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顺产后宫缩第几天最疼，顺产(chǎn)后宫缩疼的厉(lì)害怎么缓解

　　顺产后宫缩第1-3天最疼的。

　　一般顺(shùn)产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收缩(suō)力(lì)，顺(shùn)产后产妇仍然会出现宫缩症状(zhuàng)，而这种宫缩的目的(de)是为(wèi)了排出宫腔(qiāng)内滞(zhì)留的淤血，促进子(zi)宫收缩，从而(ér)促使子宫一步步恢复到生产前的状(zhuàng)态。

　　1、一般顺产后宫(gōng)缩1-3天

　　一般产妇顺产后子宫底在脐下1-2横指，之后便会每(měi)日(rì)下降约1.2公(gōng)分;下(xià)腹部会鼓(gǔ)起(qǐ)一(yī)个(gè)球(qiú)形发硬的小包并伴有阵阵作痛，这是因为子(zi)宫在(zài)产后正在慢(màn)慢(màn)恢复(fù)到正常的(de)状态，由子(zi)宫肌纤维缩复(fù)，子宫变(biàn)小及(jí)子(zi)宫内膜再生所引(yǐn)起(qǐ)的疼痛;母乳会(huì)刺(cì)激子宫进一步收缩，所以喂母(mǔ)乳时疼痛会进(jìn)一(yī)步加重。

　　2、一般顺产后宫(gōng)缩(suō)4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自然消失(shī)的，一般不会超过七天。

　　如果出现(xiàn)疼痛加(jiā)重，请及时到医院就医(yī)。

　　3、顺产(chǎn)后(hòu)宫缩消失后子宫(gōng)的变(biàn)化

　　一般在产后10～14天左右(yòu)，子(zi)宫缩入盆腔，在下腹(fù)部就摸不到子宫了。

　　产后6周时子宫恢复(fù)到正常大小。

　　子宫之所以会有这样的变化过(guò)程(chéng)，是因为子宫肌肉剧烈收缩，促进子宫壁的血管(guǎn)闭锁或狭窄，引起(qǐ)局部贫(pín)血，使肌纤维的胞浆蛋白发(fā)生自(zì)溶。

　　这都是子宫在恢复的过程，不必太(tài)过担心。

产后宫缩痛怎(zěn)么躺最好

　　1.新妈妈的(de)睡姿是很(hěn)有讲究的(de)，如果(guǒ)睡(shuì)姿不正确可(kě)能会造成(chéng)子宫移位;长(zhǎng)时间采用(yòng)仰睡的方式，会致使子宫向(xiàng)后移动，出现腰酸背痛、白带异常(cháng)等(děng)情(qíng)况。

　　2.倘若是(shì)剖腹产(chǎn)，那么麻醉药失效(xiào)后(hòu)产(chǎn)妇会感(gǎn)觉(jué)疼(téng)痛，平躺子(zi)宫(gōng)收缩疼痛最为剧烈，因此要(yào)侧睡。

　　产妇身体和床板(bǎn)应(yīng)形成(chéng)一个角度，大约是二十(shí)到三十度角最好。

　　此(cǐ)外可(kě)以把毛(máo)毯之类(lèi)的(de)物品垫在身(shēn)后，这样的话(huà)当女性移(yí)动时疼痛可(kě)以减轻。

　　3.产妇休息时不(bù)要一直(zhí)仰睡(shuì)，而是(shì)侧睡(shuì)、仰睡交替(tì)进行。

　　生产后两个星(xīng)期可以(yǐ)俯躺，每(měi)天进行一两次，每(měi)次(cì)大概(gài)一刻钟。

　　另(lìng)外可以少吃多餐，多喝一些汤，可以帮(bāng)助下奶(nǎi)。

　　还要多吃(chī)一些瓜果(guǒ)蔬菜，帮助(zhù)补充人体所需维生素，此外哺乳的女性还(hái)要注意补钙。

　　4.生产(chǎn)后的(de)女性需要安心(xīn)休养，因此(cǐ)每(měi)天要保(bǎo)证睡眠(mián)充(chōng)足，千(qiān)万不要让(ràng)自己劳累。

　　但(dàn)是需要指出的是，整天躺在床上也是(shì)不(bù)可取的。

　　通(tōng)常(cháng)情况下产(chǎn)后三(sān)天就可以下床走(zǒu)动了，可以简单活动一下身(shēn)体。

　　坐月子期间，产妇(fù)也要注意锻炼自己的身体，可以选择做做操或者练练(liàn)瑜伽，以(yǐ)便(biàn)帮(bāng)助自己尽快恢复体(tǐ)形(xíng)。

　　产后第二天(tiān)开始，就可以梳头、刷牙等，但(dàn)是最好不要(yào)用冷水。

产后宫(gōng)缩(suō)痛(tòng)是什么感觉

　　产(chǎn)后(hòu)宫缩和(hé)生产时的宫缩是一样的，都是要进行(xíng)子宫复(fù)原，所以都会出(chū)现阵痛的感(gǎn)觉，这种感(gǎn)觉就(jiù)像腹部刀绞一般，对于每个女(nǚ)性生孩子(zi)都是非常痛(tòng)。

　　1、生(shēng)孩子时的，阵痛能够促使孩子分娩出。

　　这种阵痛也是宫缩的一种，而(ér)在产后进行的宫(gōng)缩(suō)，这个是由于子宫要进(jìn)行(xíng)复(fù)原时产生的一种疼痛。

　　这种(zhǒng)疼痛(tòng)就像又要(yào)生孩子(zi)一样，而且腹部也还在动，一(yī)般经产妇会(huì)出(chū)现(xiàn)这种情(qíng)况。

　　2、子宫复原一般是在子宫的底部和胃部进行(xíng)平行(xíng)时，子宫(gōng)就(jiù)达(dá)到了原先的状态，每天只供会(huì)下降到1横(héng)指，到第十天差不多(duō)就恢复到了原来的位置。

　　这(zhè)个时(shí)候的子宫就恢(huī)复了(le)原(yuán)来(lái)的状(zhuàng)态。

　　3、如(rú)果子宫收缩(suō)时的疼痛，很难(nán)忍(rěn)受时，可(kě)以用(yòng)手(shǒu)搓热(rè)然后对子宫(gōng)处进行捂一捂，这(zhè)样可以缓(huǎn)解一下疼痛，有的产妇可(kě)能(néng)会(huì)疼的睡不着，晚上尤其难受，这个时候一般就需要家人(rén)的关心(xīn)，不然(rán)产(chǎn)妇心情(qíng)会(huì)变得很焦(jiāo)虑(lǜ)，不利于产后恢(huī)复(fù)。

产后怎么刺激(jī)宫缩

　　促进产后子宫收(shōu)缩(suō)，首先就是，产(chǎn)后妈妈(mā)一定要坚持母乳喂养(yǎng)，母(mǔ)乳(r无丝竹之乱耳的之是什么用法，无丝竹之乱耳的之是什么词性ǔ)喂养可以增强(qiáng)宝宝(bǎo)的(de)免疫(yì)力，还(hái)可以通过，婴儿对乳(rǔ)头的吸吮(shǔn)动作，促进子宫的收缩，帮(bāng)助产后妈妈的(de)子(zi)宫恢(huī)复(fù)，产(chǎn)后妈妈在闲暇之余也可以(yǐ)自(zì)己多(duō)按摩一下乳(rǔ)房，这样也可以(yǐ)促进子宫收(shōu)缩(suō)。

　　产后促(cù)进子宫收缩，还可以(yǐ)通(tōng)过按摩的(de)方式，首先产妇把(bǎ)手放在肚脐周围，触摸寻找子宫(gōng)的位(wèi)置。

　　如果感觉不到腹(fù)部有一个圆(yuán)形硬块，就需(xū)要做子宫(gōng)环形按(àn)摩，以(yǐ)此加(jiā)速子宫的收缩(suō)，女性(xìng)在产后24小时以内(nèi)，可以随时做子宫按摩(mó)。

　　产后(hòu)促进子(zi)宫(gōng)收缩，还可以使用益母(mǔ)草，有摩擦就有加强子(zi)宫收缩的作用(yòng)，而(ér)且还可以(yǐ)促进恶露的(de)排出。

　　女性在产后医生会开一些益母草(cǎo)给产妇(fù)服(fú)用(yòng)，一(yī)般服用五天，每(měi)天服用(yòng)三(sān)次(cì)。

　　所以女性朋友只需(xū)要按照医生(shēng)的嘱咐进(jìn)行用药(yào)，就可以促(cù)进子(zi)宫收缩了。