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武警能打过特警吗踢足球可以长高个子吗，为什么踢足球的个子矮

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踢足(zú)球可以长(zhǎng)高个子吗(ma)，为什么踢足球(qiú)的个子矮(ǎi)

　　踢(tī)足球可以长高(gāo)个子的。

　　这一状况(kuàng)是由年龄(líng)决定的，如果是七、八(bā)岁的青少年，骨骼还(hái)没有(yǒu)发育(yù)完全，骨骼骺板还在，那么经(jīng)常(cháng)踢足(zú)球之类的运动，就可以刺激成骨(gǔ)细胞生长，从而长高。

　　但对已经十几(jǐ)岁的青少年(nián)来(lái)说(shuō)，骨骼已经发育完全(quán)了，经常踢足球，也不能保证长高。

　　推荐您平时多吃一些钙(gài)质(zhì)和维他命D，经常到户外(wài)晒太阳，在(zài)一定(dìng)程度(dù)上也(yě)能(néng)促进身高的增长。

踢足(zú)球要买什么(me)装备

　　踢球球(qiú)员要穿球(qiú)衣(yī)、足球(qiú)鞋、球袜(wà)、护(hù)腿板、护腕。

　　守门员还(hái)要装备手(shǒu)套。

　　在踢足(zú)球的时候，对身体的保护是不可缺少的(de)，因为这个运(yùn)动特有的(de)腿(tuǐ)部力量较大(dà)因(yīn)此(cǐ)护(hù)腿板必须要有，球(qiú)鞋，这个就(jiù)很重要(yào)很直(zhí)接了。

　　球鞋不(bù)仅能让大家体验感更好，还(hái)能最大程度的让自己(jǐ)的(de)能力发(fā)挥(huī)出(chū)来，所(suǒ)以有一双适合自己的球鞋是非(fēi)常(cháng)重要的。

　　很多刚入(rù)门的朋友(yǒu)不大(dà)注(zhù)意这个装(zhuān武警能打过特警吗g)备，其(qí)实球衣是很(hěn)重要的，比如宽松(sōng)的短裤，透气性好的(de)专业足球运动上衣，以及高筒类的足(zú)球袜，这(zhè)些(xiē)都(dōu)是必不(bù)可(kě)少的。

　　另外我们在进行这项运动的时候(hòu)不(bù)要佩(pèi)戴包括耳环，脚链以及戒指等等这些首饰(shì)，因为在身(shēn)体的对抗中(zhōng)，很容(róng)易造成各种伤害(hài)，不管(guǎn)什么(me)运动，都要把安全放在第一(yī)位。

踢(tī)足球(qiú)要(yào)注意什么

　　1、做好(hǎo)准(zhǔn)备活动，脚再痒痒也(yě)不要直接就踢。

　　准备(bèi)活(huó)动至(zhì)少也要10分钟(zhōng)，可以(yǐ)先慢跑(pǎo)一段(duàn)，活动(dòng)脚腕、膝关节，让身体微微(wēi)出(chū)汗，把关节、韧带都拉(lā)开，踝、膝、腕(wàn)、髋这些所有运动中会用到的关(guān)节都(dōu)要(yào)活(huó)动(dòng)开。

　　2、由于运动时的跑动(dòng)较(jiào)多(duō)，技(jì)术动(dòng)作的幅度(dù)以及出汗量(liàng)都是相对较(jiào)大，所以锻炼时应身宽松(sōng)、透气(qì)、吸(xī)汗的(de)运动服(fú)，球鞋应选用合脚防滑的(de)帆(fān)面(miàn)胶底的足球鞋。

　　3、尽(jǐn)量不要在场(chǎng)地设(shè)施不符合(hé)要求的(de)地方进行锻炼。

　　场(chǎng)地不平、碎石杂物多(跑道、沙(shā)坑)，容(róng)易(yì)造成同学们踝关节扭伤、骨(gǔ)膜(mó)损(sǔn)伤、跟腱拉伤等(děng)。

　　4、及(jí)武警能打过特警吗时补充水分。

　　最好把(bǎ)水放在场边，感到口渴的(de)时候就(jiù)喝一点，多喝几次也没关系，不要等到累得不行的时候再(zài)大口大口地一次性喝(hē)很多。

　　5、虽然足球运动是一项全(quán)天(tiān)候的运动(dòng)项(xiàng)目，但要尽量(liàng)避免在恶劣的(de)天气下锻炼。

　　高(gāo)温湿热时要(yào)注意(yì)防止中暑(shǔ)、抽筋或虚(xū)脱。