河粉和米(mǐ)饭哪个热量(liàng)高，吃河粉和米饭(fàn)哪个(gè)更容易胖河(hé)粉和(hé)米粉都是(shì)我们(men)平常生活(huó)中经常(cháng)吃的主食，那么(me)这两种相比(bǐ)较的话哪个的热(rè)量会高(gāo)一些？感觉河粉和米粉是差不多的(de)，它(tā)们(men)之(zhī)间又有什么(me)区别？的。

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河粉(fěn)和米饭哪个(gè)热量高(gāo)，吃河粉(fěn)和(hé)米饭(fàn)哪个更容易(yì)胖

河粉(fěn)和米饭(fàn)哪个热(rè)量(liàng)高

　　每100克的河粉(fěn)里面含有(yǒu)356大卡的(de)热量，同时含有(yǒu)7.7克的蛋白质(zhì)、1.5克的脂肪、79.2克的碳水化合(hé)物以及(jí)1.2克的纤维(wéi)素。

　　所(suǒ)以，从河粉(fěn)的营(yíng)养(yǎng)成分表上可以看出，河粉对人(rén)体主要的功能就是为人体提供能量。

　　所以如果(guǒ)身(shēn)体消耗比较多，继续补充能量恢复体(tǐ)力的话(huà)，吃(chī)河(hé)粉(fěn)是(shì)一个不(bù)错的选择。

　　这(zhè)是因为河粉的(de)碳水化合物含量比较(jiào)高，而(ér)我们(men)知道碳(tàn)水化合物经过人(rén)体消化之(zhī)后，可以分解(jiě)为糖(táng)类为人体直接供能。

　　米饭的(de)热量(liàng)要比面条高。

　　米饭的热量是100g中含有116千卡，而面条中则是109千卡/100g。

　　而生(shēng)面条中100g含(hán)有280千卡，相对100g大米是有345千卡热量的(de)。

　　所(suǒ)以总的来说，米饭(fàn)的热量要(yào)比面(miàn)条高。

　　米饭(fàn)1碗(wǎn)(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量(liàng)为280卡路(lù)里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡(kǎ)路(lù)里(lǐ)；

　　米粉(fěn)1碗(135g)132卡路(lù)里.不要(yào)吃的过(guò)饱,要做(zuò)到营养均衡.建议晚饭少(shǎo)吃或者不(bù)吃,就可以达到减肥的目的.

河粉和米粉(fěn)有什么区别

　　1、生产工(gōng)艺的不(bù)同：米粉以大米为原料，经浸泡、蒸煮和压条等多道(dào)工序制成的(de)条状、丝状(zhuàng)米制品。

　　河粉是将米洗净(jìng)后磨成粉(fěn)，再(zài)加(jiā)水(shuǐ)调制成糊状，上笼蒸(zhēng)制(zhì)成片状，冷(lěng)却(què)后(hòu)划成条(tiáo)状(zhuàng)而成。

　　2、形状上的(de)不(bù)同：河粉是(shì)扁(biǎn)的，而米粉是圆的。

河(hé)粉母亲三周年祭日需要准备什么祭品，三周年祭日需要准备什么祭品爸爸会(huì)发胖吗(ma)

　　炒河粉(fěn)是会使人发胖的。

　　炒河粉是比较营养的，但是炒河粉里(lǐ)面不全是面粉，还有(yǒu)一些杂粮，糖分也是比较(jiào)多(duō)的，吃(chī)了之后(hòu)就会使人发胖，对，一些肥胖的(de)人(rén)，如果想减肥(féi)的时(shí)候，一定要(yào)少(shǎo)吃炒(chǎo)河粉(fěn)，平时多(duō)锻炼(liàn)身体，增强(qiáng)身体(tǐ)的免疫力，才可(kě)以预防疾病的发生。

河粉要洗吗

　　可以洗，但是洗了后要滤(lǜ)干，否则很(hěn)容易炒成团状。

　　正(zhèng)确的做法是在(zài)炒之(zhī)前先(xiān)用清(qīng)水泡一(yī)泡，将河(hé)粉吸满水泡软(ruǎn)后(hòu)，沥(lì)干(gàn)5分钟左右，让水分刚刚好(hǎo)，炒出来更(gèng)美味。

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