什么是艾里斯(sī)ABC理论？是(shì)艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美国(guó)心(xīn)理学家艾里斯(sī)创建(jiàn)的。关于(yú)什(shén)么是艾里斯ABC理论(lùn)以及什么(me)是艾(ài)里斯abc理论的(de)基础，艾里斯abc理论(lùn)是指(zhǐ)，在(zài)艾里斯(sī)的(de)abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的具体内(nèi)容，艾(ài)利斯abc理论观点(diǎn)等(děng)问(wèn)题，小(xiǎo)编将为你(nǐ)整理(lǐ)以(yǐ)下的知(zhī)识答案：

艾里斯abc理论提(tí)出的(de)时间

　　艾里斯abc理(lǐ)论提是19世纪50年(nián)代提出的。

　　abc理论是19世纪(jì)50年代由美国心理学家埃(āi)利斯(sī)提出的。

　　该理论中A指与(yǔ)情(qíng)感有关的诱发事(shì)件;B指(zhǐ)人对此(cǐ)所形成的信念;C指个人对诱发事件所(suǒ)产生的情绪与行为的反应;即人的消极情绪和(hé)行(xíng)为(wèi)障(zhàng)碍结果(C)，不是由于某(mǒu)一(yī)激发事件(jiàn)(A)直接引发的，而(ér)是由于经受这一事件的(de)个体对它不(bù)正(zhèng)确(què)的认(rèn)知和评价(jià)所产(chǎn)生的错误(wù)信念(B)所(suǒ)直(zhí)接引起。错误信念也(yě)称为非理性信念。

　　埃利斯(sī)基于ABC理(lǐ)论的合理情绪(xù)疗法(fǎ)

　　1、人既(jì)可以是有理性的、合理的，也可以(yǐ)是无理性的、不合理的。当人们(men)按(àn)照理性去思维、去行动(dòng)时(shí)，他们就会很愉(yú)快(kuài)、富有(yǒu)竞争精神及行(xíng)动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴随(suí)人们(men)的思维而(ér)产生的，情绪上或心(xīn)理上的困扰是由(yóu)于不合理的、不合逻辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人(rén)具(jù)有一种生(shēng)物学和社会(huì)学的(de)倾(qīng)向(xiàng)性(xìng)，倾向(xiàng)于其在有理性的(de)合理思维和无理性的不合理思维。即任(rèn)何人都不可避免地具有(yǒu)或多或少的(de)不(bù)合理思维(wéi)与信念(niàn)。

　　4、人是有语言的动物，思(sī)维借(jiè)助于语言而进行，不断地用(yòng)内化语言(yán)重(zhòng)复某种(zhǒng)不合理(lǐ)的信(xìn)念，这将导致无法排解的情绪困扰。

什么是艾里斯(sī)ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理(lǐ)学(xué)家艾(ài)里(lǐ)斯(sī)创建的。在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是(shì)激(jī)发(fā)事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发(fā)情(qíng)绪(xù)和(hé)行(xíng)为后(hòu)果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的直接(jiē)原因则是个体(tǐ)对激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在(zài)某(mǒu)一活动领域里(如自然科(kē)学与社(shè)会科学)中联(lián)系实际(jì)，推演出(chū)来的概念（或原(yuán)理），经过(guò)对事(shì)物(wù)的长期(qī)观察(chá)与(yǔ)总结，由表及里，去伪(wěi)存(cún)真，进行归纳再进行逻辑证明，得到对某一事(shì)物规律性(xìng)、关键因素的‘提取’而形成(chéng)的一套简化的(de)、描述事物(wù)演(yǎn)变过程(chéng)的客观规律的‘映射为信息’的(de)、模(mó)型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学(xué)家艾里斯创建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别指的是激(jī)发(fā)事件A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的(de)间(jiān)接原因，而引起C的直接原因则是(shì)个体对激发事件A的认知和评价而产生(shēng)的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩(hái)子(zi)的情绪问(wèn)题中，"认知B"是最(zuì)重(zhòng)要的，也就是对(duì)引发情(qíng)绪问题的事件的(de)看法。

　　因为自(zì)己的看法对(duì)自己的情(qíng)绪(xù)产生(shēng)直接的作用(yòng)，也会间接影响事件的(de)结果(guǒ)。

　　因此(cǐ)在孩子有情(qíng)绪问题的时候，最重要的是要(yào)让孩子有正确的"认知B"，这(zhè)会直接影(yǐng)响孩子的情绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时(shí)候(hòu)，我(wǒ)们要让孩子(zi)明白自己(jǐ)是(shì)因为什么(me)事情而(ér)产生的这些情绪，从而经过分(fēn)析来(lái)接受(shòu)自己的情绪(xù)，将(jiāng)情绪问(wèn)题彻底解(jiě)决。

对于(yú)情绪，是该控制还(hái)是该接(jiē)受呢？

　　对于(yú)情(qíng)绪(xù)问题，无(wú)论(lùn)是(shì)大人还(hái)是孩子，都是一定会经历过的事情(qíng)，并且我们都不希望自己总是存在情绪问题，因为每次存在(zài)情绪问题都会让我(wǒ)们觉得心(xīn)情(qíng)不好。

　　当我们存在情绪问题的时候(hòu)，我们首先(xiān)想到的做法就(jiù)是控制(zhì)情绪，压制自己的情(qíng)绪，不管是因为什么事情引起的问题(tí)，最重要(yào)的(de)就(jiù)是要控制情绪。

　　每次需要控制的情绪都是消极的情绪，很(hěn)少会有人时候，我(wǒ)们需(xū)要控制一下(xià)自(zì)己的积极情绪。

　　因为在人们(men劲仔深海小鱼是什么鱼做的，劲仔小鱼是海鱼还是淡水鱼)的意识里，消极(jí)情绪是不好(hǎo)的东(dōng)西，因此想方设法去消除、去回(huí)避。

　　当孩子发(fā)脾气(qì)的时候，我们(men)都是(shì)会(huì)和(hé)孩子说："你不(bù)要发(fā)脾气了，先冷(lěng)静(jìng)一下。

　　"在这里指(zhǐ)的(de)冷静是先将情绪压下去(qù)，但(dàn)是并没(méi)有将情绪消化(huà)掉，也就是我们平常所说的"治(zhì)标不治本"。

艾利斯情绪(xù)的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是(shì)认为激发事件A只是引发情绪和(hé)行为(wèi)后果C的间接(jiē)原因，而引起C的直接原因则(zé)是个体对激发事件A的认知和评价而产劲仔深海小鱼是什么鱼做的，劲仔小鱼是海鱼还是淡水鱼生的信念B，即人的消极情绪和行为障碍(ài)结果（C），不(bù)是(shì)由于某(mǒu)一(yī)激(jī)发事(shì)件（A）直接引(yǐn)发的，而是由于经受这一事件的个体对(duì)它(tā)不正(zhèng)确的认知和评价所产生(shēng)的错误信念（B）所直接引起(qǐ)。

　　错误(wù)信念也称为(wèi)非理(lǐ)性信念。

　　通(tōng)常人们会认为诱(yòu)发事件A直接导(dǎo)致了人的情绪和行为结果C，发生了什么事(shì)就引起了什(shén)么情绪(xù)体验(yàn)。

　　然(rán)而，你有没(méi)有发现同样一件事，对不(bù)同(tóng)的人，会(huì)引起不同的情绪(xù)体验。

　　同样是报(bào)考英(yīng)语(yǔ)六级，结果两个人都没过。

　　一(yī)个(gè)人(rén)无所(suǒ)谓(wèi)，而另一个(gè)人却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创(chuàng)始者埃利斯认为：正是由于人们常有的一些(xiē)不合(hé)理(lǐ)的信念才使我(wǒ)们产(chǎn)生情绪(xù)困扰。

　　如果这些不合(hé)理(lǐ)的信念存在久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示(shì)诱发性事件，B表(biǎo)示(shì)个体针对此(cǐ)诱发性事件产(chǎn)生的(de)一些信念，即(jí)对这(zhè)件事(shì)的一些看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行为的(de)结果。

　　什么是艾(ài)里(lǐ)斯(sī)ABC理论？是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪(xù)ABC理论是(shì)由(yóu)美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。关于(yú)什(shén)么是艾里(lǐ)斯ABC理论以及什么(me)是艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)的(de)基础，艾里(lǐ)斯abc理论是(shì)指，在(zài)艾里斯的(de)abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的(de)具体内容，艾(ài)利斯abc理论观点等问题，小(xiǎo)编将为你整理(lǐ)以下的知(zhī)识答案：

艾里斯abc理论提(tí)出的时间

　　艾里斯(sī)abc理(lǐ)论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论是(shì)19世纪50年(nián)代由(yóu)美(měi)国心(xīn)理学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指(zhǐ)与(yǔ)情感有关的诱发事件;B指(zhǐ)人对此所形成的信念;C指个人对(duì)诱发事件(jiàn)所产生的情绪与行为(wèi)的反应;即人的消极情绪和(hé)行(xíng)为障碍结果(C)，不是由于(yú)某一激发事(shì)件(jiàn)(A)直(zhí)接引发的，而是由于经(jīng)受这(zhè)一事件(jiàn)的个体对它(tā)不正确的(de)认知(zhī)和评价(jià)所产(chǎn)生的错误(wù)信念(niàn)(B)所直(zhí)接(jiē)引(yǐn)起(qǐ)。错误信念也称为非理性信念(niàn)。

　　埃利斯基于(yú)ABC理(lǐ)论(lùn)的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有理性的(de)、合理的，也可以是无(wú)理性的、不合理的。当人们按照理性去(qù)思维、去行(xíng)动时，他们就(jiù)会很愉(yú)快、富有竞(jìng)争(zhēng)精神(shén)及行动(dòng)有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们的思维而(ér)产生的，情绪(xù)上或(huò)心理上的(de)困(kùn)扰是由于(yú)不(bù)合理(lǐ)的、不合逻辑(jí)思维所(suǒ)造成。

　　3、人具有一种生物学(xué)和社会学的倾向(xiàng)性，倾向于其在有理性的合理思(sī)维和无理性的不合理思维。即任何人都(dōu)不可避免地具有或多或少(shǎo)的(de)不合理思维与信(xìn)念。

　　4、人(rén)是有语言(yán)的(de)动物，思维(wéi)借助于语言(yán)而进行，不(bù)断地(dì)用内(nèi)化语言重复某种不合理的信念，这(zhè)将(jiāng)导致无法排(pái)解(jiě)的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯ABC理论(lùn)：情(qíng)绪ABC理论是由(yóu)美国心理(lǐ)学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接(jiē)原因，而(ér)引起C的直(zhí)接原(yuán)因则是个(gè)体对激(jī)发事件A的(de)认知和评(píng)价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是(shì)人们在某一活动领(lǐng)域里(如自(zì)然科学(xué)与社会科(kē)学)中联(lián)系实际，推演出来(lái)的概念（或原理(lǐ)），经过对(duì)事(shì)物的长(zhǎng)期观察与总结，由表及里，去(qù)伪存真，进行归纳再进行逻辑证明，得(dé)到对某一(yī)事物(wù)规律(lǜ)性、关键(jiàn)因素的‘提取’而形成的一(yī)套简化的、描述(shù)事物演变过(guò)程的客观规律的(de)‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里斯(sī)创建的。

　　在这里的"ABC"分别(bié)指(zhǐ)的是激发事件A(activating event）只是引(yǐn)发情(qíng)绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因(yīn)则是个(gè)体对激发(fā)事(shì)件(jiàn)A的认(rèn)知和评价而产(chǎn)生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩(hái)子(zi)的情绪问(wèn)题中，"认(rèn)知(zhī)B"是最重要的(de)，也就是对(duì)引发情绪问(wèn)题的事件(jiàn)的看法。

　　因(yīn)为自己的看法(fǎ)对自己的情绪(xù)产生直接(jiē)的(de)作(zuò)用，也会间(jiān)接影响事件的结(jié)果。

　　因此在孩子(zi)有情绪问(wèn)题的时候(hòu)，最重要的是要让孩(hái)子有(yǒu)正确(què)的"认知B"，这(zhè)会(huì)直接(jiē)影响孩(hái)子的情(qíng)绪问(wèn)题的(de)解决。

　　孩(hái)子情绪(xù)不(bù)佳的时候，我们要(yào)让孩(hái)子明白自己是因为什(shén)么事(shì)情而(ér)产生的这些情绪，从而经过(guò)分(fēn)析来接受自己的情(qíng)绪(xù)，将(jiāng)情(qíng)绪问题(tí)彻(chè)底解决。

对于(yú)情(qíng)绪，是该控制还是该接受呢(ne)？

　　对(duì)于情绪问(wèn)题，无论是大人还(hái)是(shì)孩子，都是一(yī)定会经历过的事(shì)情，并且我们都(dōu)不(bù)希望自(zì)己总是存在情绪问题，因为每(měi)次存(cún)在情绪问题都会(huì)让(ràng)我们觉得心情不好(hǎo)。

　　当(dāng)我们存(cún)在情(qíng)绪问(wèn)题的(de)时候(hòu)，我们(men)首先想到的做法就是控制情(qíng)绪，压制自己的(de)情绪(xù)，不管是因为什么事情引起的问题(tí)，最重要的(de)就是(shì)要控制(zhì)情绪。

　　每(měi)次需要(yào)控制的情绪都是消极的情绪，很少会有人(rén)时候，我们需要控(kòng)制一下自(zì)己的积极情(qíng)绪。

　　因为在人们(men)的意识里(lǐ)，消(xiāo)极情绪是不(bù)好的东(dōng)西(xī)，因此(cǐ)想方设法(fǎ)去消除(chú)、去回避。

　　当孩子(zi)发脾气的时候，我们(men)都是会和孩子说："你不要发脾气了(le)，先(xiān)冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压下去，但是并没(méi)有将情绪(xù)消化(huà)掉，也就是我们平常所说的(de)"治标不治(zhì)本"。

艾利(lì)斯情绪的abc理(lǐ)论是什么

　　艾(ài)利斯情绪的(de)abc理(lǐ)论(lùn)是(shì)认为(wèi)激发事件(jiàn)A只是引发情绪和行为(wèi)后果C的间接(jiē)原因，而(ér)引起C的直(zhí)接原因(yīn)则是个体对激发事件A的(de)认知(zhī)和评价而产生的信念B，即人的消极情绪和行为障碍(ài)结(jié)果（C），不是由(yóu)于某一(yī)激发(fā)事(shì)件(jiàn)（A）直接引发的，而是由于经受这一事件的个体对它不正确的认知和评价所产生的错误信念(niàn)（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非(fēi)理性信念。

　　通(tōng)常人们会认为诱发事(shì)件A直(zhí)接导(dǎo)致了人(rén)的情绪和(hé)行(xíng)为(wèi)结果C，发生了什么事(shì)就引(yǐn)起了什么情(qíng)绪体验。

　　然而，你有没有(yǒu)发(fā)现同样(yàng)一件事，对(duì)不(bù)同的(de)人，会引(yǐn)起不同的(de)情绪(xù)体验。

　　同样是报考英语六级(jí)，结果两个人(rén)都(dōu)没过。

　　一个人无所(suǒ)谓，而另一(yī)个(gè)人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者(zhě)埃(āi)利(lì)斯认为(wèi)：正是由于(yú)人们常有(yǒu)的一(yī)些不(bù)合理的信念才使(shǐ)我(wǒ)们产生情绪困扰(rǎo)。

　　如(rú)果(guǒ)这些不合(hé)理(lǐ)的信念(niàn)存(cún)在久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示诱发(fā)性事件，B表示个体(tǐ)针对此诱发性事件产生的一些信(xìn)念，即对(duì)这件事的一些看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪(xù)和行为的结果。

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