怎(zěn)么(me)挑甜的(de)老南瓜好吃？首(shǒu)先观察南(nán)瓜(guā)的(de)颜色的。关于怎(zěn)么挑甜的(de)老南瓜好吃以及怎么挑甜的老南瓜好吃，怎么挑甜的老(lǎo)南瓜呢，怎么挑(tiāo)甜(tián)的老南瓜视频，女人出国能干什么工作，女人出国打工都有什么工作老南(nán)瓜(guā)怎么(me)挑选才甜，老(lǎo)南瓜(guā)甜吗等问(wèn)题，农商网(wǎng)将(jiāng)为你(nǐ)整理(lǐ)以(yǐ)下的(de)生活(huó)知识(shí)：

老南瓜可以生吃吗

　　老南瓜(guā)是可以生吃的。

　　南瓜(guā)可(kě)以生吃，南瓜(guā)中含有丰富的胡萝卜素、维生素、矿(kuàng)物质(zhì)、氨基(jī)酸及果胶等营养物质，

　　生(shēng)吃(chī)南瓜可以(yǐ)较(jiào)好的(de)保存其(qí)营养价值，但(dàn)建(jiàn)议控制摄入量(liàng)，以免造(zào)成胃肠道不适，日常适(shì)量生(shēng)吃(chī)南(nán)瓜，对(duì)于改善(shàn)皮肤(fū)状态、缓(huǎn)解便秘发生等有一定的辅(fǔ)助作用。

怎么挑甜的(de)老南(nán)瓜好吃

　　1、首先观察(chá)南(nán)瓜的颜(yán)色。

　　不同的品种，南瓜的颜色是不一样的(de)。

　　市场上常卖的两个品种，一个是蜜本(běn)南瓜，要面(miàn)甜的(de)就要挑选(xuǎn)颜色橙色的，成熟的好，口感(gǎn)就好;还有一种京绿栗南(nán)瓜，北京的(de)品种，挑选要找颜色深绿的、所以，什么样(yàng)的南瓜又(yòu)面(miàn)又甜，首先(xiān)看(kàn)颜色准(zhǔn)没错。

　　2、观察(chá)南(nán)瓜(guā)外(wài)形(xíng)。

　　可(kě)以(yǐ)通过(guò)看南瓜的形状看出来(lái)，有的南瓜(guā)是圆的(de)，带(dài)有条纹的；有的是长的，带有斑纹线的。

　　不管什(shén)么(me)形状的(de)南瓜，在挑选的时候(hòu)，要找形状完(wán)整(zhěng)的，有(yǒu)凸(tū)起(qǐ)或(huò)斑点(diǎn)的不影响口感，这是南(nán)瓜(guā)抵制虫害，保护自(zì)己留下来的痕迹。

　　3、掐一下南瓜的外皮。

　　购(gòu)买时要找老南瓜，用手掐南瓜外皮，如(rú)果比较(jiào)坚硬，那(nà)就(jiù)是老(lǎo)南瓜(guā)；如果一(yī)掐就破，那就(jiù)是嫩南(nán)瓜。

　　4、听声音：挑选南(nán)瓜时，可将南瓜托起，一只手去轻轻的拍打，辨(biàn)别一下南(nán)瓜的声音，闷(mèn)响的就(jiù)是老南瓜(guā)，反之，成熟度就没(méi)那么(me)好了。

如何挑选甜南瓜(guā)

　　1、看，从外皮颜色上来说，金(jīn)黄(huáng)色的南瓜，颜(yán)色越深黄，条纹越清楚(chǔ)粗重越(yuè)成熟；绿(lǜ)色的(de)南瓜(guā)，绿(lǜ)得发(fā)黑的(de)是(shì)成熟南瓜(guā)。

　　不(bù)管什么品种，棱越深、瓜瓣儿越鼓(gǔ)越(yuè)好。

　　2、闻，南瓜熟(shú)后有(yǒu)一(yī)种清香气味，而没有成熟的嫩(nèn)瓜有一种(zhǒng)菜瓜的味道。

　　3、动手，老南瓜(guā)外皮比较坚硬紧实，如果南(nán)瓜(guā)皮一掐就(jiù)破，就证明成(chéng)熟(shú)度(dù)不够(gòu)。

　　另外(wài)，用手掐一下(xià)南瓜上的那一小段茎，如果感觉非常硬，就证明南瓜采(cǎi)摘(zhāi)的时机女人出国能干什么工作，女人出国打工都有什么工作比较合适。

　　4、切，切开的南瓜还可以看看瓜籽，因(yīn)为瓜籽饱满也是南瓜(guā)成熟度高的(de)表现之(zhī)一。

　　扩展资(zī)料

　　南瓜的(de)养生(shēng)功效(xiào)：  

　　一、调(diào)养(yǎng)肠胃的南瓜：南瓜(guā)是调养肠胃很好的食物，南(nán)瓜中含有丰富的维(wéi)生素A原(yuán)，可(kě)以参与胃内上(shàng)皮组织的(de)正常(cháng)代(dài)谢，保护胃黏膜，促(cù)进溃疡愈(yù)合;果胶(jiāo)女人出国能干什么工作，女人出国打工都有什么工作则(zé)可以让消化道免(miǎn)受粗糙食品的刺激，预防胃炎(yán)、胃(wèi)溃疡(yáng)。

　　二、南瓜与护肾：南瓜从(cóng)中医(yī)的角度认为：有补(bǔ)中益气、消炎止痛，解毒杀虫，降糖止(zhǐ)渴的功效，现代医学(xué)研(yán)究(jiū)证(zhèng)明(míng)，南瓜中的果胶帮助(zhù)肝、肾功能减弱(ruò)的人(rén)增强(qiáng)肝肾细(xì)胞的再生能力。

　　三、南瓜(guā)与糖尿(niào)病：南(nán)瓜富含维生素(sù)a、维(wéi)生素c和维生素(sù)e，能(néng)促(cù)进胰岛素的分(fēn)泌(mì);南瓜中的果(guǒ)胶可推迟食物排空、延缓(huǎn)肠道对糖类的吸(xī)收(shōu)，从(cóng)而控制血糖升高。

　　此外，南瓜所含有的矿物质钴，是胰岛(dǎo)素细胞合成胰岛素所必需(xū)的(de)物质。

　　所(suǒ)以糖尿(niào)病患者应适当吃些用南瓜(guā)做的食物。

　　参(cān)考资料来源：人民网-南瓜并非要新鲜(xiān)才好吃 如何挑到好南瓜

未经允许不得转载：惠安汇通石材有限公司 女人出国能干什么工作，女人出国打工都有什么工作