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荔枝比喻女人哪个部位，荔枝形容女人 75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

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75g牛奶等于多少ml，75g牛(niú)奶等于多少(shǎo)毫升

　　是75ml的。

　　牛奶是最(zuì)古(gǔ)老的天然(rán)饮(yǐn)料之一，被誉为白色血液(yè)，对人(rén)体的重要性可想(xiǎng)而知。

　　牛奶顾名(míng)思义是(shì)从(cóng)雌性奶(nǎi)牛身上所挤(jǐ)出来(lái)的。

　　在(zài)不同国家，牛(niú)奶也分有不同的等(děng)级。

　　牛(niú)奶含有丰(fēng)富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难得(dé)的是，牛奶(nǎi)是人体钙的最佳(jiā)来源，而且(qiě)钙磷比例非常适(shì)当，利于钙(gài)的吸收(shōu)。

　　种类(lèi)复杂，至少有100多(duō)种，主要(yào)成份有(yǒu)水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无(wú)机(jī)盐等。

牛奶的食(shí)用禁忌

　　牛奶并不是越浓越好的。

　　有(yǒu)人认为，浓牛奶的营(yíng)养价值(zhí)更高一些，实际上所谓的浓(nóng)牛奶不(bù)过是水的比例减小了(le)而已。

　　如果本身肠胃就比(bǐ)较弱的(de)人喝浓(nóng)牛奶的话(huà)，则会引起腹(fù)泻(xiè)、便秘、食欲不(bù)振(zhèn)等不良问题。

　　牛奶不能和巧克力搭(dā)配。

　　有人喜欢将牛奶(nǎi)和巧克(kè)力搭配在一起食用，认为这样味道(dào)更好(hǎo)，实际上将牛奶(nǎi)和巧克力(lì)一(yī)起吃(chī)的话，就引(yǐn)起(qǐ)草酸反应，严重的话(huà)甚(荔枝比喻女人哪个部位，荔枝形容女人shèn)至(zhì)会引(yǐn)发缺钙、头发(fā)干(gàn)枯(kū)等。

　　牛奶不能和(hé)稀(xī)饭等一起食(shí)用(yòng)。

　　有人认为将牛奶和稀饭一起食用，可以做到营养互补(bǔ)。

　　实际上这种做法是不正确的。

　　牛奶中(zhōng)的(de)维生素A会被稀饭(fàn)中(zhōng)的脂肪氧(yǎng)荔枝比喻女人哪个部位，荔枝形容女人化酶破坏，所以应该分(fēn)开食用。

　　不要空腹喝牛奶。

　　有人喜(xǐ)欢在早上空(kōng)腹喝牛奶，认为这样可以为身(shēn)体补充营(yíng)养，其实这样做是错(cuò)误的。

　　早上空腹喝牛奶的话，牛奶中(zhōng)的蛋(dàn)白质(zhì)会被迫转化(huà)为热(rè)量(liàng)消耗掉，这样实(shí)际上是起(qǐ)不到(dào)什(shén)么营(yíng)养滋补作用的。

　　最好(hǎo)的做法是餐(cān)后两个小(xiǎo)时左右喝(hē)牛奶，这样(yàng)牛(niú)奶中(zhōng)的营养才能(néng)最大限度(dù)的被(bèi)人体(tǐ)吸收(shōu)。

　　不要用牛奶(nǎi)送服药。

　　有人(rén)喜欢吃药的时候，用牛奶送(sòng)服，这样做会破坏药物(wù)中(zhōng)的有(yǒu)效成分，起不(bù)到治疗(liáo)疾病(bìng)的(de)目(mù)的。

　　牛奶不要(yào)煮沸。

　　大家在(zài)煮牛奶的时候(hòu)，不(bù)要将牛(niú)奶煮沸，这样(yàng)会(huì)破坏牛(niú)奶中(zhōng)的营(yíng)养(yǎng)成分，另外，在煮牛奶的时候，也不(bù)要往(wǎng)里面加糖，否则会危(wēi)害我(wǒ)们的身体健康(kāng)，最好是煮完之后再加。

　　牛(niú)奶不(bù)能(néng)和茶一起(qǐ)饮用。

　　如果将茶和牛奶一起饮用的(de)话，茶叶中的鞣酸会阻(zǔ)碍人体对牛奶中钙的吸收，所以大(dà)家在喝牛(niú)奶的时候(hòu)，一定要注意(yì)不要喝茶(chá)一起饮用。