酒后头痛怎么办？

一、按摩头部

对头部进行力度(dù)适中(zhōng)的按摩，是(shì)缓(huǎn)解偏头疼的有(yǒu)效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重(zhòng)要穴道，你可以用食(shí)指来(lái)按(àn)压，可以用(yòng)拳(quán)头在(zà新郎自己睡过的床能当婚床吗，结婚前老公自己睡的床要换吗i)太阳穴到发际(jì)处轻轻来(lái)回转动按摩。

二、食物疗法(fǎ)

1、饮服白(bái)萝(luó)卜汁

取来生白萝卜两(liǎng)斤，洗净榨汁(zhī)，稍加(jiā)热(rè)后将汁饮(yǐn)下，每(měi)次一茶盅(zhōng)，10分(fēn)钟一次，三次便可解去酒气。

2、吃大白菜心

取大白菜的菜心并切成细丝后(hòu)，加入(rù)少量的白糖以及白醋后搅拌后三五分(fēn)钟后食用，可起到解酒的作用。

3、服芹菜(cài)汁(zhī)

将家里(lǐ)的鲜芹菜两斤洗(xǐ)净切碎榨汁，当茶(chá)喝，连(lián)续喝三次(隔5分钟(zhōng))，此汁对酒后(hòu)头痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘(jú)皮(pí)加一斤水煮沸(fèi)，再(zài)加进少(shǎo)量细食盐(yán)摇匀后当茶喝，一次一茶(chá)盅(zhōng)，5分钟再(zài)饮，三次便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两(liǎng)，加水适量，煮熟后饮服，连(lián)汤带(dài)豆一起饮。如果将(jiāng)绿豆(dòu)捣碎用(yòng)开水冲服(fú)也(yě)有解酒(jiǔ)效果。

6、蜂蜜(mì)水

每(měi)次喝(hē)完酒(jiǔ)之后，则可(kě)以喝(hē)几杯优质的(de)蜂蜜(mì)水，这样(yàng)不仅(jǐn)可以(yǐ)使(shǐ)头痛头晕症(zhèng)状逐渐消失，而且还(hái)可(kě)以使你(nǐ)快(kuài)速入睡(shuì)哦(ó)，并(bìng)且第二天起来也不会头(tóu)痛。

酒后头痛是什么原因

1、酿(niàng)酒过程中产生的化学物质

酿(niàng)酒过程中都(dōu)会(huì)产生极少(shǎo)量的甲醛(quán)和(hé)甲(jiǎ)醇，如果对工艺条件控(kòng)制不佳(jiā)就会导致甲醛和甲醇含量过高新郎自己睡过的床能当婚床吗，结婚前老公自己睡的床要换吗。白酒、啤(pí)酒、葡萄酒及其它类(lèi)的(de)果酒、米酒等(děng)都可(kě)能产(chǎn)生(shēng)甲(jiǎ)醛和(hé)甲醇。

有些酒类(如啤(pí)酒、果酒(jiǔ)、米(mǐ)酒等)含有一种叫酪(lào)胺的物质，这(zhè)种(zhǒng)物质(zhì)极易诱发头痛。因为酪胺是一种(zhǒng)茶(chá)酚胺(àn)类物质(zhì)，能刺激交感神经末梢释放去甲肾上腺素。去甲肾(shèn)上腺(xiàn)素有收缩血管、升高(gāo)血(xuè)压的(de)作用，从而引起头(tóu)痛。

2、脑血液(yè)供应(yīng)不足(zú)

饮酒会降低脑血流量(liàng)，从而(ér)脑血(xuè)流量的降低引(yǐn)起脑内乳酸(suān)、氧离子、钾离子。腺苷、前(qián)列腺(xiàn)素及儿茶(chá)酚胺(àn)类物质堆(duī)积，这(zhè)些物质(zhì)本身就是致痛物质，并且这些(xiē)物质还(hái)会引起脑血(xuè)管扩(kuò)张。

3、杂醇油惹得祸(huò)

无论(lùn)是酿造酒或蒸馏酒皆有微(wēi)量的杂醇油存在(zài),而(ér)酒(jiǔ)中的杂(zá)醇(chún)油也(yě)是导致喝(hē)酒(jiǔ)后会昏痛(tòng)的(de)因素。

怎么预防酒后头痛

想要(yào)预防酒后头痛，在喝酒之(zhī)前(qián)就应该先(xiān)做点功课，以防止自(zì)己醉倒(dào)。

1、不要空(kōng)腹喝酒(jiǔ)

在酒席刚开始的(de)时候，应该先抓着时间吃点(diǎn)饭(fàn)菜，填充(chōng)一(yī)下(xià)胃，先(xiān)给胃提早做一点(diǎn)保护措施。因为(wèi)空(kōng)腹饮酒的话酒精会(huì)吸收得快，使人更容易醉，而且空腹(fù)喝(hē)酒对(duì)肠胃的伤害很(hěn)大，特别是(shì)喝高了的(de)时候(hòu)，容易造成胃出(chū)血。先(xiān)吃(chī)点饭菜垫着胃，可(kě)以使(shǐ)乙醇在体内吸收时间延长，不容易(yì)醉(zuì)。

2、喝酒喝牛奶

如果没有时(shí)间先吃饭菜垫胃，可以先喝一杯热(rè)牛奶(nǎi)。牛奶(nǎi)会在胃(wèi)里形成一层薄膜，可以保(bǎo)护(hù)我们(men)的胃部。

3、喝酒期间选择性(xìng)地(dì)吃食物

不要光(guāng)一味的(de)喝(hē)酒，喝酒(jiǔ)的同时也可以抽(chōu)出一(yī)点时间(jiān)来吃一些食物，可(kě)以有选择性(xìng)地挑选一些(xiē)有解酒和补充能量的食(shí)物来吃，可(kě)以有效摆脱酒精的控制。常饮酒会造成人体内维生(shēng)素B的丢失(shī)，而(ér)猪(zhū)肝就是富含维生素(sù)B的食物;海鲜中的贝类食(shí)物通常含(hán)有丰富(fù)的维生(shēng)素(sù)B12、牛磺酸和糖元，维(wéi)生素B12和糖元(yuán)对于促进肝脏的功(gōng)能(néng)发挥(huī)着重要的作用(yòng)。

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