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长沙哪个区是中心区，长沙哪个区属于市中心一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热量是多少？是196大卡(kǎ)/100克的(de)。关于一个鹅蛋的热(rè)量是多少以及一个鹅蛋的热量是多少(shǎo)大(dà)卡，一个鹅(é)蛋的热量是多少千焦，一个鹅蛋的(de)热量是多少(shǎo)米饭，一个鹅蛋的(de)热量是多少卡路(lù)里，一百克鹅蛋的热量(liàng)等(děng)问题(tí)，小编将为你整理以下的知识(shí)答案：

一(yī)个(gè)鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋约等(děng)于3个(gè)鸡蛋的(de)。

　　一个鹅蛋的大小在225-280克(kè)，一个鸡蛋大小(xiǎo)在80克左右。

　　从(cóng)大小体(tǐ)积上来(lái)看，鹅蛋是鸡蛋(dàn)的三倍(bèi)大，但(dàn)营养价值上并非(fēi)成三倍增(zēng)长。

一个鹅蛋的热量是多少

　　是196大(dà)卡/100克(kè)的。

　　一个鹅蛋(dàn)的热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是(shì)家禽鹅生下(xià)的卵(luǎn)。

　　鹅蛋(dàn)成椭圆形，个体很(hěn)大，味道有(yǒu)些油(yóu)，必(bì)长沙哪个区是中心区，长沙哪个区属于市中心须(xū)用很新鲜的鹅蛋稍加烹煮后食用。

　　鹅(é)蛋每颗约重225～280克，较一般鸡(jī)蛋约大四(sì)五倍。

　　表面较光滑(huá)，呈白色，鹅(é)蛋中还含有(yǒu)多种维生素及矿物质，但质地较粗(cū)糙，草腥味较重，食味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋的(de)最佳(jiā)吃(chī)法

1.蒸鹅(é)蛋

　　蒸鹅蛋是(shì)他(tā)最好的(de)吃方式。

　　烹(pēng)饪时，你可以准备两个鹅蛋，喝一个大碗(wǎn)。

　　用清水(shuǐ)清(qīng)洗碗。

　　之后，将鹅蛋敲入(rù)碗中，加入适量清水、少量食用盐和适量(liàng)料酒搅(jiǎo)拌均匀。

　　混合成蛋液后(hòu)，你可以(yǐ)直(zhí)接把蛋液放(fàng)入蒸(zhēng)锅(guō)里蒸(zhēng)。

　　煮沸(fèi)后(hòu)，你应(yīng)该打开蒸锅(guō)的(de)盖子(zi)，用(yòng)筷子不断(duàn)搅(jiǎo)拌，每两分(fēn)钟(zhōng)搅拌一次。

　　大约(yuē)七(qī)八分钟后，锅里的鹅蛋就可以蒸(zhēng)了(le)，然后把芝麻油倒在上面直(zhí)接(jiē)吃。

2.煎鹅(é)蛋

　　炒(chǎo)鹅蛋也(yě)是他最好的吃(chī)方式。

　　制作时，你可以根据自己的需要混(hùn)合(hé)适量的(de)绿色蔬菜。

　　例如，韭菜和黄瓜是(shì)炒鹅蛋的最佳组合。

　　做的(de)时(shí)候，你(nǐ)应(yīng)该把两(liǎng)个鹅蛋敲碎，混合(hé)成蛋液(yè)，翻(fān)炒(chǎo)成(chéng)块状(zhuàng)，然(rán)后把黄瓜切成(chéng)薄(báo)片，用油加热，加入葱花，翻炒(chǎo)到香味，然后把(bǎ)黄瓜薄片翻炒到软，然后把翻炒的(de)鹅(é)蛋加(jiā)入锅(guō)里，加入适量的食(shí)盐(yán)调味(wèi)，然后就(jiù)可以从锅里吃了。

3.腌(yān)鹅(é)蛋

　　鹅蛋(dàn)腌制食(shí)用，味道特别(bié)好(hǎo)。

　　在腌(yān)制鹅蛋之(zhī)前，鹅蛋(dàn)的蛋壳应该清(qīng)洗(x长沙哪个区是中心区，长沙哪个区属于市中心ǐ)干净，晾干，用白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋的表面应(yīng)该涂(tú)上适量的食用盐(yán)。

　　没有必要用塑料(liào)包装，它应该直接放在一个(gè)可以密封的罐子里。

　　鹅蛋在阴凉通风处腌制40天后，可以品尝，放在(zài)锅里煮熟后食用。

　　腌鹅蛋又咸又轻，蛋黄都(dōu)沾有油。

鹅蛋的营养(yǎng)价值(zhí)

　　鹅蛋里边(biān)含(hán)有丰富蛋白质、脂(zhī)肪，还有各种(zhǒng)维生素，另外鹅(é)蛋中脂肪(fáng)绝大部分是集中(zhōng)在蛋黄内(nèi)，含有很(hěn)多磷脂，其中(zhōng)一半是卵(luǎn)长沙哪个区是中心区，长沙哪个区属于市中心磷脂，卵磷脂对人脑(nǎo)和(hé)神经组织发育(yù)有(yǒu)很好(hǎo)作用，另外鹅(é)蛋(dàn)中矿物质(zhì)主要含于蛋黄内，另外(wài)鹅(é)蛋里(lǐ)边铁、磷和(hé)钙含量(liàng)较多，很容(róng)易被人体吸收，可以作为(wèi)补钙(gài)一个辅助产(chǎn)品。

　　鹅蛋里边维生素含量也很丰富，含有丰富维生素A、D和一些核黄素，对人视力(lì)也有很(hěn)好(hǎo)补益(yì)作用。