什么是艾(ài)里斯(sī)ABC理论？是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美(měi)国心理学家艾里(lǐ)斯创建的。关于什么(me)是艾里斯ABC理论以及什(shén)么是艾里斯abc理论的基础，艾(ài)里(lǐ)斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论(lùn)的具体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小编将为(wèi)你(nǐ)整理以下(xià)的知识(shí)答案(àn)：

艾里斯abc理(lǐ)论提出的(de)时间(jiān)

　　艾里斯abc理论提是19世(shì)纪50年代提(tí)出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪(jì)50年代(dài)由美国(guó)心理学(xué)家(jiā)埃利斯提出的。

　　该理(lǐ)论中A指与情感(gǎn)有关的(de)诱(y德国柏林气候相当于中国哪 德国冬天冷还是北京冷òu)发事件;B指人对此所形成(chéng)的信念;C指个人对诱发事件所产(chǎn)生的情绪与行为的(de)反应;即人(rén)的(de)消极情绪和(hé)行为障碍结果(C)，不(bù)是由(yóu)于某一激发(fā)事件(A)直接引(yǐn)发的(de)，而(ér)是由于经受这(zhè)一事件的个体对它不正确的认知和评(píng)价所产生的错误信念(B)所(suǒ)直接引起。错(cuò)误信念也称为非理性信(xìn)念。

　　埃(āi)利斯基(jī)于(yú)ABC理论的合理情绪(xù)疗法

　　1、人(rén)既可以(yǐ)是有理性的、合理的，也可以是(shì)无理性的(de)、不合理的(de)。当人们(men)按(àn)照理(lǐ)性去思维、去行动(dòng)时，他们就会很愉快、富有竞争精神及行(xíng)动有成效(xiào)。

　　2、情绪是(shì)伴随(suí)人们的思维(wéi)而产(chǎn)生的，情绪(xù)上或(huò)心理上的(de)困(kùn)扰是(shì)由(yóu)于不合理的(de)、不合逻辑思(sī)维所造成。

　　3、人具有一种(zhǒng)生(shēng)物(wù)学和社会(huì)学的倾向性(xìng)，倾向于其(qí)在有理(lǐ)性的合(hé)理思维和无理性的(de)不合理思维。即(jí)任何人都(dōu)不可避免地具有或多或(huò)少的不合理思维与信念(niàn)。

　　4、人是有语言的动物，思维(wéi)借(jiè)助于(yú)语言而(ér)进(jìn)行(xíng)，不(bù)断(duàn)地用内化语言重(zhòng)复某种不合理的信念，这将导致(zhì)无法排解的情绪(xù)困扰。

什么(me)是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。在这(zhè)里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪(xù)和(hé)行为(wèi)后果C(consequence）的(de)间接原(yuán)因，而引(yǐn)起C的直接(jiē)原因则是(shì)个体对激发事件(jiàn)A的认知和评(píng)价(jià)而(ér)产(chǎn)生的信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是(shì)人们在某一活动领(lǐng)域里(如(rú)自然科学与(yǔ)社会科学(xué))中联系实际，推演出来的(de)概念（或原理），经过对(duì)事(shì)物的长期(qī)观察与总结(jié)，由表(biǎo)及里，去伪存真(zhēn)，进行归(guī)纳再进行逻辑证明，得(dé)到(dào)对某(mǒu)一事物规律性、关键(jiàn)因素的‘提取’而形成的一套简化(huà)的、描述事(shì)物演变过程的(de)客观规律的‘映射为(wèi)信息(xī)’的(de)、模型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是(shì)由美国心理(lǐ)学(xué)家(jiā)艾里斯创建的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是(shì)激发事件(jiàn)A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直接原(yuán)因则(zé)是个(gè)体对激发(fā)事件A的认(rèn)知和(hé)评(píng)价而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩(hái)子的情(qíng)绪问题中，"认知B"是最重要的，也(yě)就是(shì)对(duì)引发情绪(xù)问题的事件的看法。

　　因为(wèi)自己的看法对自己的情绪产(chǎn)生直(zhí)接的作用，也会间接(jiē)影(yǐng)响事件的(de)结果。

　　因此在孩子有情绪(xù)问题的时候，最重要的是要让孩(hái)子有正确的"认知B"，这会直接影响孩(hái)子的情绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们(men)要(yào)让孩子明白自己(jǐ)是(shì)因为(wèi)什么(me)事情(qíng)而产生(shēng)的(de)这些情绪，从而经过(guò)分(fēn)析来接受(shòu)自己的情绪，将情绪问题彻底(dǐ)解(jiě)决。

对于情(qíng)绪，是该(gāi)控制(zhì)还是该接(jiē)受呢(ne)？

　　对于情绪问(wèn)题，无论是(shì)大(dà)人还是孩子，都是(shì)一定会经历(lì)过的事情，并且(qiě)我(wǒ)们都(dōu)不希望自己(jǐ)总(zǒng)是(shì)存在(zài)情绪问题，因为每次存在情绪问题都会让我们觉得心情不好。

　　当(dāng)我们存在情绪问题的时(shí)候，我们首先(xiān)想到的做法就是控(kòng)制情绪(xù)，压制自己(jǐ)的(de)情绪(xù)，不管是因(yīn)为什(shén)么事(shì)情引起的问题，最重要的(de)就(jiù)是要控制情绪(xù)。

　　每次需要控制的(de)情绪都是消极的情(qíng)绪，很少会有人时(shí)候，我们需要(yào)控制一下自己的积(jī)极情绪(xù)。

　　因(yīn)为在人们(men)的意识里，消极(jí)情绪是不好的(de)东西，因此(cǐ)想方设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们都(dōu)是会和(hé)孩子说："你(nǐ)不要发脾气(qì)了(le)，先(xiān)冷静一下。

　　"在(zài)这里指的冷(lěng)静是先将情绪压下去，但是并(bìng)没有将情绪消化掉，也(yě)就(jiù)是我们平常所说的"治(zhì)标不治本"。

艾利(lì)斯(sī)情绪的abc理(lǐ)论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激发事(shì)件A只是引发情(qíng)绪和行(xíng)为(wèi)后果(guǒ)C的间接原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直接原因则是个(gè)体对激发事件A的认知和(hé)评价而产生(shēng)的信念(niàn)B，即人的消极情绪(xù)和(hé)行(xíng)为(wèi)障碍结(jié)果（C），不是由于某一激发事(shì)件（A）直接引发的，而是由于经受这一事件(jiàn)的个体对(duì)它不正确的认知和(hé)评价所(suǒ)产生(shēng)的错误信(xìn)念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误信念也称为非理性(xìng)信念。

　　通常(cháng)人们会认为(wèi)诱发事件A直接(jiē)导致了人的(de)情(qíng)绪(xù)和行为结果C，发生(shēng)了什么事就引起了什(shén)么情绪(xù)体验。

　　然而(ér)，你(nǐ)有(yǒu)没有发现(xiàn)同样一(yī)件事，对不同的(de)人，会引起不同(tóng)的情绪(xù)体验。

　　同样是报考英语六级，结果(guǒ)两(liǎng)个人(rén)都(dōu)没(méi)过。

　　一个(gè)人无(wú)所谓(wèi)，而(ér)另一(yī)个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的(de)创(chuàng)始者埃利斯(sī)认为(wèi)：正是由(yóu)于人(rén)们常有的一些不(bù)合理的信(xìn)念才使我们产生(shēng)情绪困扰。

　　如果这些不合(hé)理的信念(niàn)存在(zài)久而(ér)久之，还会(huì)引起情绪(xù)障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中：A表示(shì)诱发性事件，B表示个体(tǐ)针对此诱发性(xìng)事(shì)件产(chǎn)生的一些信念，即对这件事的(de)一(yī)些看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪(xù)和行为的结果(guǒ)。

　　什么是艾里斯ABC理论？是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国(guó)心理(lǐ)学家艾(ài)里斯创建的(de)。关于什么(me)是(shì)艾里斯ABC理论以及(jí)什么是(shì)艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)的基(jī)础，艾里(lǐ)斯abc理论是(shì)指，在艾里(lǐ)斯的abcd理论中b是指什么，艾(ài)利斯(sī)abc理论的(de)具体内容，艾利(lì)斯abc理论观点(diǎn)等问题，小编将为你整理(lǐ)以下的知识答(dá)案：

艾(ài)里斯abc理论(lùn)提出的时间

　　艾里(lǐ)斯(sī)abc理论提是19世纪50年(nián)代(dài)提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学家埃利斯提出(chū)的。

　　该理论中(zhōng)A指与情感(gǎn)有关的诱发事件;B指人(rén)对此所形成的(de)信念;C指个(gè)人对诱发事件所(suǒ)产生(shēng)的(de)情(qíng)绪(xù)与行为的(de)反(fǎn)应;即人的消极(jí)情绪(xù)和行为障碍结果(C)，不是(shì)由于某一(yī)激(jī)发事件(jiàn)(A)直接引发的(de)，而是由于经受这(zhè)一事(shì)件的个体对(duì)它不正(zhèng)确的(de)认知(zhī)和评价所产生的错(cuò)误信念(B)所直(zhí)接引起(qǐ)。错误信念也称为非理性(xìng)信念。

　　埃利斯基于ABC理论(lùn)的合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也可以是无理性的、不合理的(de)。当人们按照(zhào)理性(xìng)去(qù)思维(wéi)、去行动时，他们(men)就会很(hěn)愉快、富(fù)有竞争精神及行(xíng)动有成效。

　　2、情绪是(shì)伴随人们的思维而产(chǎn)生的，情绪上或心(xīn)理上(shàng)的困扰是由(yóu)于(yú)不合理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种(zhǒng)生物学和社会(huì)学的倾向性，倾向于其在有理性(xìng)的合(hé)理(lǐ)思维和(hé)无理性的(de)不(bù)合理思维。即任(rèn)何(hé)人都不可避免地(dì)具有(yǒu)或多或(huò)少的不合(hé)理思维与信(xìn)念。

　　4、人(rén)是有语(yǔ)言的动物，思(sī)维借助于语言而进(jìn)行，不(bù)断地用内化(huà)语(yǔ)言(yán)重复某种不合理的信念(niàn)，这(zhè)将(jiāng)导致无法排(pái)解的(de)情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原(yuán)因(yīn)，而引起C的直接原因则(zé)是个体对激发事件A的认知和评价(jià)而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在(zài)某一(yī)活动领域里(如自然科德国柏林气候相当于中国哪 德国冬天冷还是北京冷学(xué)与(yǔ)社会科学)中(zhōng)联(lián)系(xì)实际，推演(yǎn)出来的(de)概念（或原理(lǐ)），经过(guò)对事物的(de)长期观察与总结，由表及(jí)里，去伪存真，进行归纳再进行(xíng)逻辑证(zhèng)明，得到(dào)对某一事物规律性、关(guān)键因(yīn)素的‘提取’而形(xíng)成的一套简(jiǎn)化的、描述事物(wù)演变过(guò)程的客观(guān)规律(lǜ)的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事(shì)件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接(jiē)原(yuán)因，而引起C的直接原因(yīn)则(zé)是(shì)个体对激(jī)发事件A的认知和评价而产生(shēng)的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪问题中，"认知B"是最重(zhòng)要(yào)的，也就是对引发情绪问题的事件的看法。

　　因为自己的(de)看法对自(zì)己(jǐ)的情(qíng)绪产生(shēng)直接(jiē)的作用，也(yě)会间接(jiē)影响事件的结果(guǒ)。

　　因此在(zài)孩子有情绪问(wèn)题的时候，最重要(yào)的是要让(ràng)孩子有正确的"认知B"，这会(huì)直接影响孩子的(de)情绪问题的解决。

　　孩子(zi)情绪(xù)不佳的时候，我们要让孩子明白自己是因为什么事(shì)情而产(chǎn)生(shēng)的(de)这些(xiē)情绪(xù)，从而经(jīng)过分(fēn)析来(lái)接受自己(jǐ)的情绪，将情绪(xù)问题彻(chè)底解(jiě)决(jué)。

对于情绪(xù)，是该控制还是该接(jiē)受(shòu)呢？

　　对于(yú)情(qíng)绪问题，无论是大人还是孩子，都是(shì)一定会经(jīng)历过的(de)事情，并且我们都不希望(wàng)自己总是存(cún)在(zài)情绪问题(tí)，因为每次存(cún)在情绪问题都会让(ràng)我(wǒ)们觉得(dé)心情不好。

　　当我们存(cún)在(zài)情绪(xù)问题(tí)的时候，我们首(shǒu)先想(xiǎng)到的(de)做(zuò)法就是(shì)控制情绪，压(yā)制自(zì)己(jǐ)的(de)情(qíng)绪，不管是因为什么事情(qíng)引起的问(wèn)题，最重(zhòng)要的(de)就是要控制(zhì)情绪。

　　每次需要控制(zhì)的情绪(xù)都是消极的情(qíng)绪，很(hěn)少(shǎo)会有(yǒu)人时候，我们需要控(kòng)制一下自己的积极情绪。

　　因为(wèi)在(zài)人们的意(yì)识里，消极(jí)情绪是(shì)不好(hǎo)的东西，因此想方设法去消除、去回避(bì)。

　　当孩子发(fā)脾气的时(shí)候，我们都是会(huì)和孩(hái)子(zi)说："你不要(yào)发(fā)脾气了，先冷(lěng)静一下。

　　"在这里(lǐ)指的(de)冷静是先(xiān)将情绪压(yā)下去(qù)，但是并没有将情绪消化掉(diào)，也就是我们(men)平常(cháng)所(suǒ)说的(de)"治标(biāo)不治本"。

艾利斯情绪的abc理(lǐ)论(lùn)是什么

　　艾(ài)利(lì)斯(sī)情绪的abc理论是(shì)认为激发事件A只是引发情绪和行为(wèi)后果C的间接原因，而引起C的直接原因(yīn)则是个(gè)体(tǐ)对激发事件A的认知和评价(jià)而产(chǎn)生的信(xìn)念B，即人的消极情绪和行(xíng)为障碍结果（C），不是由于某一激(jī)发(fā)事(shì)件（A）直接(jiē)引(yǐn)发的，而是由于经受这一事(shì)件的(de)个(gè)体对它不(bù)正确的认知和评价(jià)所产(chǎn)生的错误信念（B）所直接(jiē)引起。

　　错误信念也称(chēng)为非理性信(xìn)念。

　　通常(cháng)人们会(huì)认为诱(yòu)发(fā)事件A直接导(dǎo)致了人的情绪和行(xíng)为结果C，发生了什么(me)事(shì)就引起(qǐ)了什么情绪体验。

　　然而，你有(yǒu)没有发现同样一件事，对不同的人，会引起不同的情绪体验。

　　同样是报考英语六级，结果两个人(rén)都没过(guò)。

　　一个人(rén)无(wú)所谓，而另一个人(rén)却伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创始者埃(āi)利(lì)斯认为：正是由于人(rén)们常有的一(yī)些不合理的信(xìn)念才使(shǐ)我(wǒ)们产(chǎn)生情绪困(kùn)扰。

　　如果这些(xiē)不合理的信念存在(zài)久而(ér)久之(zhī)，还会引(yǐn)起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱(yòu)发性事件，B表(biǎo)示个(gè)体针对此诱(yòu)发性事件产生的一些(xiē)信念，即对这件事的一些看法(fǎ)、解释(shì)。

　　C表示自己产生的(de)情绪和(hé)行为的结果。

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