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在办公室做剧烈运动，卫生间做剧烈运动红薯怎么挑才甜呢红薯可以生吃吗

　　红薯怎样挑才甜呢？选品种(zhǒng)的。关于(yú)红(hóng)薯怎样挑才(cái)甜呢以(yǐ)及红薯怎样挑才甜呢，红薯怎样(yàng)挑才甜一(yī)点，红薯(shǔ)怎样挑(tiāo)甜(tián)的(de)，怎样挑选(xuǎn)红薯比较甜，怎样(yàng)挑(tiāo)烤红薯比(bǐ)较甜等问题，农商网将(jiāng)为你收(shōu)拾以下的日子常识：

红薯(shǔ)能够生吃吗(ma)

　　红薯是(shì)能够生吃的。

　　红薯为(wèi)一类较常见(jiàn)的食物，能够生(shēng)吃(chī)红薯(shǔ)，但不主张生吃红薯。生吃(chī)红薯(shǔ)不(bù)会引起中毒，但生红薯中含(hán)有丰厚的淀粉，

　　生红薯(shǔ)中(zhōng)的淀(diàn)粉很难消化、吸收(shōu)，有(yǒu)或许由(yóu)于消化不良(liáng)而(ér)出现腹(fù)胀、打嗝(gé)。将生(shēng)红(hóng)薯做(zuò)熟，才可让红(hóng)薯中的淀粉发(fā)生变化，相对更(gèng)易消(xiāo)化。

　　一(yī)起不主张食(shí)用过(guò)多生红薯，是由于生(shēng)红薯(shǔ)中(zhōng)含有一种(zhǒng)气化酶，会(huì)导致食用(yòng)红薯后(hòu)产气，感觉腹胀难过。

红薯怎样挑才甜呢

　　1、选品种。

　　红薯有四种(zhǒng)，分(fēn)别是红心红薯、白(bái)心红薯、黄心红薯和紫心红薯。

　　红心红(hóng)薯的滋味(wèi)甜美，口感比较脆爽(shuǎng)，含糖量(liàng)十分高(gāo)，蒸熟之后香(xiāng)气溢散，口感十分嫩。

　　白心红薯(shǔ)淀(diàn)粉(fěn)含量比较(jiào)高，口(kǒu)感上糯而不腻(nì)，一(yī)般用来制造薯粉，有嚼劲。

　　黄(huáng)心红(hóng)薯是(shì)最常见的一种，合适蒸食(shí)、煮粥、炒菜等各种办(bàn)在办公室做剧烈运动，卫生间做剧烈运动法，口(kǒu)感也是十分(fēn)的清甜(tián)爽滑。

　　紫心红薯(shǔ)口感上不是(shì)特(tè)别好，可是养分价值(zhí)比较高。

　　几种红薯(shǔ)的口感不同(tóng)也比较(jiào)大，在(zài)购买的时分依(yī)据自己的需求(qiú)来挑选就好了。

　　2、看红薯的外(wài)观。

　　首要咱们(men)最直(zhí)观能看到的便是红(hóng)薯(shǔ)的外观了(le)，在购买红薯(shǔ)的(de)时分，咱们能够先看下红(hóng)薯的外(wài)观(guān)，挑选外(wài)形丰满、外表(biǎo)润(rùn)滑地进行购(gòu)买(mǎi)，假如红薯外表(biǎo)皮是高(gāo)低不平或许有黑点、发霉或许是有缺口的(de)就别买了，这种(zhǒng)有或许是寄存(cún)时刻过久，或(huò)许会有蜕变的问题(tí)，假如是外表特(tè)别(bié)粗糙，或许也是寄存过久(jiǔ)，水分有些(xiē)丢失掉(diào)了，还有便是(shì)发芽(yá)的必定不(bù)要购买。

　　3、看(kàn)红薯的形状。

　　在挑选红薯的时分，咱们尽量去挑选两头尖，中(zhōng)心粗形状的(de)红薯，这(zhè)种红薯的口感是(shì)比(bǐ)较(jiào)好(hǎo)的，由于这种红薯在(zài)成(chéng)长的过程中养分吸收得比(bǐ)较均匀(yún)，养分价(jià)值更好，圆润的(de)红薯看起(qǐ)来(lái)比较(jiào)美观，可是(shì)相(xiāng)比较来(lái)说，两头尖、中心粗的红薯口感(gǎn)上会(huì)更好一些。

　　4、捏一(yī)捏红薯。

　　在把(bǎ)看好的红薯(shǔ)放(fàng)进(jìn)购物袋的(de)时(shí)分(fēn)，能够随手捏一下红(hóng)薯(shǔ)的头尾处，挑(tiāo)选(xuǎn)捏(niē)起(qǐ)来比较(jiào)紧实的，假(jiǎ)如是捏起来比(bǐ)较软(ruǎn)的话，有或许是水分丢(diū)失导致的，就没(méi)有那么(me)新鲜了，所以在(zài)挑选捏起来紧实(shí)水分(fēn)也比较足的(de)。