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顺产(chǎn)后宫缩第几天最疼(téng)，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓(huǎn)解

　　一般顺产后1-3天比较(jiào)疼。

　　宫缩指(zhǐ)子(zi)宫收缩力，顺产后产妇仍然会出现宫缩症状，而这种宫缩的(de)目(mù)的是(shì)为了(le)排出宫腔内(nèi)滞留的淤血，促进子宫收缩，从而促使子宫(gōng)一步步恢(huī)复到生产(chǎn)前的(de)状态。

　　1、一般(bān)顺产(chǎn)后宫缩1-3天

　　一般产(chǎn)妇顺产(chǎn)后(hòu)子宫底在脐下1-2横指，之(zhī)后便会(huì)每日下(xià)降约1.2公分;下腹部会鼓起一(yī)个球形(xíng)发硬的小包并伴有阵阵(zhèn)作痛(tòng)，这是(shì)因(yīn)为子宫在产(chǎn)后(hòu)正在慢慢(màn)恢复到(dào)正常的状(zhuàng)态，由子宫肌纤(xiān)维缩复(fù)，子宫变(biàn)小(xiǎo)及子宫(gōng)内膜再生(shēng)所(suǒ)引起(qǐ)的疼(téng)痛;母乳(rǔ)会刺激子宫(gōng)进一步收缩(suō)，所以喂母乳时(shí)疼痛会(huì)进一步加(jiā)重(zhòng)。

　　2、一般顺(shùn)产后宫缩4-7天

　　一般顺产(chǎn)后宫缩(suō)4-7天宫缩会(huì)逐渐(jiàn)缓解，自(zì)然(rán)消失(shī)的，一般不会超过(guò)七天。

　　如果出现疼痛加重，请及时到医(yī)院(yuàn)就医(yī)。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫的(de)变(biàn)化

　　一(yī)般(bān)在(zài)产后10～14天左右，子宫缩入盆腔，在下腹部就(jiù)摸不到子宫了。

　　产后6周时子宫恢复到正常大小。

　　子宫之所以会有这样的变化过程，是因为子宫(gōng)肌肉剧(jù)烈收缩，促进(jìn)子宫壁的血管闭锁或狭窄(zhǎi)，引起局部贫(pín)血(xuè)，使肌纤维的胞浆蛋白发(fā)生自(zì)溶。

　　这(zhè)都是子宫(gōng)在恢复(fù)的(de)过程(chéng)，不必太过(guò)担心。

产后宫缩痛(tòng)怎么(me)躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是很(hěn)有讲究的，如果(guǒ)睡姿不正确(què)可能会造(zào)成子宫移位;长时(shí)间采用(yòng)仰睡的(de)方(fāng)式，会致使子宫向(xiàng)后移动，出现腰酸背痛(tòng)、白(bái)带异(yì)常等(děng)情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉药失效(xiào)后产妇(fù)会感觉疼痛(tòng)，平躺子宫收缩疼痛最为(wèi)剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身(shēn)体(tǐ)和床板应形成(chéng)一个(gè)角度，大约是二十到(dào)三十度角最好。

　　此外可以把毛毯之(zhī)类的物品垫在身后，这样的话当女性移(yí)动(dòng)时疼(téng)痛可以减(jiǎn)轻。

　　3.产妇休息时(shí)不要一直仰睡，而是侧睡(shuì)、仰睡交替进行(xíng)。

　　生产后两个星期可以俯躺，每天进行一两次，每次大概(gài)一刻(kè)钟。

　　另外可以少吃多餐，多喝一些汤(tāng)，可(kě)以帮助下奶。

　　还要多(du钢琴里面小快板的速度是多少，钢琴中小快板是什么意思ō)吃一些瓜果蔬菜，帮助补充人体(tǐ)所需维(wéi)生素，此外哺(bǔ)乳的女性还要(yào)注(zhù)意补钙。

　　4.生产后的(de)女性需要安(ān)心休(xiū)养，因(yīn)此(cǐ)每天要(yào)保证睡眠充足(zú)，千(qiān)万不要(yào)让自己劳累。

　　但是需要(yào)指(zhǐ)出的是，整天躺在床上也是不可取(qǔ)的(de)。

　　通常情况下(xià)产(chǎn)后(hòu)三天就可(kě)以下床(chuáng)走(zǒu)动(dòng)了，可以简单活动(dòng)一下(xià)身(shēn)体。

　　坐月子(zi)期间，产妇也要注意锻炼自己的身体，可以(yǐ)选择(zé)做做(zuò)操(cāo)或者(zhě)练练瑜伽，以便帮助自己尽(jǐn)快恢复体形。

　　产(chǎn)后第二天开始，就可以梳(shū)头、刷牙等，但(dàn)是最好不要(yào)用冷水(shuǐ)。

产后宫(gōng)缩(suō)痛是(shì)什么感觉(jué)

　　产(chǎn)后宫缩和(hé)生产时(shí)的(de)宫(gōng)缩(suō)是一样的，都是要(yào)进(jìn)行子宫(gōng)复原，所以都会出(chū)现阵(zhèn)痛的感觉，这种感觉就像(xiàng)腹部刀(dāo)绞一(yī)般，对(duì)于每个女(nǚ)性生(shēng)孩子都是非常痛。

　　1、生(shēng)孩(hái)子时的，阵痛能够促(cù)使孩子(zi)分(fēn)娩出。

　　这种阵痛也(yě)是宫缩(suō)的一种，而(ér)在产后进行的宫缩，这(zhè)个是由于子宫要(yào)进(jìn)行复原时产(chǎn)生的(de)一种(zhǒng)疼痛。

　　这种(zhǒng)疼痛就像又要生孩子一(yī)样，而且腹部也还在动，一般经产妇(fù)会出(chū)现这(zhè)种情况。

　　2、子宫复原一般(bān)是在子(zi)宫的底部和胃部进(jìn)行(xíng)平行时(shí)，子宫就达到了原(yuán)先(xiān)的状态(tài)，每天只供会下(xià)降到1横指，到第(dì)十天差(chà)不(bù)多(duō)就恢复到了原来(lái)的位置。

　　这个(gè)时候(hòu)的子宫就恢复(fù)了原来的状态(tài)。

　　3、如果子宫收(shōu)缩时的(de)疼痛，很(hěn)难忍受(shòu)时，可以用手搓热然后对(duì)子宫处(chù)进(jìn)行捂(wǔ)一捂，这(zhè)样可以缓解一下疼痛，有的产妇(fù)可能会疼的睡不着，晚上尤(yóu)其难(钢琴里面小快板的速度是多少，钢琴中小快板是什么意思nán)受，这个时(shí)候一般就(jiù)需要家人的(de)关心，不然产妇心情会变得很焦虑，不利(lì)于产后恢复(fù)。

产后怎么刺激(jī)宫缩

　　促进产(chǎn)后子宫收缩(suō)，首先就是，产(chǎn)后妈妈一定要坚持母(mǔ)乳喂养，母乳喂(wèi)养可以增强宝宝的免疫力，还可以(yǐ)通过，婴儿对乳头的吸吮动作，促(cù)进子宫的收(shōu)缩，帮助(zhù)产后妈妈的子(zi)宫(gōng)恢复，产(chǎn)后妈妈在闲暇之余(yú)也(yě)可以自己多按摩(mó)一下乳房，这样(yàng)也(yě)可以(yǐ)促进子宫(gōng)收缩。

　　产后(hòu)促进子(zi)宫收(shōu)缩，还可以(yǐ)通过(guò)按(àn)摩的方式，首先产妇把(bǎ)手(shǒu)放在(zài)肚脐周围，触摸寻找子宫的位置。

　　如果感觉不(bù)到(dào)腹部有一个圆形硬块，就需要(yào)做子宫环形按摩，以此加速子(zi)宫的收缩(suō)，女性(xìng)在产后24小时(shí)以内，可以随时做子宫按摩。

　　产后促进子宫收(shōu)缩，还可以使用益母草，有摩擦就(jiù)有(yǒu)加强子宫收缩(suō)的作用，而且还可以促进恶露的排出。

　　女(nǚ)性在产后医(yī)生会(huì)开一些(xiē)益母草给产妇服用，一般服用五(wǔ)天，每(měi)天服用三次。

　　所以女性朋友只(zhǐ)需要按照(zhào)医生的(de)嘱咐(fù)进行用药(yào)，就(jiù)可以促进子宫收(shōu)缩了。

产后宫缩痛怎么(me)按摩

　　生完后妈妈的肚子(zi)要是有阵痛发(fā)生，这种(zhǒng)情(qíng)况(kuàng)是(shì)属于(yú)子宫正常收缩，不要(yào)过于担(dān)心，代(dài)表(biǎo)子宫此时处于(yú)缩小当中，通(tōng)常是(shì)能够恢复(fù)到怀孕(yùn)以前的样(yàng)子。

　　建议您可适当做下提肛的(de)运动(dòng)与(yǔ)按摩(mó)，按摩是在腹部轻轻的进行按摩，只要把宫(gōng)腔里的污血排干净，这样子宫就够渐渐收(shōu)缩与复原的。

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