白露环境污染有哪些方面，环境污染有哪些英语，是“二十(shí)四节气”中的(de)第15个节气，秋季第3个节气(qì)。白露节气(qì)过来，大部分(fēn)地(dì)区温度(dù)降低。白露是秋天的第三个节气，表示(shì)孟秋(qiū)时节的结束和仲秋(qiū)时节的开始。这时，人们就会明显地感觉(jué)到(dào)炎热(rè)的夏(xià)天已过，而(ér)凉爽的秋(qiū)天已经到来了(le)。时(shí)至白露，夏季(jì)风逐渐为冬(dōng)季风所(su环境污染有哪些方面，环境污染有哪些英语ǒ)代替，冷(lěng)空气转守为攻，加上太阳直射点南(nán)移，北(běi)半球日照(zhào)时间变短，光(guāng)照强度减弱，地面辐射散热快，所以温度下(xià)降速度也逐渐加快(kuài)。白(bái)露(lù)基本结(jié)束(shù)了暑天(tiān)的闷热，天(tiān)气(qì)渐(jiàn)渐转凉，寒生露(lù)凝。古人以四时配五行，秋属金，金(jīn)色白，以白(bái)形容秋露，故名“白露”。

白露时早晚的气温较低，而(ér)正(zhèng)午的气(qì)温仍(réng)较高(gāo)，这一时节是(shì)秋季温差(chà)最大的(de)时候。俗语(yǔ)言：“白露身(shēn)不(bù)露，寒露(lù)脚不露。”

需随时留意(yì)天气情况，及时(shí)增加衣物，预防感冒(mào)。但添(tiān)衣(yī)不(bù)能太多(duō)太快，应遵(zūn)循“春捂秋冻”的原则，适当接受耐寒训练，可增强机体(tǐ)的抵(dǐ)抗力(lì)。

秋季(jì)是非常适(shì)合锻炼(liàn)的时节，秋高气(qì)爽，适(shì)当做些户外(wài)运(yùn)动有利于舒展(zhǎn)身体，可选(xuǎn)择慢(màn)跑、爬(pá)山、踢毽子、打太极(jí)拳(quán)等方式进行(xíng)运动。

运(yùn)动宜动静结(jié)合，可平卧于(yú)床上(shàng)，两手放在(zài)上腹部，做腹式深(shēn)呼吸。

白露(lù)时节，是全年昼夜(yè)温差(chà)最大(dà)的节气(qì)，此(cǐ)时阳气渐收(shōu)、阴(yīn)气渐(jiàn)增，天气以燥、凉为主气。燥易伤肺，肺燥是一种中医证(zhèng)候，是由于肺阴液亏少(shǎo)，肺不(bù)能(néng)发挥其正常(cháng)宣发肃降的生理功能，从而导致声音嘶(sī)哑(yǎ)、干咳少痰、大便干燥、皮肤(fū)干燥等一系列症状。

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长期的肺燥还可能会导致肺(fèi)部(bù)损伤和炎症，增加肺(fèi)癌的发病(bìng)风险。因此，白露时节(jié)宜(yí)润(rùn)肺(fèi)养阴，以此平衡体内的阴阳，预防(fáng)因阴阳(yáng)失衡而导致的(de)疾病，同时保持肺(fèi)部的(de)健康。

露从今夜白，夜(yè)自此日(rì)凉(liáng)。“白(bái)露是整(zhěng)个(gè)秋(qiū)天最好的时辰，在这样的时辰(chén)里(lǐ)，秋才有(yǒu)了诗(shī)的味道(dào)。”

天渐(jiàn)凉，添衣裳，望珍重，祝(zhù)安(ān)康！

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