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顺产后(hòu)宫(gōng)缩第几天(tiān)最疼，顺(shùn)产后(hòu)宫(gōng)缩疼的厉害怎么缓解

　　一(yī)般(bān)顺产后1-3天比(bǐ)较疼。

　　宫缩指子宫收(shōu)缩力，顺(shùn)产后产妇仍然会出现宫缩为什么风流女人看指甲症状，而这种(zhǒng)宫缩(suō)的目的是为了排(pái)出宫腔内(nèi)滞留的淤血，促进子宫收缩，从(cóng)而促(cù)使子(zi)宫(gōng)一(yī)步(bù)步恢(huī)复(fù)到生产前的状(zhuàng)态(tài)。

　　1、一般顺产后(hòu)宫缩1-3天

　　一(yī)般产妇顺产后子宫底(dǐ)在脐下1-2横指，之后便(biàn)会每日下(xià)降约1.2公(gōng)分;下腹部会鼓起(qǐ)一(yī)个球(qiú)形(xíng)发硬的小包并伴有阵阵作痛(tòng)，这是(shì)因为子宫在产(chǎn)后正(zhèng)在慢(màn)慢恢(huī)复到正(zhèng)常的(de)状态，由(yóu)子宫肌纤维缩复，子宫变小及子宫内膜再生(shēng)所引起的疼痛;母乳会刺(cì)激(jī)子宫进一步收缩(suō)，所(suǒ)以喂母(mǔ)乳(rǔ)时疼痛(tòng)会(huì)进一步加(jiā)重(zhòng)。

　　2、一般顺产(chǎn)后宫缩(suō)4-7天(tiān)

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓(huǎn)解，自然消失的(de)，一(yī)般不会超过七天。

　　如果出现(xiàn)疼痛加重，请及时到(dào)医院就医。

　　3、顺产后宫(gōng)缩(suō)消失后子宫(gōng)的变化

　　一般(bān)在产后10～14天左右(yòu)，子宫(gōng)缩入盆腔，在下腹部就摸不到子宫了。

　　产后6周时子宫恢复(fù)到正常大小。

　　子宫之所以(yǐ)会有这样的变化过程，是因为(wèi)子宫(gōng)肌肉剧烈收缩，促进子宫壁(bì)的(de)血管闭锁或狭窄(zhǎi)，引起局(jú)部贫血(xuè)，使肌纤维的胞浆蛋白发(fā)生自(zì)溶。

　　这都(dōu)是子宫在恢复的过(guò)程(chéng)，不必太过担(dān)心(xīn)。

产后宫(gōng)缩痛怎么(me)躺(tǎng)最好

　　1.新(xīn)妈妈的睡姿(zī)是(shì)很有讲究的，如果睡姿不正确可能会造成子宫移位;长时间(jiān)采用(yòng)仰睡(shuì)的方式，会致使(shǐ)子(zi)宫向后移(yí)动，出现腰酸背痛、白带(dài)异常等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么(me)麻醉药失效(xiào)后产(chǎn)妇会感觉疼(téng)痛(tòng)，平躺子宫收缩疼(téng)痛(tòng)最为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身体和床板应(yīng)形(xíng)成(c为什么风流女人看指甲héng)一个角度(dù)，大(dà)约是二十到三十度角最好。

　　此外可以把毛毯之类(lèi)的物品垫在(zài)身后，这样的话当女性移动时(shí)疼痛可以(yǐ)减(jiǎn)轻。

　　3.产妇休息时不要一直仰睡，而是(shì)侧睡、仰睡交替进行。

　　生产后两(liǎng)个(gè)星期可以俯躺，每天(tiān)进(jìn)行一(yī)两次，每次大概(gài)一刻钟。

　　另外(wài)可以少吃多餐，多喝一些汤，可以帮助下奶(nǎi)。

　　还要多吃一(yī)些瓜果蔬菜，帮助补充人(rén)体所(suǒ)需维(wéi)生素，此(cǐ)外哺乳(rǔ)的女(nǚ)性还要注意补(bǔ)钙。

　　4.生(shēng)产后的(de)女性需要安心休养(yǎng)，因此每(měi)天要保证睡眠充足，千万不(bù)要(yào)让自己劳累。

　　但是需(xū)要(yào)指(zhǐ)出的是，整天躺在床上也是(shì)不可取的。

　　通常情(qíng)况下(xià)产后三天(tiān)就可以下床走(zǒu)动了(le)，可以简单活动(dòng)一(yī)下(xià)身体。

　　坐月(yuè)子期间，产妇(fù)也要注意锻炼自己的身体，可以选择做(zuò)做(zuò)操或者(zhě)练练瑜伽，以便帮助自(zì)己尽快恢复体形。

　　产后第二天开始，就可以梳头、刷牙(yá)等(děng)，但(dàn)是最好不要(yào)用冷水。

产后宫缩痛是(shì)什么(me)感觉

　　产后(hòu)宫缩和生产时(shí)的宫缩是一样的，都是要进行子宫复(fù)原，所以都会出现(xiàn)阵痛(tòng)的感(gǎn)觉，这种感觉就像腹部刀绞一(yī)般，对于每个女性生(shēng)孩子都是非常(cháng)痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促使孩(hái)子分娩(miǎn)出。

　　这种(zhǒng)阵痛也是宫缩的一种，而在产后进行的宫缩，这(zhè)个(gè)是由于子宫要进行复原时产生的(de)一种疼痛。

　　这种疼痛就像又(yòu)要生孩(hái)子一样，而且腹(fù)部也还在动，一般(bān)经产妇会出现这(zhè)种情况。

　　2、子(zi)宫复原一(yī)般是在子宫(gōng)的(de)底部和胃部进行平行时，子(zi)宫就(jiù)达到了原先的状(zhuàng)态，每(měi)天(tiān)只供会下降到1横(héng)指，到第(dì)十(shí)天(tiān)差不多就恢复到了原来(lái)的位置。

　　这个(gè)时候的(de)子(zi)宫就(jiù)恢(huī)复了原来的(de)状态。

　　3、如(rú)果子宫(gōng)收缩时的疼痛(tòng)，很难忍受时，可以用手(shǒu)搓热(rè)然后对子宫(gōng)处进(jìn)行捂(wǔ)一捂，这样可以(yǐ)缓解一下疼痛，有的产妇可能会(huì)疼的睡不着(zhe)，晚上尤其难受(shòu)，这个时候一般(bān)就需要(yào)家人(rén)的关心，不然产(chǎn)妇心情会(huì)变得很焦虑，不(bù)利(lì)于(yú)产后(hòu)恢复。

产后怎么刺(cì)激宫(gōng)缩

　　促进产后子(zi)宫收缩，首先(xiān)就是，产后妈妈(mā)一(yī)定(dìng)要坚持母(mǔ)乳喂养，母乳喂养可以增强宝宝的免(miǎn)疫力，还可(kě)以通过，婴(yīng)儿(ér)对乳头的(de)吸吮动作(zuò)，促进子宫的收缩(suō)，帮助(zhù)产后妈(mā)妈的子宫恢复(fù)，产后妈妈在闲暇之余也可以(yǐ)自己多(duō)按摩一下乳(rǔ)房，这(zhè)样也(yě)可(kě)以促进子宫收缩。

　　产后促(cù)进子(zi)宫收缩，还可(kě)以通(tōng)过(guò)按(àn)摩的方式，首先产妇把(bǎ)手(shǒu)放在肚脐周(zhōu)围，触摸寻(xún)找子宫的(de)位置。

　　如果感(gǎn)觉不到腹部有一个圆(yuán)形(xíng)硬块，就需要做子宫(gōng)环形按(àn)摩，以此加速子(zi)宫的收缩，女性在产(chǎn)后24小(xiǎo)时以内，可以随时做(zuò)子宫按摩(mó)。

　　产后促进(jìn)子宫收缩，还(hái)可以(yǐ)使用益母草，有摩擦就(jiù)有加(jiā)强子宫收缩的作用(yòng)，而且还可以促进恶露(lù)的排出。

　　女性在(zài)产后(hòu)医生会开(kāi)一些(xiē)益(yì)母草给(gěi)产妇服用，一般服(fú)用五(wǔ)天，每天服用三次。

　　所以(yǐ)女性朋友只需要(yào)按照(zhào)医生的嘱(zhǔ)咐进行用药(yào)，就可(kě)以促进子宫收缩了。

产后宫缩痛(tòng)怎么按摩(mó)

　　生完后妈妈的肚子(zi)要是有阵痛发生，这种情况是属于(yú)子宫正(zhèng)常收缩，不要过于担心，代(dài)表子宫此时处于缩(suō)小当(dāng)中，通常(cháng)是能够恢复到(dào)怀孕以前的样子(zi)。

　　建(jiàn)议您可适(shì)当做下提肛的运动与按摩(mó)，按摩是在腹部轻轻(qīng)的进行按摩，只要把宫(gōng)腔里的污(wū)血排干(gàn)净，这样子(zi)宫就够(gòu)渐渐收缩与复原的(de)。

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