魔芋(yù)为什(shén)么(me)没有热量，魔(mó)芋粉(fěn)丝千万别吃(chī)多了魔芋是公认热量比较低的食(shí)物，而且特别适合在减脂的时候吃，那这个魔(mó)芋吃(chī)起来有没有热(rè)量摄入的？魔芋的热量一般是多少大卡？的。

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魔(mó)芋为什么没有热量，魔(mó)芋(yù)粉丝千万别吃(chī)多了

魔芋为(wèi)什么没有热量

　　魔芋不像是其他根茎类植物，不(bù)含有太多淀粉，倒是含有一种叫做(zuò)魔芋(yù)葡甘聚糖的成(chéng)分。

　　我们(men)的肠胃，没有(yǒu)可以消化(huà)这种成分的酶，所以它不(bù)但不能被我们消化，还能吸收大量的(de)水分，促(cù)进肠胃的蠕(rú)动。

魔芋的(de)热量是多少大卡(kǎ)

　　魔芋属于低热量(liàng)的(de)典(diǎn)型(xíng)的食物，一般(bān)每100克魔芋当中(zhōng)就有(yǒu)七(qī)大卡左(zuǒ)右的热量(liàng)。

　　魔(mó)芋(yù)具有一定(dìng)的减肥功效，含有的葡甘(gān)露聚糖是可溶性纤维，吸(xī)水(shuǐ)性很强，粘(zhān)度高，可以填充胃肠，从而增(zēng)加饱腹感(gǎn)，能够减肥。

　　还是含纤(xiān)维素(sù)很多的食物，适量(liàng)吃会有(yǒu)效的促进(jìn)肠的(de)蠕动(dòng)，还可以为(wèi)人(rén)体补充葡萄糖甘露聚糖，可以达(dá)到清理(lǐ)肠(cháng)道的(de)目的，并且还能降血压、降低血(xuè)脂。

　　适当的吃魔芋(yù)能(néng)够(gòu)有效(xiào)的调节体内(nèi)的酸碱度，促进骨骼(gé)对钙离(lí)子(zi)的吸收。

　　魔芋虽然有高的(de)饱腹感(gǎn)和低热量(l发胶必须当天洗吗，发胶怎么洗掉iàng)，但是减肥时也(yě)只(zhǐ)能(néng)偶尔(ěr)当(dāng)主食使用，不能(néng)够多吃，否则会腹胀或者(zhě)有(yǒu)轻度(dù)腹泻症(zhèng)状。

　　生魔芋有毒，一定(dìng)要煮(zhǔ)三(sān)个(gè)小(xiǎo)时以(yǐ)上才可以食用。

魔芋的(de)营养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以(yǐ)及多种维(wéi)生素和钾、磷、硒等矿物质元素(sù)，还含有人(rén)类(lèi)所需要的(de)魔芋多糖(táng)，即葡甘露聚糖(táng)高达30％ 。

　　魔芋属的一些种(zhǒng)类块茎富(fù)含魔芋多糖，尤其是白魔芋(yù)、花魔芋品(pǐn)种含量高(gāo)达50—65％。

魔芋有腥(xīng)味正常吗(ma)

　　魔芋腥味是(shì)自(zì)有的特别的气味，通常被(bèi)称为类似鱼腥(xīng)味。

　　魔芋本身就是有腥味的植物，挖出来就是这(zhè)样的，就像葱(cōng)、姜等。

　　然后进行提纯(chún)，提(tí)纯(chún)的等级越高(gāo)，可能(néng)相对的腥味会越小。

　　高纯(chún)魔芋胶(jiāo)气味(wèi)可以做(zuò)到(dào)很轻微，但还是(shì)会有一丁点，绝对(duì)一丝没有的是几乎不可(kě)能的。

　　但是纯(chún)化微粉，入水以(yǐ)后，气味会明显(xiǎn)减(jiǎn)轻，要注意加点蜂(fēng)蜜或果汁调(diào)一下。

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