一个(gè)鸡(jī)腿多重，一个(gè)鸡腿多重多少克是鸡(jī)腿的重量，主要看鸡的大小(xiǎo)，有大(dà)的鸡，也有小的(de)鸡，一般来说，小的鸡腿大概(gài)有175克，大的鸡(jī)腿(tuǐ)有250克(kè)左右的。

　　关(guān)于一个鸡腿多(duō)重，一个鸡(jī)腿多重多少(shǎo)克以及(jí)一(yī)个鸡(jī)腿多重多(duō)少克，500g琵琶腿有多(duō)少(shǎo)个(gè)，一个鸡(jī)腿多重去骨，一个鸡腿(tuǐ)多重,含(hán)热量(liàng)多少卡，一个鸡腿多(duō)重知乎等问(wèn)题(tí)，小编将为(wèi)你整理以下(xià)的生活小知(zhī)识：

一个鸡腿多重，一个鸡腿多重多少克

　　鸡(jī)腿是所有鸡的(de)部位当中最受人类(lèi)欢迎的一部分(fēn)，因为鸡(jī)腿(tuǐ)上的肉比较紧(jǐn)实，而且肉质(zhì)比较细化。

　　很多人在制作料理的时候会专门选择鸡腿，而不会选择整(zhěng)只的(de)鸡。

　　鸡腿(tuǐ)的重量，主要看鸡(jī)的大小，有大(dà)的鸡，也(yě)有小的鸡，一般来说，小的鸡腿大概有175克(kè)，大(dà)的鸡腿有250克左右(yòu)。

营养价值(zhí)

　　1、鸡肉肉(ròu)质细嫩(nèn)，滋(zī)味鲜(xiān)美(měi)，由于其(qí)味较淡，因此(cǐ)云肖是哪几个生肖 云属于什么生肖可使(shǐ)用于各种料(liào)理中。

　　蛋白质(zhì)的含量(liàng)颇(pǒ)多，在肉之中，可以说是蛋白质最高的肉类之一，是属于高(gāo)蛋白低脂肪的(de)食品。

　　钾硫酸氨基酸的含量颇多，因此可弥补(bǔ)牛及猪(zhū)肉(ròu)的(de)不(bù)足(zú)。

　　同时也由于鸡(jī)肉比其他肉类的维生素(sù)A含量多，而(ér)在量方(fāng)面虽(suī)比蔬(shū)菜(cài)或肝脏差，但和牛肉和猪(zhū)肉相比，其维生素A的含量却高(gāo)出许多。

　　腿肉是从脚到腿(tuǐ)的(de)部位，及腿根一(yī)带的肉，其肉质颇坚硬，连皮一(yī)起摄(shè)取(qǔ)时(shí)，脂(zhī)肪的含量较(jiào)多，也是(shì)在(zài)整只鸡中(zhōng)铁分(fēn)含(hán)量最(zuì)多的(de)一部分。

　　2、鸡腿肉(ròu)肉(ròu)蛋白质的含量比(bǐ)例较(jiào)高，种类(lèi)多，而且消化率高，很容易(yì)被人体吸(xī)收利用，有增强体力、强壮身体的作用。

　　鸡肉(ròu)含有(yǒu)对人(rén)体(tǐ)生长发育有重(zhòng)要作用的(de)磷脂(zhī)类，是中(zhōng)国人(rén)膳食结构中(zhōng)脂肪和磷脂的重(zhòng)要来源之一。

　　鸡(jī)肉对营(yíng)养不(bù)良、畏寒怕冷(lěng)、乏(fá)力(lì)疲劳、月(yuè)经不调、贫血、虚弱等有很好(hǎo)的食疗作(zuò)用。

　　祖国医学认为，鸡肉(ròu)有温(wēn)中益气、补(bǔ)虚填(tián)精、健(jiàn)脾胃、活(huó)血(xuè)脉(mài)、强筋骨的功效(xiào)。

功效与作用

　　1、鸡腿的蛋白质很丰富。