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女生为什么不能光膀子，为什么女人不能光膀子干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干(gàn)核桃怎么保(bǎo)存不变(biàn)质？将干核(hé)桃放在干燥(zào)的通风处晾(liàng)干，待核桃的表皮(pí)和核桃仁不(bù)易(yì)分(fēn)离(lí)，色彩一致的时候，就可以取出来储藏的。

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核桃是补脑(nǎo)的吗

女生为什么不能光膀子，为什么女人不能光膀子　　是的，核桃是补脑的(de)。

　　核桃可以补脑，核桃含有丰富的不饱和脂肪酸，可以让脑的结构物(wù)质变得完整(zhěng)，从(cóng)而达到(dào)补脑的功效。补脑的食物有很多有(yǒu)莲子肉汤、浮小(xiǎo)麦(mài)肉汤(tāng)、金针菇(gū)豆腐核桃汤、莲子百合瘦肉汤等，具体如下：

　　1、莲子肉汤，肉它含有丰富的蛋(dàn)白质(zhì)，脂肪，维生素，有(yǒu)助于加(jiā)强身体营养，莲子(zi)具(jù)有降(jiàng)血压，滋阳补虚等功效。炖莲子(zi)更是营(yíng)养丰富，它有补血安神，健(jiàn)脑(nǎo)益智等功(gōng)效(xiào)。

　　2、浮(fú)小麦肉(ròu)汤：浮(fú)小麦是一种小麦(mài)类的(de)植物(wù)，有(yǒu)着固表止汗、益气(qì)除热的作用，主要有健脾养(yǎng)肝穴，宁(níng)心安神的作用。

　　3、金针菇豆腐(fǔ)核桃(táo)汤，主要的(de)功效是补(bǔ)脑益智，而且还可以抗疲劳。在日常生活中也可以多吃一些核桃。核(hé)桃有健脑(nǎo)的(de)作用，可以增强记忆力，而且还可以增(zēng)强身体的抵抗力，在(zài)日常生活中(zhōng)一(yī)定要多锻炼身体，不要过多(duō)的劳累，一定(dìng)要女生为什么不能光膀子，为什么女人不能光膀子保持充足的睡眠(mián)。

　　4、莲(lián)子百合瘦肉汤，莲子百合(hé)瘦肉粥是(shì)比较平(píng)和的滋(zī)补食疗，莲(lián)子百合瘦肉粥的好(hǎo)处(chù)有滋阴润(rùn)肺、健脾和胃、清心安神的作用，可以改善(shàn)干咳少痰、体(tǐ)虚乏力、失眠(mián)多梦、口干(gàn)舌燥、面色萎黄等(děng)。莲子百(bǎi)合瘦肉粥补而不(bù)腻，服用没有明显禁忌。