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南(nán)瓜能够瘦身吗(ma)

　　南(nán)瓜是不能够瘦身的。

　　南瓜一般(bān)不能够瘦(shòu)身，能够(gòu)挑选(xuǎn)隔(gé)空溶脂的(de)办(bàn)法(fǎ)瘦(shòu)身。

　　南瓜傍边含有(yǒu)的膳食纤维(wéi)比较丰富，并且(qiě)含有的热量比较(jiào)低(dī)，恰当的吃一(yī)些南瓜，能够(gòu)添加饱腹感，然后(hòu)能够(gòu)削减(jiǎn)其他食物的(de)摄入，

　　并且还能够影响胃肠活动加(jiā)速，能够加速(sù)粪便排出(chū)，一般适合于(yú)瘦(shòu)身(shēn)的人群食用，但单一(yī)的饮食并(bìng)没(méi)有瘦身的效果。闻鸡起舞的意思和道理是什么，闻鸡起舞的意思和道理简短

怎样挑大南瓜才(cái)甜呢视频

　　1、看南瓜的色彩。

　　往常买(mǎi)南瓜时，大致分(fēn)为(wèi)两种色彩(cǎi)，一种黄(huáng)色(sè)，一种(zhǒng)绿(lǜ)色，种类不同(tóng)色彩不同，有的浅黄，有的深(shēn)黄，有(yǒu)的深(shēn)绿，多(duō)多少(shǎo)少有些(xiē)不一样(yàng)，不过挑选南瓜时，在挑选同一种(zhǒng)类(lèi)的时分，记得要挑选(xuǎn)色彩(cǎi)最深的那一个，并(bìng)且(qiě)表皮(pí)带着白霜的，这样的南瓜是最好吃的，又甜又(yòu)软(ruǎn)糯。

　　2、看南瓜的纹理(lǐ)。

　　南瓜外(wài)形很(hěn)特别，尤其(qí)是(shì)那种圆形的南瓜，它(tā)的(de)外表会(huì)有许多纹(wén)理，有点和(hé)西瓜类似。

　　挑选时，尽量选那种纹(wén)理最明晰的，还有纹理最深最粗的，这种南瓜(guā)的老练度最高(gāo)，那么口感也(yě)就最好，反之，那(nà)种纹(wén)理看起来很浅(qiǎn)的南瓜，阐明老练度差，不是老南(nán)瓜，也就不(bù)太甜(tián)。

　　3、用手敲打南瓜。

　　许多人买南(nán)瓜时(shí)，只(zhǐ)会用眼睛去看，其实买南(nán)瓜也能(néng)够像买西瓜那(nà)样，用手(shǒu)去拍一拍，听听声响来(lái)区分南(nán)瓜的老练度，究竟(jìng)它也是(shì)瓜，办法(fǎ)根(gēn)本(běn)类似，假如敲打后，听起来(lái)的(de)声响感觉闷闷的，阐明这个是(shì)不错的南瓜，能够挑选购买，假(jiǎ)如听起来(lái)的声响感觉特别洪亮(liàng)，阐明南瓜不太熟，口感不太(tài)好。

　　4、用手摸摸南瓜(guā)。

　　南瓜和挑选生(shēng)果的办(bàn)法(fǎ)不(bù)同(tóng)，要挑选哪(nǎ)种摸(mō)起来(lái)特(tè)别硬的南(nán)瓜，硬度很越大，这种南瓜越老，咱们都知道老南瓜(guā)好吃(chī)，所(suǒ)以要买这样的(de)，反之摸起来(lái)有(yǒu)点软(ruǎn)的南(nán)瓜，老练度欠好(hǎo)，主(zhǔ)张(zhāng)不要买，不过咱们在用手(shǒu)去感触的时(shí)分，尽(jǐn)量不要损坏南瓜外表，用手捏几下就知道了。

南瓜(guā)怎样(yàng)挑选又糯又甜

　　1、看色彩：南瓜一般有两个种类：蜜本南瓜和京绿(lǜ)栗南瓜。

　　蜜(mì)本(běn)南瓜要挑(tiāo)选橙色的(de)，外皮(pí)偏绿(lǜ)证明(míng)老练(liàn)度不行;买京绿栗南瓜则以深绿色为(wèi)佳，色彩深一些证明老练(liàn)度(dù)高。

　　按种类挑选南(nán)瓜时(shí)，最好对它的特(tè)性有所了解，紧记它老(lǎo)练(liàn)时的姿态，这样才干买到好南(nán)瓜。

　　2、看外形：挑选(xuǎn)外(wài)形完好的南瓜(guā)，假如(rú)你选购有(yǒu)机(jī)产(chǎn)品，可能会发现(xiàn)南瓜外皮(pí)有一些小(xiǎo)斑驳(bó)或突起(qǐ)，这并不影响南瓜的(de)质量。

　　这是由于南(nán)瓜在成长(zhǎng)时遭到(dào)虫咬或划伤，南瓜分(fēn)泌出少(shǎo)数(shù)黏液来(lái)维护创伤，一段(duàn)时间今后(hòu)这些(xiē)粘(zhān)液(yè)会(huì)凝结变硬，南瓜外皮上就会呈现小(xiǎo)斑驳或突起，并不(bù)影(yǐng)响食用(yòng)。

　　3、掐(qiā)外皮：用大(dà)拇(mǔ)指的(de)指甲将南瓜(guā)的外皮稍稍用力(lì)掐一下，假如(rú)感觉(jué)南瓜外(wài)皮(pí)比较坚固(gù)，那么，这样(yàng)的南瓜(guā)便(biàn)是老(lǎo)南瓜;反之，假如一掐就(jiù)破，则证明老(lǎo)练度不行，这样的南瓜口感较(jiào)差。

　　4、拍一拍：将南(nán)瓜托在手上，用另一(yī)只手去拍，假如声响发(fā)闷，感(gǎn)觉南(nán)瓜(guā)的内部结(jié)构十分(fēn)紧实，就证(zhèng)明南(nán)瓜的老练度(dù)比较高。

　　别的(de)，相同巨细的南瓜(guā)，重的那个(gè)老练(liàn)度更好。

　　5、看瓜瓤(ráng)：切开南(nán)瓜时，假如感觉瓜瓤十分坚固(gù)，这样的南瓜(guā)口(kǒu)感又(yòu)面又沙，并(bìng)且(qiě)甜度高。

　　南(nán)瓜瓤的色彩多为(wèi)金(jīn)黄色，色(sè)彩较深的，老练度(dù)高;反之，假如色(sè)彩浅浅的，就(jiù)证明老练度就不(bù)行。

　　别的，瓜(guā)籽丰满也是(shì)南瓜老练度高的体现(xiàn)之一(yī)。

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