河粉和米饭(fàn)哪个热量(liàng)高(gāo)，吃河粉和米饭哪(nǎ)个更容(róng)易胖河粉和(hé)米粉(fěn)都是我们平常生活中(zhōng)经常吃的(de)主食，那么这两种相比较的话(huà)哪个的热(rè)量会高(gāo)一些？感觉(jué)河粉和(hé)米粉(fěn)是差不多(duō)的(de)，它们之间又有什么区别(bié)？的(de)。

　　关(guān)于河粉和米饭哪个热量高(gāo)，吃河粉和米饭哪个(gè)更容易胖(pàng)以及吃河粉和米饭哪个更容(róng)易胖，河(hé)粉和米(mǐ)饭哪个热量高一点，河粉和米(mǐ)饭哪(nǎ)个(gè)热(rè)量高(gāo)些，河粉和(hé)米(mǐ)饭哪(nǎ)个热量高(gāo)，米饭米(mǐ)粉河粉(fěn)面条(tiáo)哪个热量高(gāo)哪个热量低等问题，小编将为你整理以下的生活小知识：

河粉(fěn)和米饭哪个热(rè)量高(gāo)，吃河(hé)粉和米(mǐ)饭哪个(gè)更容易胖

河粉和米饭哪个热(rè)量高

　　每100克的河粉里面含有356大卡的热量，同时含有7.7克的(de)蛋(dàn)白(bái)质、1.5克(kè)的脂肪(fáng)、79.2克(kè)的碳水化合物以及1.2克的纤维素。

　　所以(yǐ)，从河(hé)粉的营(yíng)养(yǎng)成分表上可以(yǐ)看出，河(hé)粉对(duì)人(rén)体主要的(de)功能就是为人(rén)体(tǐ)提供能量(liàng)。

　　所以(yǐ)如(rú)果身(shēn)体消耗(hào)比较多，继续补充能量恢复体(tǐ)力的话，吃河粉是(shì)一个(gè)不错的选(xuǎn)择。

　　这是因为河粉的(de)碳水化合物(wù)含量比较高，而(ér)我们知(zhī)道(dào)碳水化合(hé)物(wù)经(jīng)过人体消化之后，可以(yǐ)分(fēn)解为糖类为人体(tǐ)直接(jiē)供(gōng)能。

　　米饭(fàn)的热量要比(bǐ)面条高。

　　米饭的热量(liàng)是100g中含有116千卡，而(ér)面(miàn)条中则是109千卡/100g。

　　而(ér)生面条中100g含有280千卡，相对100g大米(mǐ)是有345千卡热量(liàng)的。

　　所(suǒ)以总的来说，米(mǐ)饭(fàn)的热量要比面条高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(wǎn)(135g)热(rè)量为280卡路里(lǐ)；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路(lù)里；

　　米粉1碗(135g)132卡路(lù)里.不(bù)要吃的过(guò)饱,要做到营养均衡.建议晚饭(fàn)少吃或者不吃,就可以达(dá)到减肥的目的.

河粉(fěn)和米(mǐ)粉有什么区别

　　1、生产工(gōng)艺(yì)的不(bù)同：米粉以大米为(wèi)原(yuán)料，经(jīng)浸泡(pào)、蒸煮(zhǔ)和压条(tiáo)等多道工(gōng)序制(zhì)成(chéng)的条状、丝状米制品。

　　河粉是将米洗净后磨成粉，再加水调(diào)制(zhì)成糊(hú)状(zhuàng)，上笼蒸(zhēng)制(zhì)成片状，冷却后划(huà)成条状而成。

　　2、形状上(shàng)的不(bù)同：河粉是扁的，而米粉是圆的(de)。

河粉会发胖吗

　　炒河粉是会使人(rén)发胖的。

　　炒河粉(fěn)是比(bǐ)较营养的，但是炒河粉里面不全是(s异丁烯结构式图片，异丁烯结构式怎么写hì)面粉，还(hái)有(yǒu)一些杂粮，糖(táng)分也(yě)是比较多的(de)，吃了(le)之(zhī)后就(jiù)会使人发(fā)胖，对(duì)，一些肥(féi)胖的人(ré异丁烯结构式图片，异丁烯结构式怎么写color: #ff0000; line-height: 24px;'>异丁烯结构式图片，异丁烯结构式怎么写n)，如果想减肥的时候，一定要少吃炒河粉，平(píng)时多锻炼身体，增强身体的免疫(yì)力，才可以预(yù)防疾病(bìng)的发生。

河粉要洗(xǐ)吗

　　可以洗，但是洗了后要滤(lǜ)干，否则很(hěn)容(róng)易炒成团状。

　　正确的做(zuò)法是在炒(chǎo)之前先用清水泡一泡，将河粉吸满(mǎn)水泡软后，沥干(gàn)5分钟左右(yòu)，让水分刚刚好，炒(chǎo)出来更美味。

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