(wěi)存真，进(jìn)行归(guī)纳再进(jìn)行逻辑证明，得到对某一事(shì)物规律性、关键因素的‘提(tí)取’而(ér)形成的一套(tào)简(jiǎn)化的、描述事(shì)物演变(biàn)过(guò)程的客(kè)观规律(lǜ)的‘映射为信息’的(de)、模型。

情(qíng)绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理(lǐ)论是由(yóu)美(měi)国心(xīn)理学(xué)家艾里斯创建的。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指的是(shì)激发事(shì)件(jiàn)A(activating event）只(zhǐ)是(shì)引发情(qíng)绪(xù)和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而(ér)引起C的直接原(yuán)因则是个体(tǐ)对(duì)激发事件A的认知和评价而(ér)产生的信念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪问题中(zhōng)，"认知(zhī)B"是最重要的，也就(jiù)是对引(yǐn)发情绪问题的事件的看法。

　　因为自己的(de)看法对自(zì)己(jǐ)的情绪产生直接的作用，也会间接影响(xiǎng)事(shì)件的结果(guǒ)。

　　因此在孩子有情(qíng)绪问(wèn)题的时候(hòu)，最重要的是要让孩(hái)子有(yǒu)正确的(de)"认(rèn)知B"，这会直接影响孩子(zi)的(de)情(qíng)绪问题(tí)的解决(jué)。

　　孩子情绪不佳的时候，我(wǒ)们要让孩(hái)子明白自己是因(yīn)为什(shén)么事情而产生的这些情绪，从而经过分析来接(jiē)受自己的情绪，将情(qíng)绪问题彻(chè)底解决。

对于情绪，是该控(kòng)制还(hái)是该接(jiē)受(shòu)呢？

　　对于(yú)情绪问题(tí)，无论是(shì)大人还是孩(hái)子(zi)，都是一定会经历过的(de)事情，并(bìng)且我(wǒ)们(men)都不(bù)希望自己总是存(cún)在情绪问题，因为每次存(cún)在(zài)情绪问(wèn)题都(dōu)会让我们(men)觉得(dé)心情不好。

　　当我们(men)存在情绪问(wèn)题的(de)时候，我(wǒ)们首先想到的做法就是(shì)控(kòng)制(zhì)情(qíng)绪，压制自己的情绪，不(bù)管(guǎn)是因为(wèi)什么事情引起(qǐ)的问(wèn)题，最重要的就是要控制情绪。

　　每次需要(yào)控制(zhì)的情(qíng)绪都是消极的情绪，很少会(huì)有人时候，我们需要控制一(yī)下自己的积极情绪。

　　因为在(zài)人(rén)们的意识里(lǐ)，消(xiāo)极情绪(xù)是不(bù)好的东西，因此(cǐ)想方设(shè)法(fǎ)去消除(chú)、去回避。

　　当(dāng)孩子发脾气的时(shí)候，我们都(dōu)是会和孩子说："你(nǐ)不(bù)要发脾气了，先冷静(jìng)一(yī)下。

　　"在(zài)这里指的(de)冷静是先将(jiāng)情绪压(yā)下去，但是并没有(yǒu)将情绪消化掉，也就是我们(men)平(píng)常所说的"治(zhì)标不治本(běn)"。

艾利斯情(qíng)绪的abc理论是(shì)什(shén)么

　　艾利(lì)斯情绪的(de)abc理(lǐ)论是认为(wèi)激发事(shì)件(jiàn)A只是引发情(qíng)绪和行(xíng)为后果C的间(jiān)接原(yuán)因，而引起C的直接原因则是个(gè)体对激发事件A的认知和评价而产(chǎn)生(shēng)的信念B，即人(rén)的消极情绪和行为障碍(ài)结果(guǒ)（C），不(bù)是由于某一激发(fā)事(shì)件（A）直接引发的，而(ér)是由(yóu)于经受(shòu)这(zhè)一事件的个体(tǐ)对它不正确(què)的认(rèn)知和(hé)评价所产生的错误(wù)信念（B）所直接引起。

　　错误信(xìn)念也称(chēng)为非(fēi)理(lǐ)性(xìng)信念(niàn)。

　　通常人们会认为诱发事(shì)件A直接导(dǎo)致(zhì)了人的情(qíng)绪和行为(wèi)结果C，发生了什么事就引起(qǐ)了(le)什么情绪体验。

　　然而，你有(yǒu)没有发现同样一(yī)件事，对(duì)不同的(de)人，会引起不(bù)同的(de)情绪(xù)体验。

　　同样是报考(kǎo)英语六级，结(jié)果两个人都(dōu)没过(guò)。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤(shāng)心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论(lùn)的创(chuàng)始者埃利斯认为：正(zhèng)是(shì)由于人们常有(yǒu)的一(yī)些不合(hé)理的信念才使我们产生情绪困(kùn)扰。

　　如果(guǒ)这些不合(hé)理的信念存在久而久之，还会引起情绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理论中：A表(biǎo)示诱(yòu)发性事件，B表示个体针对此诱发(fā)性事件产生(shēng)的一些信念，即对这件事的一些看(kàn)法、解释。

　　C表示(shì)自己产生的情绪和(hé)行为的结果。

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