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顺(shùn)产后宫缩第几天最(zuì)疼，顺产后(hòu)宫(gōng)缩疼的厉害怎么缓解

　　顺产后(hòu)宫缩(suō)第(dì)1-3天最疼的。

　　一般(bān)顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子(zi)宫收缩力，顺(shùn)产后产(chǎn)妇仍(réng)然(rán)会(huì)出现宫缩症(zhèng)状，而(ér)这种(zhǒng)宫缩(suō)的目(mù)的(de)是(shì)为了排(pái)出(chū)宫(gōng)腔内滞留的淤血，促(cù)进子(zi)宫收缩，从而促使子宫(gōng)一步(bù)步恢复到生产前的(de)状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后子宫底在(zài)脐下1-2横指，之后便会(huì)每日(rì)下(xià)降约1.2公分;下腹部(bù)会鼓起一个球形发硬的小包(bāo)并伴有(yǒu)阵阵作痛，这是因为(wèi)子宫在产后正在慢慢恢复到正(zhèng)常的状态，由子宫肌纤维缩(suō)复(fù)，子宫变小及(jí)子(zi)宫(gōng)内膜再生所引起的(de)疼(téng)痛;母乳会刺激子(zi)宫进一步收(shōu)缩，所以喂母乳时(shí)疼(téng)痛会(huì)进(jìn)一步加重。

　　2、一般顺产后宫(gōng)缩(suō)4-7天(tiān)

　　一般顺产后宫(gōng)缩4-7天宫(gōng)缩(suō)会逐渐缓解(jiě)，自然(rán)消失的，一般不会超过七天(tiān)。

　　如果出现疼痛(tòng)加重，请及时到医院就(jiù)医。

　　3、顺产后宫(gōng)缩消失后(hòu)子(zi)宫的变化

　　一般(bān)在产后10～14天左右，子(zi)宫缩入(rù)盆腔，在下(xià)腹部就摸不到子(zi)宫了。

　　产(chǎn)后6周时子宫恢复到正(zhèng)常(cháng)大小。

　　子宫之所以会有(yǒu)这样的(de)变化过程，是因(yīn)为子宫肌(jī)肉(ròu)剧烈收(shōu)缩(suō)，促(cù)进(jìn)子宫壁的血管闭锁或狭窄，引起(qǐ)局部贫血(xuè)，使(shǐ)肌(jī)纤维(wéi)的胞(bāo)浆蛋白发生自溶。

　　这都是(shì)子宫在恢复的过(guò)程(chéng)，不必太过担心。

产后宫缩痛怎么躺(tǎng)最(zuì)好(hǎo)

　　1.新妈(mā)妈的睡姿是很有讲究的，如果睡姿不正(zhèng)确(què)可能会(huì)造成子(zi)宫移位;长时(shí)间采用仰睡(shuì)的方式，会致使子宫向后移动，出现(xiàn)腰酸背痛(tòng)、白带异常等情况。

　　2.倘若是剖腹(fù)产，那么麻醉药失效后产妇会感觉疼(téng)痛，平躺子宫(gōng)收缩(suō)疼痛最为剧(jù)烈，因此要侧睡(shuì)。

　　产妇(fù)身体和床板应(yīng)形成一个角度(dù)，大约是二十(shí)到三十度角(jiǎo)最好。

　　此外可以把(bǎ)毛毯之类的物(wù)品垫在身(shēn)后，这(zhè)样的话(huà)当女性移动(dòng)时(shí)疼痛可(kě)以减轻。

　　3.产妇休息时不要一直(zhí)仰睡，而是(shì)侧睡、仰睡交(jiāo)替进行。

　　生(shēng)产后两(liǎng)个星期(qī)可以(yǐ)俯躺，每天进行一两次，每次大(dà)概一刻(kè)钟。

　　另外可以(yǐ)少吃多餐(cān)，多喝一些汤，可以帮助下奶。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜，帮助补(bǔ)充人体所(suǒ)需维生(shēng)素，此外(wài)哺乳(rǔ)的女性还要注(zhù)意补钙(gài)。

　　4.生(shēng)产后(hòu)的女性需要(yào)安(ān)心休养，因此每天要保证睡眠充足，千万不要让自己劳累(lèi)。

　　但是需要指(zhǐ)出的是(shì)，整天躺在床上也是不(bù)可(kě)取的。

　　通常(cháng)情况下产后(hòu)三天就可以(yǐ)下床走动了，可以简单(dān)活动一下身(shēn)体(tǐ)。

　　坐月子期间(jiān)，产(chǎn)妇也要注意(yì)锻炼自己的身体，可以选择做做(zuò)操(cāo)或者(zhě)练练(liàn)瑜伽，以便(biàn)帮(bāng)助自(zì)己(jǐ)尽快恢复体形。

　　产后第(dì)二天开(kāi)始(shǐ)，就(jiù)可以梳(shū)头、刷牙等(děng)，但是(shì)最好不要用冷水(shuǐ)。

产后宫缩痛是什么感觉

　　产后宫缩和生产(chǎn)时(shí)的(de)宫缩是一样的，都是要进行子宫复原，所以都会出(chū)现阵痛的感觉，这种感觉(jué)就像腹部刀绞一(yī)般，对于每(měi)个女性(xìng)生孩子都是非常(cháng)痛。

　　1、生孩(hái)子时的，阵痛能(néng)够(gòu)促使孩子分娩出(chū)。

　　这种阵痛也是宫缩的一种(zhǒng)，而在产(chǎn)后进行的(de)宫(gōng)缩，这个是由于子宫要进(jìn)行复原(yuán)时产生的一种(zhǒng)疼(téng)痛。

　　这种疼痛(tòng)就像(xiàng)又要生孩子一样，而且(qiě)腹部也还(hái)在(zài)动，一(yī)般经产妇会出现这种情况。

　　2、子(zi)宫复原(yuán)一般是在子宫的底部和(hé)胃(wèi)部进行平行时(shí)，子宫(gōng)就(jiù)达到了原(yuán)先的状(zhuàng)态，每天(tiān)只(zhǐ)供(gōng)会下降到1横指，到第十天差不多就恢复到了(le)原(yuán)来(lái)的位(wèi)置。

　　这个(gè)时(shí)候的子宫就(jiù)恢复(fù)了(le)原(yuán)来的状态。

　　3、如果子宫(gōng)收缩时的(de)疼痛，很难忍受时，可以用手搓(cuō)热然后对子宫处进行捂一捂(wǔ)，这(zhè)样(yàng)可以缓解一下疼痛，有的产妇可(kě)能会(huì)疼的睡不着，晚上尤其难受，这个时候一般就需要家人的关心(xīn)，不然产妇(fù)心(xīn)情会变得(dé)很(hěn)焦虑，不利于(yú)产后恢复。

产后怎么刺激(jī)宫缩(suō)

　　促进产后(hòu)子宫收(shōu)缩，首先就(jiù)是，产后妈(mā)妈一定要坚持母(mǔ)乳喂养，母(mǔ)乳喂养(yǎng)可以(yǐ)增强(qiáng)宝宝的免疫力，还可(kě)以通过，婴儿对乳头(tóu)的吸吮动作，促(cù)进子宫的收缩，帮(bāng)助产(chǎn)后妈妈的子宫恢复，产后妈妈在闲暇之(zhī)余(yú)也可以(yǐ)自(zì)己多按(àn)摩(mó)一下(xià)乳房，这样也可以促进子宫收(shōu)缩。

　　产后促进(jìn)子(zi)宫收缩，还可以通过按摩的方(fāng)式(shì)，首先产妇把(bǎ)手放在肚(dù)脐周围，触(chù)摸(mō)寻找子宫的位置。

　　如果感觉不到(dào)腹(fù)部有一个(gè)圆形硬块，就需要做子宫环形按摩，以此加速子宫的收缩，女性在(zài)产后24小时以内，可(kě)以随时做(zuò)子宫按摩。

　　产后促进子(zi)宫收缩，还可以使用益(yì)母(mǔ)草，有摩擦就(jiù)有加强子宫收缩(suō)的作(zuò)用(yòng)，而(ér)且还可以促(cù)进恶露的排出。

　　女性(xìng)在产(chǎn)后医生会开(kāi)一些益(yì)母草(cǎo)给产妇服用(yòng)，一般服用(yòng)五天，每(měi)天服用(yòng)三次。

　　所以(yǐ)女性朋友只需要(yào)按照医生劳心者治人劳力者治于人这句话的意思是劳心者治人劳力者治于人这句话的意思是什么，劳心者治人劳力者治于人是什么意思什么，劳心者治人劳力者治于人是什么意思的(de)嘱咐(fù)进行用(yòng)药，就可以促进子宫收缩了。