怎么挑甜的老南瓜好吃？首(shǒu)先观察南(nán)瓜的颜色(sè)的。关(guān)于(yú)怎么挑甜(tián)的老南瓜好吃(chī)以及(jí)怎(zěn)么(me)挑甜(tián)的老南瓜好(hǎo)吃，怎么挑甜的老南瓜呢(ne)，怎么挑甜的老(lǎo)南瓜(guā)视频，老南瓜怎么(me)挑选才甜，老南瓜甜吗等问题，农商网将为你整理以下(xià)的生活知识：

老南瓜可以生(shēng)吃吗不尽人意是什么意思

　　老南瓜是可以生(shēng)吃的。

　　南瓜可以(yǐ)生(shēng不尽人意是什么意思)吃(chī)，南瓜中含(hán)有丰富的胡萝(luó)卜(bo)素、维生素、矿物质、氨基酸及(jí)果胶(jiāo)等营养(yǎng)物质，

　　生吃南瓜可以较好(hǎo)的保存其(qí)营养价值，但建(jiàn)议(yì)控制摄入量，以免造(zào)成胃肠道(dào)不适，日(rì)常(cháng)适(shì)量生吃南瓜，对(duì)于(yú)改善(shàn)皮肤状态、缓解便秘发(fā)生等有(yǒu)一定(dìng)的辅(fǔ)助作用。

怎么挑(tiāo)甜(tián)的老南瓜好吃

　　1、首先观察南瓜的(de)颜色。

　　不同的品种，南瓜的颜色是(shì)不一样(yàng)的。

　　市场上(shàng)常卖的两个(gè)品种，一个是(shì)蜜本(běn)南瓜，要面(miàn)甜的就要(yào)挑选颜(yán)色橙色的(de)，成熟(shú)的好(hǎo)，口感就好;还(hái)有(yǒu)一种京(jīng)绿栗南瓜(guā)，北京的(de)品种，挑选要找颜(yán)色深绿的、所(suǒ)以，什么样的南瓜又(yòu)面又(yòu)甜，首先看(kàn)颜色准(zhǔn)没错。

　　2、观察(chá)南瓜(guā)外形。

　　可以通过看南瓜的形状看(kàn)出来，有(yǒu)的(de)南瓜是(shì)圆的，带有(yǒu)条(tiáo)纹的；有的(de)是长的，带有(yǒu)斑纹线的。

　　不(bù)管(guǎn)什么(me)形状的南瓜，在挑(tiāo)选的时候(hòu)，要找形状完整的，有凸起或斑点的不(bù)影(yǐng)响口感，这是(shì)南瓜抵制虫害，保护(hù)自(zì)己留(liú)下(xià)来的痕迹(jì)。

　　3、掐一下南瓜的外皮(pí)。

　　购买时要找老(lǎo)南瓜，用手(shǒu)掐南瓜外皮(pí)，如果比(bǐ)较坚硬(yìng)，那就是老(lǎo)南(nán)瓜(guā)；如果一掐就破，那就是嫩南瓜。

　　4、听声音：挑选南(nán)瓜(guā)时，可(kě)将(jiāng)南瓜(guā)托起，一只手去轻轻(qīng)的拍打，辨(biàn)别(bié)一(yī)下南瓜(guā)的(de)声(shēng)音，闷响的就是老南(nán)瓜，反之，成熟度就没(méi)那么(me)好(hǎo)了。

如何挑(tiāo)选(xuǎn)甜南瓜

　　1、看，从(cóng)外皮颜色(sè)上来说，金(jīn)黄(huáng)色(sè)的南瓜，颜色越深黄(huáng)，条纹(wén)越清楚粗重越成熟；绿色的南瓜，绿得(dé)发黑的是(shì)成熟南瓜(guā)。

　　不管什么品种，棱越(yuè)深、瓜瓣儿越鼓越好。

　　2、闻，南瓜熟后有一种清(qīng)香气(qì)味(wèi)，而没有(yǒu)成(chéng)熟的嫩瓜有一种菜瓜(guā)的味(wèi)道。

　　3、动手，老南瓜外皮比(bǐ)较坚硬紧实(shí)，如果南瓜皮一掐就破，就证明成(chéng)熟度不够。

　　另外，用(yòng)手掐一下南瓜上的那一小(xiǎo)段(duàn)茎，如果感觉非(fēi)常硬，就证(zhèng)明南(nán)瓜(guā)采摘的(de)时机(jī)比(bǐ)较(jiào)合(hé)适。

　　4、切，切开的南瓜还可以看看瓜籽，因为(wèi)瓜籽(zǐ)饱满也是(shì)南瓜成熟度高的(de)表现之一。

　　扩展资料

　　南瓜的养生功效(xiào)：  

　　一、调养肠(cháng)胃的南(nán)瓜：南(nán)瓜是调养肠胃很(hěn)好的食物，南(nán)瓜中(zhōng)含有丰富的维生(shēng)素A原，可以参与胃内上皮组织的正常代谢，保(bǎo)护胃黏(nián)膜，促进溃疡(yáng)愈(yù)合;果胶则可(kě)以让(ràng)消化道免受粗糙(cāo)食(shí)品(pǐn)的刺激(jī)，预防胃炎(yán)、胃溃疡不尽人意是什么意思。

　　二、南瓜与护肾：南瓜(guā)从中医的(de)角度认为：有补中益气、消炎止痛，解(jiě)毒杀虫，降糖(táng)止渴的功效，现代医学研究证明，南瓜中的果胶帮助肝、肾功能减(jiǎn)弱的(de)人增(zēng)强肝肾(shèn)细胞(bāo)的(de)再生能(néng)力。

　　三、南瓜与糖(táng)尿(niào)病：南瓜富含维生素a、维生素c和维生素e，能促进胰岛素的分泌;南瓜中的果胶可推迟食物排空、延缓肠(cháng)道对(duì)糖类的吸收，从而控(kòng)制血糖升高。

　　此外，南(nán)瓜所(suǒ)含(hán)有的矿(kuàng)物质钴(gǔ)，是胰岛素(sù)细胞合(hé)成胰岛(dǎo)素所(suǒ)必需的物质(zhì)。

　　所以糖尿病患者(zhě)应适当吃(chī)些(xiē)用南瓜做的食物。

　　参考资料(liào)来源：人民网(wǎng)-南瓜(guā)并非(fēi)要新鲜才好(hǎo)吃 如何挑(tiāo)到好南瓜

未经允许不得转载：惠安汇通石材有限公司 不尽人意是什么意思