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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶(nǎi)等于多少毫升

　　牛奶是最古老的天(tiān)然(rán)饮料之一，被誉为白色血液，对人体的重要性可想而(ér)知(zhī)。

　　牛奶顾名(míng)思义是从(cóng)雌性奶牛身(shēn)上所挤出来的。

　　在不同国(guó)家，牛奶也分有不同的等(děng)级(jí)。

　　牛奶含有丰富(fù)的矿(kuàng)物(w软化和拉直哪个持久，为啥头发软化了一洗就不直了ù)质、钙(gài)、磷、铁、锌、铜、锰、钼(mù)。

　　最难(nán)得(dé)的是(shì)，牛(niú)奶是人体钙的最佳(jiā)来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的(de)吸(xī)收。

　　种类复杂，至少有100多种(zhǒng)，主要成份有(yǒu)水、脂肪(fáng)、磷脂、蛋(dàn)白质、乳糖(táng)、无机盐等。

牛奶的食用禁忌

　　牛奶并不是(shì)越浓越好的。

　　有人认(rèn)为，浓牛奶的(de)营养价值更高一(yī)些，实际(jì)上所谓(wèi)的浓(nóng)牛(niú)奶不过是水的(de)比例减(jiǎn)小了(le)而已(yǐ)。

　　如(rú)果本身肠胃就比较弱的人(rén)喝(hē)浓牛奶(nǎi)的话，则(zé)会引起(qǐ)腹泻、便秘、食(shí)欲(yù)不(bù)振等不良(liáng)问题。

　　牛奶不能和巧克力搭(dā)配(pèi)。

　　有(yǒu)人喜欢将牛(niú)奶和巧(qiǎo)克(kè)力搭配在一起(qǐ)食用，认(rèn)为这样味道更好，实际上将牛(niú)奶和巧克力一起吃的话，就引(yǐn)起草酸反应(yīng)，严(yán)重的话甚(shèn)至会引发(fā)缺钙、头发干枯(kū)等。

　　牛奶不能和稀(xī)饭等一起食用。

　　有人认(rèn)为将牛奶和稀饭一起食用，可以做到(dào)营养互(hù)补。

　　实际上这种做法是(shì)不正确的。

　　牛奶中的维生素(sù)A会(huì)被稀饭中的(de)脂肪氧化酶(méi)破坏，所以(yǐ)应该(gāi)分开食(shí)用。

　　不要空腹喝(hē)牛奶。

　　有人喜欢在早(zǎo)上空(kōng)腹喝牛奶(nǎi)，认为这样(yàng)可以(yǐ)为身体补充营(yíng)养，其实这(zhè)样做(zuò)是错误的。

　　早上(shàng)空腹喝牛奶(nǎi)的话，牛奶中(zhōng)的蛋白质会被迫转(zhuǎn)化为(wèi)热量消耗(hào)掉，这样实际上是起不(bù)到什么(me)营(yíng)养滋(zī)补作用(yòng)的。

　　最好(hǎo)的(de)做法(fǎ)是餐后两个小时左右喝牛奶，这样牛奶中(zhōng)的营养才能最大限(xiàn)度的(de)被人体吸收(shōu)。

　　不要用牛奶送服药。

　　有人喜欢吃药的(de)时候，用牛奶送服，这样做(zuò)会破坏药物中(zhōng)的有效成分，起(qǐ)不到治疗疾病的目的。

　　牛(niú)奶不要煮沸。

　　大家在煮牛(niú)奶的时候，不(bù)要将(jiāng)牛奶煮沸，这(zhè)样会破坏牛奶中的营养成分，另外，在(zài)煮牛奶的(de)时(shí)候，也(yě)不要往里面(miàn)加糖(táng)，否则会危(wēi)害我们的身体(tǐ)健康，最好是煮完(wán)之后再加。

　　牛奶不(bù)能(néng)和茶一起饮用(yòng)。

　　如果(guǒ)将(jiāng)茶和牛奶一起饮(yǐn)用的话(huà)，茶(chá)叶中的鞣酸会(huì)阻碍人体(tǐ)对牛(niú)奶中钙的吸收，所以(yǐ)大家在喝牛奶的(de)时候，一(yī)定要注意(yì)不要喝茶一起饮用。

75克(kè)等于多少毫升的纯(chún)牛奶？

　　因(yīn)为(wèi)牛(niú)奶(nǎi)的密度，在1.025至1.031之间

　　也就是说，每(měi)1000毫升牛奶(nǎi)大约重1025克(kè)制，1031克

　　根(gēn)据密度公式计(jì)算

　　所以75克等(děng)于(yú)，72.74至，73.17，毫(háo)升

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