魔(mó)芋(yù)为什么没(méi)有热(rè)量，魔(mó)芋粉丝千万别吃多了魔芋是公认热量比较低的(de)食物，而且特别(bié)适合在减脂的时候吃，那这个魔芋吃起来有没有(yǒu)热量摄入的(de)？魔芋的热量一般是(shì)多(duō)少大卡？的。

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魔芋为什么(me)没有热量，魔芋粉丝(sī)千万别吃多了

魔芋为(wèi)什(shén)么(me)没有热量(liàng)

　　魔芋不像(xiàng)是其他根茎(jīng)类植物，不含有(yǒu)太多(duō)淀(diàn)粉，倒是含有一(yī)种叫(jiào)做魔(mó)芋(yù)葡甘(gān)聚(jù)糖的成分。

　　我们的肠胃(wèi)，没有可(kě)以消(xiāo)化这种(zhǒng)成分(fēn)的(de)酶(méi)，所以它不(bù)但不能被(bèi)我们消化，还能(néng)吸(xī)收大量的水分，促进肠胃(wèi)的(de)蠕动。

魔芋的热量是多少大卡(kǎ)

　　魔(mó)芋属于(yú)低热量(liàng)的(de)典型的食物，一般每100克魔(mó)芋当中就(jiù)有七大(dà)卡(kǎ)左右(yòu)的热量。

　　魔芋具有一(yī)定的减肥功效，含(hán)有的葡甘露聚糖是可溶性纤维，吸(xī)水性很强，粘度(dù)高，可(精彩演绎是什么意思解释，精彩演绎是啥意思kě)以填充胃肠，从而增加饱腹感，能够减肥。

　　还是含纤维素很多的(de)食物，适量吃会有(yǒu)效(xiào)的促进肠(cháng)的蠕动，还(hái)可(kě)以为人体补充葡萄糖甘(gān)露(lù)聚糖(táng)，可以达(dá)到清理肠道的目的，并且(qiě)还能降血压、降低血(xuè)脂(zhī)。

　　适当的吃魔(mó)芋(yù)能(néng)够有效的调节体内的酸碱度，促进(jìn)骨骼(gé)对钙离子的吸(xī)收。

　　魔芋虽然有(yǒu)高的饱腹感和低热量，但是减肥时也只能偶尔(ěr)当主食使用，不能够多吃，否则会(huì)腹胀或(huò)者有轻(qīng)度腹(fù)泻症状。

　　生魔芋有(yǒu)毒，一定要煮三(sān)个(gè)小时(shí)以上才可以食用。

魔芋(yù)的(de)营(yíng)养成分

　　魔芋含(hán)淀(diàn)粉35％，蛋白(bái)质3％，以及多种维(wéi)生素和钾、磷、硒等矿物质元素(sù)，还含有人(rén)类所需要的魔芋多糖，即葡(pú)甘露聚糖(táng)高达30％ 。

　　魔芋属(shǔ)的(de)一些种类块(kuài)茎富含魔芋多糖(táng)，尤其是白魔(mó)芋、花(huā)魔芋品种含(hán)量高达50—65％。

魔芋有腥味(wèi)正(zhèng)常吗

　　魔芋腥味是自有的(de)特(tè)别的气味，通(tōng)常被称为(wèi)类似鱼(yú)腥味。

　　魔芋本身就(jiù)是有腥(xīng)味的植物，挖出来就是(shì)这样的，就像葱、姜等。

　　然后进行提(tí)纯(chún)，提纯的(de)等级越高，可(kě)能相对的腥味会越(yuè)小(xiǎo)。

　　高纯魔芋(yù)胶气味可以做到(dào)很(hěn)轻微(wēi)，但(dàn)还是(shì)会(huì)有一丁点(diǎn)，绝对一丝没有(yǒu)的是几(jǐ)乎不可能的(de)。

　　但是纯化(huà)微粉，入水以后，气味会明显减轻，要(yào)注意加点蜂蜜或果汁调一下。

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