什么是艾里(lǐ)斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。关(guān)于(yú)什么是(shì)艾里斯ABC理论以及(jí)什么是艾里斯abc理(lǐ)论的基础，艾里斯(sī)abc理论是指，在艾里(lǐ)斯(sī)的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理(lǐ)论(lùn)的具体(tǐ)内容(róng)，艾利斯(sī)abc理论观点等问题，小(xiǎo)编将为你整(zhěng)理以(yǐ)下(xià)的知(zhī)识答案(àn)：

艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论提出的时间(jiān)

　　艾里斯abc理论(lùn)提是19世纪(jì)50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论是(shì)19世纪50年(nián)代(dài)由美国心理学家埃(āi)利斯(sī)提出的。

　　该理论中A指与情感有关的诱发事(shì)件;B指人对此所(suǒ)形成的信念(niàn);C指个人(rén)对诱发事件所产生的(de)情绪与行(xíng)为的(de)反应;即人(rén)的消极(jí)情绪和行为障(zhàng)碍(ài)结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引发的(de)，而是由于经受这一(yī)事件的个体(tǐ)对它不正确的(de)认知和评价所产(chǎn)生的错误(wù)信念(niàn)(B)所直接引起(qǐ)。错误信念(niàn)也称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗(liáo)法

　　1、人既(jì)可(kě)以(yǐ)是有理性的、合理的，也可以是无理性(xìng)的、不(bù)合理的。当人(rén)们按照理性去思维、去行(xíng)动时，他们(men)就会很愉快、富有竞(jìng)争精神及行动有(yǒu)成(chéng)效(xiào)。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们的思维而产生的，情(qíng)绪上或心理(lǐ)上的困扰是由于不(bù)合理的(de本来无一物何处惹尘埃什么意思爱情，本来无一物,何处惹尘埃什么意思类似的诗句)、不合逻(luó)辑(jí)思(sī)维所(suǒ)造成。

　　3、人具有一种生物学(xué)和社(shè)会学(xué)的倾(qīng)向(xiàng)性(xìng)，倾向于其在有(yǒu)理性(xìng)的合(hé)理思维和无(wú)理性的不合理(lǐ)思维。即任何(hé)人(rén)都不可避免(miǎn)地具(jù)有或(huò)多或少的不合(hé)理思维与信念。

　　4、人是有语言的动(dòng)物，思维借助于语言而进行(xíng)，不断地用内化语言重复(fù)某种不合理(lǐ)的(de)信念(niàn)，这将导致无法排解的情绪困(kùn)扰。

什么是艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪(xù)ABC理论是(shì)由美(měi)国心(xīn)理学家艾里(lǐ)斯创(chuàng)建的。在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪(xù)和(hé)行为后果C(consequence）的(de)间(jiān)接原(yuán)因，而引起C的直接原(yuán)因则是个体对(duì)激发(fā)事(shì)件A的(de)认知(zhī)和评价而产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们(men)在某(mǒu)一活动领域里(如(rú)自然科学(xué)与(yǔ)社会科(kē)学)中联系实际，推(tuī)演出来的(de)概(gài)念（或原理），经过对事物的(de)长期(qī)观察(chá)与总(zǒng)结，由表及里(lǐ)，去伪存真，进行归纳再进行(xíng)逻(luó)辑证明(míng)，得到对某(mǒu)一(yī)事物规律性、关(guān)键(jiàn)因素(sù)的(de)‘提取’而(ér)形成的一套简化(huà)的、描述(shù)事(shì)物(wù)演变过程的(de)客观规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由美国心理学(xué)家(jiā)艾(ài)里斯(sī)创(chuàng)建的。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指的是激(jī)发事(shì)件(jiàn)A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直接原因则是个体对激发(fā)事(shì)件A的认知和评(píng)价而产生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问(wèn)题中，"认知B"是最重要的(de)，也就是(shì)对引发(fā)情(qíng)绪问题的事(shì)件的(de)看法。

　　因为(wèi)自(zì)己(jǐ)的看法对自己(jǐ)的情(qíng)绪(xù)产生直接的作用(yòng)，也会间接影响(xiǎng)事件的结果。

　　因(yīn)此(cǐ)在孩子有情绪问题的时候，最重要的是要让孩子有正确(què)的(de)"认知B"，这会直(zhí)接影响孩子的情(qíng)绪问题的解决。

　　孩子(zi)情绪(xù)不佳的(de)时(shí)候，我们要让孩子明白自己(jǐ)是因(yīn)为什么(me)事情而产(chǎn)生(shēng)的这些(xiē)情绪(xù)，从(cóng)而经过(guò)分析来接受自己的情绪(xù)，将情绪问题彻底解(jiě)决。

对(duì)于情(qíng)绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还是孩(hái)子，都是一(yī)定会(huì)经历(lì)过的事(shì)情(qíng)，并且我(wǒ)们都(dōu)不希望自己(jǐ)总(zǒng)是存在情绪问题，因为每次存在情绪问题都会让我(wǒ)们觉(jué)得心情不好(hǎo)。

　　当我们存(cún)在情绪问题的时(shí)候，我们首先(xiān)想到的做法就(jiù)是控制情绪，压制(zhì)自(zì)己的情绪，不(bù)管(guǎn)是因为什么事情(qíng)引起的问题，最(zuì)重要的就是要控制情绪(xù)。

　　每次需要控制的(de)情绪都是消极的(de)情(qíng)绪(xù)，很少(shǎo)会有(yǒu)人时(shí)候，我们需要控制一下(xià)自己(jǐ)的积极(jí)情绪。

　　因为(wèi)在(zài)人们的意识里，消极情绪(xù)是不(bù)好(hǎo)的东西，因(yīn)此想(xiǎng)方设法(fǎ)去消除(chú)、去(qù)回避。

　　当孩子发脾气(qì)的时候，我们都是会和(hé)孩子说："你不(bù)要发脾气(qì)了(le)，先冷静一下(xià)。

　　"在这里指的(de)冷静是先(xiān)将情(qíng)绪压下去，但(dàn)是(shì)并没有将情绪消化掉(diào)，也就是我们平常所说的(de)"治标不治本(běn)"。

艾利斯情(qíng)绪的(de)abc理论是什么

　　艾(ài)利斯情绪(xù)的abc理(lǐ)论是(shì)认为激发(fā)事件A只(zhǐ)是引发情绪和行为后果C的间接(jiē)原因，而(ér)引起C的(de)直接原因(yīn)则是(shì)个体(tǐ)对(duì)激发事件A的认知和(hé)评(píng)价而产(chǎn)生的信念B，即人的(de)消极(jí)情绪和行为障碍结果（C），不是由于某一激发事件（A）直(zhí)接引发(fā)的，而(ér)是由(yóu)于经受这一事件的个(gè)体(tǐ)对它不正(zhèng)确(què)的认知和评价所产生的(de)错误(wù)信念（B）所直接引起。

　　错误(wù)信念也称(chēng)为非理(lǐ)性信念。

　　通常(cháng)人们会认为诱(yòu)发(fā)事件A直接导致了人(rén)的情绪和行为结果(guǒ)C，发生了什(shén)么事(shì)就(jiù)引起了什么情绪体(tǐ)验。

　　然(rán)而，你有没有(yǒu)发现(xiàn)同(tóng)样(yàng)一件事，对(duì)不同的人，会引起不(bù)同的情绪(xù)体验。

　　同样是(shì)报考英语六级，结(jié)果(guǒ)两个人都没(méi)过。

　　一个人无所谓(wèi)，而另一个人却(què)伤(shāng)心欲绝(jué)。

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论的(de)创始者埃利斯(sī)认为(wèi)：正是由于(yú)人们(men)常有的(de)一些(xiē)不合(hé)理的信(xìn)念(niàn)才使我们产生情(qíng)绪困扰。

　　如果这些(xiē)不(bù)合理的(de)信念存在久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个体针(zhēn)对此诱发性事件产(chǎn)生的一些信念，即对这件事的一(yī)些看法、解释。

　　C表示自(zì)己产生的情(qíng)绪(xù)和行为的结果。

　　什么是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论？是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是(shì)由美国(guó)心理学家艾里斯创建的。关于什么(me)是(shì)艾(ài)里斯ABC理论以及什(shén)么是艾里斯abc理论的基础(chǔ)，艾里斯(sī)abc理论(lùn)是指(zhǐ)，在艾里斯的abcd理论中b是指(zhǐ)什么，艾利斯abc理(lǐ)论(lùn)的具体内容，艾利斯abc理论观点等问题(tí)，小编将为(wèi)你整理(lǐ)以下的知识答案(àn)：

艾里(lǐ)斯abc理论提(tí)出(chū)的时间(jiān)

　　艾里斯abc理论(lùn)提是(shì)19世纪50年(nián)代(dài)提出的。

　　abc理论是19世(shì)纪50年代(dài)由美国(guó)心理学(xué)家(jiā)埃利(lì)斯提(tí)出的。

　　该(gāi)理论中A指与情感有关的诱发事件(jiàn);B指(zhǐ)人(rén)对此所形成的信念(niàn);C指个人对诱发事件所产生的(de)情(qíng)绪与行为的反应;即人的消极(jí)情绪和行为障碍结果(guǒ)(C)，不是由于(yú)某一(yī)激发(fā)事件(A)直(zhí)接引发的，而是由于经受这一事件的个体(tǐ)对它不正确(què)的认知和(hé)评价所产(chǎn)生的错误信念(B)所直接(jiē)引(yǐn)起。错(cuò)误信念也称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理(lǐ)论的合理情绪(xù)疗法

　　1、人既(jì)可(kě)以是有理性的、合理的，也可(kě)以是无理性的、不合理的。当人们按照(zhào)理性去思维、去行动时，他们就会很(hěn)愉快、富(fù)有(yǒu)竞争精神及行动(dòng)有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们的思维而产生的(de)，情绪上或心理上的困(kùn)扰(rǎo)是由于不(bù)合理(lǐ)的、不合逻辑思(sī)维所造成。

　　3、人具有一种(zhǒng)生物(wù)学和(hé)社会学的倾向性(xìng)，倾向于其在有理(lǐ)性的(de)合(hé)理思维(wéi)和无理性的不合理思维(wéi)。即任何人都不可避免地具(jù)有或多或少的不合理思维与信念。

　　4、人是有语言的动(dòng)物(wù)，思维借助于语言而进(jìn)行，不断地用内化语言重复某种不合理的信念，这将导致无法排解的情绪困扰(rǎo)。

什么(me)是(shì)艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论

　　是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论(lùn)：情绪(xù)ABC理论是(shì)由美(měi)国(guó)心(xīn)理学家艾里斯创建的。在这里(lǐ)的(de)"ABC"分(fēn)别指的是激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是(shì)引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的(de)直(zhí)接原因则(zé)是个体对激发事件(jiàn)A的认知(zhī)和(hé)评(píng)价而产(chǎn)生(shēng)的信念(niàn)B(belief）的(de)。

　　理论是人们在某一(yī)活动领域里(如自然科(kē)学(xué)与(yǔ)社会科学)中联系(xì)实际，推演出来的概念（或原理(lǐ)），经(jīng)过对(duì)事物(wù)的长(zhǎng)期(qī)观(guān)察与总结，由表(biǎo)及里，去伪存(cún)真(zhēn)，进行(xíng)归纳再进行逻辑证明(míng)，得到对某一事物规律性、关键因素的‘提取’而形(xíng)成的一套简化的、描述事物演变过(guò)程的客观规律的‘映射为信(xìn)息’的、模型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学家艾里(lǐ)斯创(chuàng)建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和(hé)行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的直接原因则(zé)是(shì)个体对激发事件(jiàn)A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪问题中(zhōng)，"认知(zhī)B"是最重(zhòng)要的，也就是对(duì)引(yǐn)发(fā)情绪问题的事件的看(kàn)法。

　　因为自己(jǐ)的看法(fǎ)对自(zì)己的情(qíng)绪产生直(zhí)接(jiē)的(de)作用(yòng)，也会间(jiān)接(jiē)影响事件的结果。

　　因此(cǐ)在孩子(zi)有情绪问题的时候(hòu)，最重要的是要(yào)让孩子有(yǒu)正(zhèng)确(què)的"认(rèn)知B"，这会直接影响孩子的情绪(xù)问题的解(jiě)决。

　　孩子(zi)情绪不佳的时候，我(wǒ)们(men)要(yào)让孩子(zi)明白自己是因为什么事情而产(chǎn)生的这(zhè)些情(qíng)绪，从(cóng)而经过分(fēn)析来接受自己的情绪，将情绪问(wèn)题彻底解决。

对于(yú)情绪(xù)，是该控制还是该接受呢？

　　对(duì)于情绪问题，无论是大人还是(shì)孩(hái)子，都是一定(dìng)会经历过的事情，并且我们都不(bù)希望自己(jǐ)总是(shì)存在(zài)情绪(xù)问题，因(yīn)为每次存(cún)在情绪问题(tí)都会让我们觉得心情不好。

　　当(dāng)我(wǒ)们存在情绪问题的时候(hòu)，我们(men)首先想到的做法就(jiù)是控制情绪，压制(zhì)自(zì)己(jǐ)的(de)情绪(xù)，不管(guǎn)是(shì)因为什(shén)么(me)事(shì)情引起(qǐ)的(de)问题，最重(zhòng)要的就(jiù)是要控制(zhì)情(qíng)绪。

　　每次需要控制的情绪都是消极(jí)的情绪，很(hěn)少(shǎo)会有(yǒu)人(rén)时候，我们需(xū)要(yào)控制一(yī)下自己的积极情(qíng)绪。

　　因为在人(rén)们(men)的意识里，消极情绪是(shì)不(bù)好的(de)东西，因(yīn)此(cǐ)想方设法去消除、去回(huí)避。

　　当孩子发脾气的时候，我们都是(shì)会和孩子说："你不要发脾气(qì)了(le)，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静(jìng)是先将情(qíng)绪(xù)压(yā)下去，但是并没有(yǒu)将情绪消化掉(diào)，也就是我们平(píng)常(cháng)所(suǒ)说的"治标不治本(běn)"。

艾(ài)利斯情(qíng)绪的abc理论(lùn)是什么

　　艾利斯情绪(xù)的(de)abc理(lǐ)论是(shì)认(rèn)为激发事件A只是引发情绪和行为后(hòu)果C的(de)间接(jiē)原因，而引起C的直接原因(yīn)则是个体对激发事件A的认知和评(píng)价而产生的信(xìn)念(niàn)B，即人的消极情绪(xù)和行为障碍(ài)结果（C），不是由于某一激发事件（A）直接引发的(de)，而是由于(yú)经受这一事(shì)件的(de)个体对它(tā)不(bù)正(zhèng)确的认知和评价所产生的(de)错(cuò)误信(xìn)念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错误(wù)信念也称为非(fēi)理性信念。

　　通常人们会认为诱发(fā)事件A直接(jiē)导致了人的(de)情绪和(hé)行(xíng)为结果C，发生了(le)什么(me)事就引(yǐn)起(qǐ)了什么情绪体验(yàn)。

　　然(rán)而，你有没有发现同样一(yī)件事(shì)，对不同的人(rén)，会引起不(bù)同的情绪体验。

　　同样是报(bào)考(kǎo)英语六级，结果两个人都没过。

　　一个(gè)人无所谓，而另(lìng)一(yī)个人却(què)伤本来无一物何处惹尘埃什么意思爱情，本来无一物,何处惹尘埃什么意思类似的诗句心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者(zhě)埃利斯(sī)认(rèn)为(wèi)：正是(shì)由于人们常有的一些不合(hé)理的信念才(cái)使我们(men)产生情(qíng)绪困扰。

　　如果(guǒ)这些不(bù)合理的信(xìn)念存在久而(ér)久之，还会引(yǐn)起情绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个体(tǐ)针对此诱发性事(shì)件产生的一些信(xìn)念，即对这件事的一(yī)些看法、解释。

　　C表示(shì)自己产生(shēng)的情绪和行为的结果(guǒ)。

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