宝宝们，本号以前(qián)的(de)视频均是(shì)全部剪辑降噪处(chù)理(lǐ)后上传的，达(dá)到的效果就是(shì)，当(dāng)你点击播(bō)放就能(néng)直接进(jìn)入(rù)你需要的部(bù)分(fēn)内容，且音频降噪(zào)后质量更优，但由于(yú)处理后的视频(pín)太大，上传太费(fèi)时间。为(wèi)降低劳动强度，后(hòu)期视频(pín)不再二次剪辑，只对音(yīn)频(pín)做(zuò)降噪处(chù)理(lǐ)，对底(dǐ)噪有要求的宝宝可点击音频播(bō)放(fàng)，感谢你一路(lù)走来(lái)的(de)支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发(fā)性知(zhī)觉(jué)经络反应，是(shì)指人(rén)体通过视、听(tīng)、触(chù)、嗅(xiù)等感(gǎn)知上的(de)刺激，在耳洞、颅内、头皮、背部或身体其他部位(wèi)产生(shēng)令人愉(yú)悦的独特刺激(jī)感(gǎn)。

它往(wǎng)往具有有序、重(zhòng)复、音色轻柔(róu)、语速平缓、平(píng)稳、音量低、有非常明显的唇齿音甚至呼(hū)吸(xī)，运用真音、混音、气(qì)音(yīn)(假音)等不同发声技巧(qiǎo)等(děng)多(duō)种特点。特别是，大部分ASMR制作者为女性，而且制作者利用假音以及混音(yīn)可以有(yǒu)效(xiào)的避免声(shēng)音中较多的基频部分(fēn)，使(shǐ)得(dé)语言能量集中在(zài)纤细(xì)空灵的高频中。

ASMR最(zuì)早(zǎo)是在(zài)2007年(nián)，由一些论(lùn)坛在线讨论组成员提出。后来因为(wèi)油(yóu)管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进(jìn)入(rù)了大众(zhòng)的视(shì)野(yě)。在(zài)这条视(shì)频里翻(fān)杂志页、耳语、手部动作的听(tīng)觉加上(shàng)视觉的(de)刺(cì)激(jī)，引发了(le)观(guān)众的情绪反应，产生了愉悦的感觉。

总结来讲(jiǎng)，ASMR主(zhǔ)要通(tōng)过大(dà)自然声音、低声耳语、咀(jǔ)嚼(jué)、耳(ěr)朵(duǒ)清洁(jié)、翻页、抓/刮/触(chù)碰等(děng)的声音(yīn)来(lái)达到(dào)刺激。根据(jù)《自发性知觉经(jīng)络反应的研究进展(zhǎn)》，大部分ASMR爱好者5~7min就(jiù)会触发ASMR。当(dāng)然，不(bù)同人(rén)对于同一(yī)种触发器所触(chù)发(fā)的情感是不同的，大部分听众会有头皮触感，感觉头皮发麻，汗毛竖立，某些的身体部(bù)位甚至(zhì)会(huì)有(yǒu)类似电流经过(guò)等感(gǎn)受(shòu)。对于这种感觉，有的(de)人会觉得(dé)惊(jīng)奇和刺激，但有的人却会感(gǎn)觉放松与愉(yú)悦，这与(yǔ)每个人的经历是密切相(xiāng)关的。

当然，想(xiǎng)要感受最真实的ASMR，你也需要一个(gè)好的设备。相比于(yú)直接外放的效果，使用(yòng)耳机来听这些(xiē)音视频则是(shì)更好的选择(zé)。市(shì)面上有(yǒu)很多主打ASMR的(de)耳机，我就不说是(shì)哪(nǎ)些了，免得有(yǒu)打(dǎ)广告的嫌疑(yí)。其实只(zhǐ)要声音(yīn)清晰，声场、定位、成(chéng)像好，细节表现力足，层(céng)次感丰富的耳(ěr)机，都可以满足ASMR的需(xū)求。如果还能有主动降噪的功能(néng)就更(gèng)好了，可以隔绝外(wài)界(jiè)声音，专注ASMR。

如果(guǒ)你有压力大、入睡(shuì)难(nán)的(de)烦恼，试(shì)试选择一些感兴(xīng)趣的分类，让自(zì)己的心灵得到片刻(kè)放松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴(dài)上耳机(jī)享受身(shēn)临其境的(de)3D声音体验

缓解一(yī)天的疲劳? ?放(fàng)松紧绷的神经(jīng)

别忘了我在这里等着哄你入睡

O(∩_∩)O

准备好了(le)吗(ma)？我们(men)开(kāi)始(shǐ)吧

?…原声(shēng)视频…?

…降噪(zào)音频…点击下(xià)方按钮(niǔ)即可(kě)播放可(kě)退出本页面后(hòu)台播(bō)放

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