中考立定(dìng)跳远满分多少(shǎo)米2023，中考立定跳远(yuǎn)男生评分标准2022是中考曹冲称象的故事说明了什么科学道理，曹冲称象这个故事告诉我们什么道理立定跳(tiào)远男生满分5米，女生满分02米的(de)。

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中考立定跳远满(mǎn)分多少米(mǐ)2023，中考立定跳远男(nán)生评分(fēn)标准2022

　　中(zhōng)考(kǎo)体育各地(dì)市的(de)评分标准略(lüè)有(yǒu)不(bù)同(tóng)，具(jù)体(tǐ)以各(gè)省各学校为(wèi)准。

　　男生(shēng)标准：

　　及格（60分）：185厘(lí)米；

　　良好（80分(fēn)）：225厘米；

　　优秀（90分）：240厘米；

　　满分（100分）：250厘米(mǐ)。

　　女(nǚ)生标准：

　　及格（60分）：146厘(lí)米(mǐ)；

　　良好（80分）：176厘米；

　　优秀（90分）：190厘米(mǐ)；

　　满分（100分）：202厘米。

　　1、挺身跳：原地屈膝开始跳，空中做直腿(tuǐ)挺身动(dòng)作，髋关节完全打开，做出背(bèi)弓动作，落(luò)地时屈膝缓冲。

　　2、单足(zú)跳前进练习：一般(bān)采用左（右）去右(yòu)（左）来的方法进行练习(xí)，距(jù)离控(kòng)制在25－30米(mǐ)左右，完成3－4组。

　　3、收腹跳练习：从(cóng)原地直(zhí)立开始起跳，空中做屈腿抱膝(xī)动作或双手在腿前击(jī)掌(zhǎng)，落地(dì)时一定要屈膝缓冲(chōng)。

　　逐渐发展到越过(guò)一定高度兼远度或一定远(yuǎn)度(dù)兼(jiān)高度的栏架。

　　4、跳台(tái)阶：两手(shǒu)背在身后，两脚平行开立，屈膝半蹲，用前脚(jiǎo)掌力(lì)量(liàng)做(zuò)连续跳台阶动作(zuò)。

　　一次可跳(tiào)20～30个(gè)台阶(jiē)，重复(fù)3～4组(zǔ)。

　　力量(liàng)是提高立定(dìng)跳远(yuǎn)成绩(jì)的基础，但没有合理的(de)技术(shù)，力量的作用也(yě)无(wú)法充分体现，两者是相(xiāng)辅(fǔ)相成的。

　　因此，在进行(xíng曹冲称象的故事说明了什么科学道理，曹冲称象这个故事告诉我们什么道理)腿部力量练习(xí)的同时，必须改进立定跳远(yuǎn)技术。

2022年中考立定(dìng)跳远标(biāo)准是多少分呢？

　　2022年拦(lán)大中考立定(dìng)跳远评分标(biāo)准（各地略有不(bù)同，仅供(gōng)参考）。

　　1、男生立定跳远(yuǎn)的标准：　　

　　及格（60分）：185厘米。

　　良好（80分）：225厘(lí)米。

　　优秀（90分(fēn)）：240厘(lí)米。

　　满分没(méi)银（100分）：250厘米。

　　2、女生立(lì)定跳远的标准(zhǔn)：枯衡(héng)宴

　　及(jí)格（60分(fēn)）：146厘米。

　　良好（80分）：176厘米。

　　优秀（90分）：190厘米。

　　满分（100分(fēn)）：202厘米。

　　体育考试(shì)结构和分值：

　　体育考(kǎo)试(shì)采用(yòng)“1+1"的(de)方式，即一个必考科目+一(yī)个(gè)选考科目(mù)。

　　2021年深圳市初中毕业(yè)生升学体育(yù)成绩（总分）取必考科目(mù)和选考科目两科考(kǎo)试成绩(jì)得分的(de)平(píng)均分，平均分超过100分的按(àn)100分计。

　　初中毕业(yè)生(shēng)升学体育考试(shì)成绩按0.5的权重计入(rù)其(qí)中考考试总(zǒng)成绩。

　　体育满分为(wèi)50分。

　　分分易得，分分(fēn)珍贵(guì)，对于目标冲刺(cì)名校的同学来说，体育(yù)真的要尽力做到不丢分。

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