魔芋为什么没有热量，魔芋粉(fěn)丝千万别吃多了魔芋是公认热量比较低的食物，而(ér)且特别适合在减脂的时候吃(chī)，那这(zhè)个魔芋吃起来有没(méi)有热(rè)量摄入(rù)的？魔芋的(de)热量一(yī)般是多少大卡？的。

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魔芋为什么(me)没有热量(liàng)，魔(mó)芋粉丝千(qiān)万别吃多了

魔芋为什(shén)么没有热量

　　魔芋不像是其(qí)他根茎类植(zhí)物，不含有太多(duō)淀粉，倒是含有一种(zhǒng)叫做魔芋(yù)葡甘聚糖的成分。

　　我们的肠胃，没有可(kě)以消化这种成(chéng)分的(de)酶(méi)，所以它不但不(bù)能被我们消化，还能吸收大量(liàng)的水(shuǐ)分，促(cù)进肠(cháng)胃的蠕102693是哪个学校代码，10532是哪个学校代码(rú)动。

魔芋的热(rè)量是多少大卡

　　魔芋属(shǔ)于低热量的(de)典型的(de)食物，一(yī)般每100克魔芋当中就有七(qī)大(dà)卡左(zuǒ)右的热量(liàng)。

　　魔芋(yù)具有一定(dìng)的减肥功效，含有(yǒu)的(de)葡(pú)甘(gān)露聚糖是(shì)可溶(róng)性纤维(wéi)，吸水性很强，粘(zhān)度高(gāo)，可以填充胃(wèi)肠，从(cóng)而(ér)增加饱(bǎo)腹感(gǎn)，能(néng)够减肥。

　　还是含纤维(wéi)素很多的食物，适量(liàng)吃(chī)会有效的促进肠的蠕动，还可以为人(rén)体(tǐ)补(bǔ)充葡萄糖甘露聚糖，可(kě)以(yǐ)达到清(qīng)理肠道的(de)目的(de)，并(bìng)且还能(néng)降血压、降(jiàng)低血脂(zhī)。

　　适(shì)当的吃魔(mó)芋能够有效(xiào)的调节体内的酸(suān)碱度(dù)，促进骨骼对(duì)钙离(lí)子(zi)的吸收(shōu)。

　　魔芋虽然有(yǒu)高的饱(bǎo)腹感和低(dī)热量，但是(shì)减肥时也只(zhǐ)能偶尔当主食(shí)使用，不(bù)能够多吃，否则会腹胀或者有轻度腹泻(xiè)症(zhèng)状。

　　生魔芋有毒，一定(dìng)要煮(zhǔ)三个小时以上才可(kě)以(yǐ)食用。