每100克的河(hé)粉(fěn)里面含有(yǒu)356大卡的(de)热量，同时含有7.7克的蛋白(bái)质、1.5克的脂肪、79.2克(kè)的碳(tàn)水(shuǐ)化合(hé)物以及1.2克的(de)纤维素。

　　所以，从河粉的营养成分表(biǎo)上可以(yǐ)看(kàn)出(chū)，河(hé)粉对人体主要(yào)的功能就是为人体提供能量。

　　所以如果身(shēn)体消耗比较(jiào)多，继续补充(chōng)能量恢复体力的话，吃河粉是一个不(bù)错的(de)选择。

　　这是(shì)因为河(hé)粉的碳(tàn)水化合物(wù)含量比较高，而我们(men)知道碳(tàn)水化合物(wù)经过人体消化之后(hòu)，可以(yǐ)分解为糖类为人体(tǐ)直接供能(néng)。

　　米饭的热量要比面(miàn)条高。

　　米饭的热量是100g中含有116千卡(kǎ)，而面(miàn)条中则是109千(qiān)卡/100g。

　　而生面条中100g含有280千卡，相(xiāng)对100g大(dà)米是有345千卡热(rè)量(liàng)的。

　　所以(yǐ)总的来说，米饭的(de)热量要(yào)比面(miàn)条高。

　　米饭1碗(135g)热量(liàng)为200卡路(lù)里(lǐ)；

　　面1碗(wǎn)(135g)热量为280卡路(lù)里；

　　粥(zhōu)1碗(135g)热量为70卡路里；

　　米(mǐ)粉(fěn)1碗(135g)132卡路里.不要吃的过饱,要做(zuò)到(dào)营养均衡.建议晚饭少吃或者不吃,就可以达到减肥的(de)目的.

河粉和米粉有什么区别

　　1、生产工艺的不同：米粉(fěn)以大米为原料，经浸泡、蒸煮和(hé)压条等(děng)多(duō)道工序制成的条(tiáo)状、丝状米制(zhì)品。

　　河粉是将米洗净(jìn10根虫草泡8斤酒合适吗，一斤酒放多少冬虫夏草泡合适g)后磨成粉，再加水调制(zhì)成(chéng)糊状，上笼(lóng)蒸制成(chéng)片状，冷却后划成条状而成。

　　2、形状上的不(bù)同(tóng)：河(hé)粉是扁(biǎn)的，而(ér)米(mǐ)粉是圆(yuán)的。

河(hé)粉会发胖吗

　　炒河粉是会使人发胖的(de)。

　　炒河(hé)粉是(shì)比较(jiào)营养的，但(dàn)是炒河粉(fěn)里面不(bù)全(quán)是面粉(fěn)，还有(yǒu)一些杂(zá)粮，糖(táng)分也(yě)是比较多的，吃了(le)之后就会使人发胖，对，一些(xiē)肥胖(pàng)的(de)人，如果想(xiǎng)减(jiǎn)肥的(de)时候，一定要少吃炒河粉(fěn)，平(píng)时多锻炼身体，增(zēng)强身体的免疫力，才(cái)可以预(yù)防疾病(bìng)的发生。

河(hé)粉(fěn)要(yào)洗吗

　　可以洗，但是(shì)洗了后要滤(lǜ)干，否10根虫草泡8斤酒合适吗，一斤酒放多少冬虫夏草泡合适则很容(róng)易(yì)炒(chǎo)成团状。

　　正(zhèng)确的做(zuò)法是在炒之前先用清水(shuǐ)泡一泡，将河粉吸满水泡软后，沥(lì)干(gàn)5分钟左右(yòu)，让水分(fēn)刚(gāng)刚好，炒出来更美味。

未经允许不得转载：惠安汇通石材有限公司 10根虫草泡8斤酒合适吗，一斤酒放多少冬虫夏草泡合适