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顺产(chǎn)后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的(de)厉害怎么缓解

　　一(yī)般顺产后1-3天(tiān)比较疼(téng)。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后产妇仍然会出(chū)现宫(gōng)缩症状，而这种宫(gōng)缩的(de)目的是为了(le)排(pái)出宫腔内滞留的(de)淤血，促进子宫收缩，从而促(cù)使子宫一步(bù)步恢复到生产前的状(zhuàng)态(tài)。

　　1、一般(bān)顺产后宫缩1-3天(tiān)

　　一般产妇顺产后子宫底在脐(qí)下1-2横指，之后便会每日下降约1.2公分;下腹部会鼓起一(yī)个球形发(fā)硬(yìng)的小包并伴(bàn)有(yǒu)阵阵作(zuò)痛，这是(shì)因为子宫(gōng)在产(chǎn)后正在(zài)慢(màn)慢恢(huī)复到正常的(de)状态，由子宫肌纤(xiān)维缩复，子(zi)宫变(biàn)小及子宫内(nèi)膜再(zài)生所(suǒ)引起(qǐ)的(de)疼(téng)痛;母乳(rǔ)会刺激子(zi)宫进一步收缩，所以(yǐ)喂母乳时(shí)疼痛会(huì)进一步加重。

　　2、一般顺(shùn)产(chǎn)后(hòu)宫(gōng)缩4-7天(tiān)

　　一般顺产后宫缩(suō)4-7天宫缩会(huì)逐渐缓解，自然(rán)消失的，一般(bān)不会超过(guò)七天(tiān)。

　　如果出现疼痛(tòng)加重(zhòng)，请及时到(dào)医(yī)院就医(yī)。

　　3、顺产(chǎn)后宫缩消失后子宫的变化

　　一般(bān)在产后(hòu)10～14天左(zuǒ)右，子(zi)宫缩(suō)入盆腔，在下(xià)腹部就摸(mō)不到子宫了。

　　产(chǎn)后6周时子宫恢复(fù)到正常大(dà)小。

　　子宫之所(suǒ)以会有这样的变化过程，是因为(wèi)子宫肌肉剧烈(liè)收缩，促进子宫壁(bì)的血管(guǎn)闭锁或(huò)狭窄，引起局(jú)部贫血，使肌纤维的(de)胞浆蛋(dàn)白发生自溶。

　　这都是(shì)子宫在恢复的过程(chéng)，不必太(tài)过担(dān)心。

产后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新(xīn)妈(mā)妈的睡姿(zī)是很(hěn)有讲(指甲刀品牌排行榜前十名，指甲刀哪个品牌质量好jiǎng)究的(de)，如果睡姿不正确可能会造成子宫(gōng)移位;长时间采用仰睡的方式，会(huì)致使子宫向后移动，出现腰酸背痛、白带(dài)异常等(děng)情(qíng)况(kuàng)。

　　2.倘若是剖腹(fù)产，那(nà)么(me)麻醉药失效后产(chǎn)妇会(huì)感觉疼痛，平(píng)躺子宫收缩疼痛最为剧(jù)烈，因此(cǐ)要侧睡。

　　产妇身(shēn)体和床板(bǎn)应形(xíng)成一个角度，大约是二十(shí)到三十度角最好。

　　此外可以把(bǎ)毛毯之类的(de)物(wù)品(pǐn)垫在身后，这样的(de)话(huà)当女(nǚ)性移动(dòng)时疼痛可以减轻。

　　3.产妇(fù)休息时不(bù)要一直仰睡(shuì)，而是(shì)侧睡、仰睡(shuì)交替进行。

　　生产后(hòu)两个星期可以(yǐ)俯躺，每天进行一两次，每(měi)次大(dà)概(gài)一刻钟。

　　另外(wài)可以少吃多餐，多(duō)喝一些汤(tāng)，可以帮助下奶。

　　还(hái)要多吃一些瓜(guā)果蔬菜，帮助补充人体所需维生(shēng)素，此外哺乳的女性还(hái)要(yào)注意补(bǔ)钙。

　　4.生产(chǎn)后的女性(xìng)需要(yào)安(ān)心休养，因此每天要保证睡眠充(chōng)足，千万不(bù)要让自己劳累。

　　但是需要指(zhǐ)出的是，整天躺在床(chuáng)上也是不可取(qǔ)的。

　　通常情况下(xià)产后三天就可以下(xià)床走(zǒu)动了(le)，可以(yǐ)简单活动(dòng)一下身体(tǐ)。

　　坐月(yuè)子期间，产(chǎn)妇也要注(zhù)意(yì)锻炼自己(jǐ)的身体(tǐ)，可(kě)以选择(zé)做做操或者练练瑜伽(gā)，以便帮助自己尽快恢复体形。

　　产(chǎn)后第二天开始，就可以梳头、刷牙等，但是最好不要用冷水。

产后宫缩痛(tòng)是什么(me)感觉

　　产后宫缩和生产时的宫缩是一样(yàng)的，都是要进行(xíng)子宫复原，所以都会出现阵(zhèn)痛的感觉(jué)，这种(zhǒng)感觉就像腹(fù)部刀(dāo)绞(jiǎo)一般，对于每个女性生孩子都是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛(tòng)能够促使孩(hái)子(zi)分娩出。

　　这种(zhǒng)阵痛也是宫缩的一种，而在产(chǎn)后(hòu)进行的宫缩，这(zhè)个是由于子(zi)宫要进(jìn)行复原时产(chǎn)生的一种(zhǒng)疼痛。

　　这种疼痛就像又要(yào)生(shēng)孩子一样，而且腹部也还在动，一般经产妇会出现这种(zhǒng)情况(kuàng)。

　　2、子宫复原一般是在子宫的底部和胃部(bù)进(jìn)行(xíng)平行时(shí)，子宫就(jiù)达到了(le)原先(xiān)的状态，每(měi)天只(zhǐ)供会(huì)下(xià)降(jiàng)到1横指，到(dào)第十天(tiān)差不多(duō)就恢(huī)复到了(le)原来的位置。

　　这个时候的子宫就恢(huī)复了原来的状态。

　　3、如(rú)果(guǒ)子(zi)宫收(shōu)缩(suō)时的疼痛，很(hěn)难忍受时，可以(yǐ)用手(shǒu)搓(cuō)热然后对子宫(gōng)处进行捂一(yī)捂，这样可以缓解(jiě)一下疼痛，有的产妇可(kě)能会(huì)疼(téng)的(de)睡不着，晚上尤(yóu)其难受(shòu)，这个时候一般就(jiù)需要家人的关心，不(bù)然产(chǎn)妇心情会(huì)变得很焦虑，不利于产(chǎn)后恢复(fù)。

产后怎(zěn)么刺(cì)激(jī)宫缩

　　促进产后子宫收缩，首先就是(shì)，产后妈妈一定要坚持母乳喂养，母乳喂养可以增强宝宝的免疫力，还(hái)可以通(tōng)过，婴儿(ér)对(duì)乳头(tóu)的吸吮动作(zuò)，促进子宫的收缩，帮(bāng)助产后妈妈的子宫恢复，产后妈妈在闲暇之(zhī)余也可(kě)以自(zì)己(jǐ)多(duō)按摩一下乳(rǔ)房，这样也可以促进子宫收(shōu)缩。

　　产后促进子(zi)宫(gōng)收缩，还可以通过按摩(mó)的方(fāng)式，首先产(chǎn)妇把手(shǒu)放(fàng)在肚脐(qí)周围，触摸寻找子(zi)宫的(de)位(wèi)置。

　　如果感(gǎn)觉不(bù)到(dào)腹部有一个圆形(xíng)硬块，就(jiù)需(xū)要做(zuò)子宫(gōng)环形按(àn)摩(mó)，以此加速子宫的(de)收缩(suō)，女(nǚ)性在(zài)产后(hòu)24小时以(yǐ)内(nèi)，可以随时做子宫按摩。

　　产(chǎn)后促进子宫收缩，还可以使(shǐ)用益母草，有摩擦就有加强(qiáng)子(zi)宫(gōng)收缩(suō)的作用，而且(qiě)还可以促进恶露(lù)的排出(chū)。

　　女(nǚ)性在产后医生会(huì)开一些(xiē)益(yì)母(mǔ)草(cǎo)给产妇服用，一(yī)般服用五天，每天服用三次。

　　所(suǒ)以(yǐ)女性朋(péng)友只需要(yào)按照医生的嘱咐进(jìn)行用药(yào)，就可以促进子(zi)宫(gōng)收缩了(le)。

产后宫缩痛怎么按摩

　　生完(wán)后妈妈的(de)肚子要是(shì)有(yǒu)阵痛发生，这种情况是属(sh指甲刀品牌排行榜前十名，指甲刀哪个品牌质量好ǔ)于子(zi)宫正常收缩，不(bù)要(yào)过于担心，代(dài)表子宫此时处于(yú)缩(suō)小(xiǎo)当中，通常是能够(gòu)恢复到怀孕以前的样子。

　　建议(yì)您可适当(dāng)做(zuò)下提肛的(de)运动与(yǔ)按摩(mó)，按摩是在腹部轻(qīng)轻的进行按摩，只要把宫(gōng)腔(qiāng)里的(de)污血排干净，这样子宫(gōng)就够渐渐收缩(suō)与复原(yuán)的(de)。

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