魔(mó)芋为(wèi)什(shén)么没有热(rè)量(liàng)，魔芋粉丝千万别吃多(duō)了魔(mó)芋是公认(rèn)热量比较低的(de)食(shí)物，而且特别适合在减脂的(de)时(shí)候吃，那这个魔芋吃起来(lái)有没有热(rè)量摄入(rù)的？魔芋的热量(liàng)一般是(shì)多(duō)少大卡？的(de)。

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魔(mó)芋为什(shén)么没(méi)有热量，魔芋粉(fěn)丝千万别吃(chī)多(duō)了

魔芋为什么没有热量

　　魔芋不像是其他根茎类植物，不含有太(tài)多淀粉，倒是含有一种叫做魔芋(yù)葡(pú)甘聚糖的成分。

　　我们的肠胃，没有可以消化这种成分的(de)酶(méi)，所以它不但不能被我们消化，还能吸收大量(liàng)的水分，促进肠胃的蠕动。

魔芋的热量(liàng)是多少大卡

　　魔芋属于低热(rè)量的典型的食物，一般每100克魔(mó)芋当(dāng)中(zhōng)就有(yǒu)七(qī)大卡左(zuǒ)右的热量。

　　魔芋具有(yǒu)一(yī)定的减肥功效，含有的葡(pú)甘(gān)露聚糖(táng)是可溶性纤(xiān)维，吸水性很强(qiáng)，粘度(dù)高，可以填充胃肠，从而增加饱腹感，能够减(jiǎn)肥。

　　还是含纤维素很多的食物(wù)，适量(liàng)吃会有效的促进肠的蠕动，还可以为(wèi)人体补充葡萄(táo)糖甘露聚糖，可以达(dá)到清理肠(cháng)道的目的(de)，并且还能(néng)降血压(yā)、降低血脂。

　　适当(dāng)的吃魔(mó)芋能够有效的调节体内的酸碱度，促进骨骼对钙离子的吸收。

　　魔芋(yù)虽然有(yǒu)高的(de)饱腹感和低(dī)热量，但是减肥时也只能偶尔当主食(shí)使用，不能够多吃，否则会腹(fù)胀或(huò)者有轻度腹(fù)泻症状。

　　生魔芋(yù)有毒，一定要(yào)煮三个小时以(yǐ)上才可(kě)以(yǐ)食用。

魔芋(yù)的营养成分(fēn)

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及(jí)多种维生素和钾(jiǎ)、磷、硒49是质数还是合数为什么是奇数，49是质数还是合数为什么不是奇数(xī)等矿(kuàng)物质元(yuán)素，还含有人类所(suǒ)需要(yào)的魔(mó)芋多糖，即葡甘(gān)露(lù)聚糖(táng)高达30％ 。

　　魔芋属的(de)一些种类块茎富含魔(mó)芋多(duō)糖，尤其是白魔(mó)芋、花魔芋品种含量高(gāo)达50—65％。

魔芋有腥(xīng)味正常吗

　　魔芋腥味是(shì)自(zì)有的特别的气(qì)味，通常被称为类似(shì)鱼腥味。

　　魔芋本身就是有(yǒu)腥味的植物，挖出来就是这样(yàng)的，就像(xiàng)葱、姜等。

　　然后(hòu)进行提纯(chún)，提纯的等级越高，可能相对(duì)的腥味会越小(xiǎo)。

　　高纯魔芋胶气(qì)味可以做(zuò)到很(hěn)轻微，但还是会有(yǒu)一丁点，绝(jué)对一丝没(méi)有的是几乎不可能(néng)的。

　　但(dàn)是纯化(huà)微粉，入(rù)水以后，气味会明显减轻，要注意加点蜂蜜或果汁(zhī)调一下。

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