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红(hóng)石榴是补(bǔ)血的吗

  是的,红石榴(liú)是(shì)补血的(de)。

  吃石榴能补(bǔ)铁补血。

  石榴能促进铁的(de)吸收,起到补血效(xiào)果。

  石榴(liú)的含铁量不是很高,但(dàn)石榴(liú)中含有(yǒu)丰富维(wéi)生素(sù)C,可以促进蛋白质、钙、铁的吸收(shōu),

  铁可促进体内血红蛋白(bái)的合成,进(jìn)而起到补血(xuè)效果。

红石榴怎么挑甜的快点呢(ne)

  1、看颜色。

  黄色品(pǐn)种较甜。

  石榴的品种很(hěn)多(duō),按表(biǎo)皮分有红色、黄(huáng)色等,一般红中带点青,青中(zhōng)带点黄的(de)比较甜。

  甜石榴果嘴合(hé)拢,皮色粗(cū)糙,叶片(piàn)短宽;而酸(suān)石榴(liú)果(guǒ)嘴(zuǐ)多张开(kāi),果形仲尼适楚,出于林中,见佝偻者承蜩,犹掇之也翻译,仲尼适楚,出于林中,见佝偻者承蜩,犹掇之也议论文 24px;'>仲尼适楚,出于林中,见佝偻者承蜩,犹掇之也翻译,仲尼适楚,出于林中,见佝偻者承蜩,犹掇之也议论文规整,皮(pí)色光亮,叶片狭长(zhǎng)。

  2、看形(xíng)状(zhuàng)。

  形状有棱的(de)比(bǐ)圆的(de)好。

  外观比较圆(yuán)的石榴(liú),皮都比较厚(hòu)。

  反而外观果棱显现的,才是皮薄完全成熟的石榴,这样的石榴更(gèng)甜。

  3、看重量。

  手感重的水(shuǐ)分多。

  一般同样大小的两个(gè)石(shí)榴,手(shǒu)感重的相对水分大、汁液(yè)多,籽粒饱满。

  4、看(kàn)光泽。

  皮(pí)肉(ròu)紧绷的新鲜。

  表皮光亮,皮肉紧绷(bēng)的(de)是新鲜(xiān)石榴,外皮(pí)松弛、有黑斑的可(kě)能(néng)是存放(fàng)时间过久导(dǎo)致的。

  另外,表皮无划伤、带(dài)枝(zhī)叶的(de)比较新鲜。

  5、看开(kāi)口。

  正常生(shēng)长(zhǎng)成熟的石榴开口也是自然开裂的,这样的开口不(bù)会影响石榴的品质及口感。

  但也有一些石(shí)榴是因为(wèi)雨水和日晒而导致的非自然开口,这(zhè)样的开口(kǒu)会影(yǐng)响石榴的口(kǒu)感,果粒也不够饱满。

  6、看硬度。

  我(wǒ)们挑选石榴时(shí)可(kě)以(yǐ)用指腹稍稍按压石榴(liú)的表皮(pí),成熟饱满的(de)石榴皮肉紧(jǐn)绷,按下去(qù)会有(yǒu)硬实感(gǎn),但(dàn)是不新鲜或(huò)者内部已经发烂的(de)石榴按下去则会软软的比(bǐ)较松(sōng)弛。

石(shí)榴(liú)怎么挑选

     导(dǎo)语:石榴不仅可以助消化,还具有降(jiàng)低血脂血糖以(yǐ)及胆固醇的多种(zhǒng)功效(xiào)。

  红石榴中富(fù)含矿物质,并具有两大抗氧化成分——红石榴多(duō)酚和花青素,同时,它还含有亚麻(má)油酸,维他命c和叶酸。

  红石榴中(zhōng)含有的钙、镁、锌等矿物(wù)质萃取精华,能迅速补充(chōng)肌肤所失水(shuǐ)份(fèn),令肤质更(gèng)为明亮柔(róu)润(rùn)。

  石榴怎么(me)挑?下面告诉你。

  石(shí)榴怎么挑(tiāo)?

     1、看颜色

     很多人都认为石榴要红红的才是最甜的,但是(shì)买回家后却发现并不如(rú)想象那(nà)般。

  其(qí)实,石榴的颜色要是(shì)微(wēi)微偏黄色的才(cái)是最(zuì)甜最好吃的(de)。

  如果(guǒ)是买回(huí)家(jiā)打(dǎ)算存(cún)放很久就可以挑选绿(lǜ)色未熟的(de)石榴(liú)。

     2、看光(guāng)泽

     石榴表皮光(guāng)滑,挑选(xuǎn)石榴(liú)的时(shí)候也可(kě)以根据石榴的表(biǎo)皮(pí)光泽度来判断(duàn)石榴的好(hǎo)坏。

     如果石榴(liú)的(de)`表皮是(shì)光滑发亮的,那这个(gè)石榴就是(shì)新(xīn)鲜的(de),反之如果石榴的(de)表(biǎo)皮不太光滑且(qiě)有黑(hēi)斑(bān),说(shuō)明这个石(shí)榴已经存(cún)放很久不再新鲜了。

     3、看硬度

     我们挑(tiāo)选石(shí)榴时可(kě)以用指腹稍稍按压石榴(liú)的表(biǎo)皮,成熟饱满(mǎn)的石榴皮肉紧绷,按下去(qù)会(huì)有(yǒu)硬实(shí)感,但是不新鲜(xiān)或者内部已经(jīng)发烂(làn)的石榴按下去(qù)则会软软的比较松弛。

     4、看开口

     正常生长成熟的石榴开口也是自(zì)然(rán)开裂的(de),这(zhè)样的开口不会影响(xiǎng)石榴的(de)品质及口感。

  但也有一些石榴是因(yīn)为雨水和日晒而导(dǎo)致(zhì)的非(fēi)自然开口,这样(yàng)的开口会影响石榴的口感,果(guǒ)粒也不够(gòu)饱满。

     5、看伤口

     在挑选(xuǎn)石榴的时(shí)候最好(hǎo)是选择表面没有伤口的(de)石榴,表皮完整(zhěng)不带划痕的石榴可以存放的比较久(jiǔ),如果可以最好还带一截枝条的(de)是最好的。

  因(yīn)为石榴表皮(pí)如果受伤有了疤痕会使石(shí)榴水分流失较快,不易保存。

     6、挑时间

     石(shí)榴(liú)果(guǒ)实(shí)成熟期是每年的(de)9-10月,这个时(shí)期购买的石榴是(shì)最好(hǎo)最新鲜的石榴,味道与品质也最有(yǒu)保障。

     7、挑重量

     石(shí)榴(liú)富含(hán)水分,尤其(qí)是成熟新鲜的石榴(liú)更(gèng)是水分充(chōng)足,所以(yǐ)相应的越好的石榴(liú)重量也(yě)会越重(zhòng)。

  挑选石榴时(shí),可以将两个同(tóng)样大(dà)小的石榴分别放于两个手掌心上掂量,一(yī)般更重的那个更新鲜,水分也更(gèng)充足。

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