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踢足(zú)球(qiú)可以(yǐ)长高(gāo)个子吗，为什么踢足(zú)球的个子(zi)矮

　　这(zhè)一状况(kuàng)是(shì)由年龄(líng)决定的，如(rú)果是七、八岁的青少年，骨(gǔ)骼还没有发育完全，骨骼骺板还(hái)在，那(nà)么经(jīng)常踢足球之类(lèi)的(de)运动，就可以刺(cì)激(jī)成骨(gǔ)细胞(bāo)生长，从(cóng)而长(zhǎng)高。

　　但对已经十几岁的(de)青少年来说，骨骼已(yǐ)经(jīng)发育(yù)完全了，经常(cháng)踢足球，也不能保证(zhèng)长高。

　　推(tuī)荐(jiàn)您平时多(duō)吃一些钙质和维(wéi)他命D，经常(cháng)到(dào)户外(wài)晒太(tài)阳，在一定程度上也能(néng)促(cù)进身高的(de)增(zēng)长。

踢足球要(yào)买什么装(zhuāng)备

　　踢球(qiú)球员要穿球衣、足球(qiú)鞋(xié)、球袜(wà)、护腿(tuǐ)板、护腕。

　　守门员还要装备手(shǒu)套(tào)。

　　在踢(tī)足球(qiú)的时生日快乐缩写HBD，hb生日快乐缩写候(hòu)，对身体(tǐ)的保(bǎo)护是不(bù)可(kě)缺少的(de)，因为(wèi)这个(gè)运动特有的(de)腿部力(lì)量较大因(yīn)此护腿板必须要有，球鞋，这(zhè)个就很重要很直接(jiē)了。

　　球鞋不仅能让大家体验感(gǎn)更好，还能(néng)最(zuì)大程(chéng)度的让(ràng)自己的能力(lì)发挥出来(lái)，所(suǒ)以有一(yī)双(shuāng)适合自己的球鞋是非(fēi)常重要(yào)的。

　　很多刚(gāng)入门的(de)朋友不大(dà)注意这个装备，其实球衣是很重要的，比(bǐ)如宽(kuān)松的短裤(kù)，透(tòu)气(qì)性好的(de)专业足球(qiú)运动上衣，以及高筒类的足(zú)球袜，这些都是必不(bù)可少的。

　　另外我(wǒ)们(men)在进行这项运(yùn)动的时候不(bù)要佩戴包括耳环，脚(jiǎo)链以及戒(jiè)指等等(děng)这些首饰，因为在身体的(de)对抗(kàng)中，很(hěn)容易造成各种伤害，不管什么运动(dòng)，都要把安全放在(zài)第(dì)一位。

踢足球要(yào)注意什么

　　1、做好准(zhǔn)备活(huó)动(dòng)，脚再(zài)痒痒也不要直接就踢。

　　准备活(huó)动至少也(yě)要10分(fēn)钟，可以先(xiān)慢跑一段，活动脚腕、膝(xī)关节，让身体微微(wēi)出(chū)汗，把关(guān)节、韧带都拉开(kāi)，踝(huái)、膝、腕、髋这些所(suǒ)有(yǒu)运动中会用到的关节都(dōu)要活动(dòng)开。

　　2、由于运动时的跑动较(jiào)多(duō)，技术动作的幅度以及出汗量都是相对较大，所以锻炼时(shí)应身宽松、透气、吸(xī)汗的运动服，球鞋(xié)应选用合脚防滑的帆面胶底的足球(qiú)鞋。

　　3、尽量不要在场地设施不符合要求(qiú)的(de)地方进行(xíng)锻(duàn)炼。

　　场地不平、碎石杂(zá)物多(跑道、沙坑(kēng))，容易造成(chéng)同学们踝关节扭伤、骨膜损伤、跟腱拉伤等。

　　4、及(jí)时补(bǔ)充水分。

　　最好(hǎo)把(bǎ)水放(fàng)在场(chǎng)边，感到口渴的时候(hòu)就(jiù)喝一(yī)点，多喝几(jǐ)次也(yě)没关系，不要(yào)等到累(lèi)得不行的时(shí)候再大(dà)口(kǒu)大口地一次(cì)性喝(hē)很(hěn)多(duō)。

　　5、虽然足球(qiú)运动是一项全(quán)天候的运动项目(mù)，但要尽量避免在恶劣的(de)天气下(xià)锻(duàn)炼。

　　高温(wēn)湿热时要注意防(fáng)止(zhǐ)中暑、抽筋(jīn)或虚脱。

踢足(zú)球要求身高吗

　　一般是不(bù)要求(qiú)的。

　　但身高腿长在(zài)速度上有优(yōu)势，对抗(kàng)中也有优势，而个小腿短(duǎn)的(de)先天吃亏(kuī)。

　　作为足球运动员，最理想的身高(gāo)1.78-1.85之间，有速度有对抗，而且相对灵活；

　　而(ér)腿短的(de)，你跑五步(bù)他(tā)需要起步(bù)才(cái)能(néng)完成，控球抢球冲(chōng)撞都吃(chī)亏，特别是高球争点(diǎn)。