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　　饺(jiǎo)子是一种比较常见(jiàn)的食物，味道鲜美(měi)，而且营养丰富，在减肥期(qī)间适量进食饺子，能够(gòu)补充机体(tǐ)所需要的营养物质和能量，有助于(yú)维持机体的正常(cháng)代谢。

　　但(dàn)是需要注意(yì)的是，饺子当中(zhōng)也含有一(yī)定的热量(liàng)，而且肉馅(xiàn)饺(jiǎo)子的(de)热(rè)量也(yě)比较高。

　　如(rú)果(guǒ正负数加减法则顺口溜有哪些题目，正负数加减法则顺口溜有哪些呢)在减肥期间一次性进(jìn)食太多饺子，同时没有控制其他食(shí)物的摄入，并(bìng)且在进食之(zhī)后也(yě)没有进行运(yùn)动，有可能会对减肥效(xiào)果产生影响，所以在减肥期间不能过量(liàng)食用饺子。

减肥中午花20元吃2份(fèn)饺子可以吗(ma)？

　　我认为不可(kě)以，饺子里(lǐ)面有(yǒu)肉，有菜，还有(yǒu)油脂(zhī)，虽然说这些食物(wù)在(zài)减肥(féi)期间是可以吃的，但是你吃两份(fèn)那么多，常人都吃不了两份，所以你这个是(shì)不利(lì)于(yú)减肥的。

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