酒(jiǔ)后头痛(tòng)怎么办(bàn)？

一、按摩头(tóu)部(bù)

对头部进行力度适中的按摩(mó)，是缓解偏头疼的(de)有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴(xué)道，你可以用食指来按压，可以(yǐ)用拳头在太(tài)阳穴(xué)到(dào)发际(jì)处轻轻来回(huí)转动按摩。

二、食物疗法

1、饮服白萝卜汁

取(qǔ)来生白(bái)萝(luó)卜(bo)两斤，洗净榨汁，稍加热后将汁饮下，每(měi)次一茶(chá)盅，10分(fēn)钟一次，三次便(biàn)可解去酒气(qì)。

2、吃大(dà)白(bái)菜心

取大白菜(cài)的菜心并切成细丝后(hòu)，加(jiā)入少量的(de)白糖以及白醋(cù)后搅拌后(hòu)三(sān)五分(fēn)钟后食(shí)用，可(kě)起到(dào)解(jiě)酒的作用。

3、服芹菜汁

将家(jiā)里的鲜芹菜两斤(jīn)洗(xǐ)净切碎榨汁(zhī)，当茶喝，连续喝三次(cì)(隔5分钟)，此汁对(duì)酒(jiǔ)后头痛脑胀(zhàng)脸潮红(hóng)有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一斤(jīn)水煮沸，再加进(jìn)少量细食盐(yán)摇匀(yún)后(hòu)当茶喝，一次一茶盅，5分钟(zhōng)再饮，三次便见效(xiào)果(guǒ)。

5、喝绿(lǜ)豆汁

取(qǔ)绿(lǜ)豆2两，加水适量，煮(zhǔ)熟后饮(yǐn)服，连汤带豆(dòu)一(yī)起饮。如果将(jiāng)绿豆捣碎用(yòng)开水冲服也有解(jiě)酒效(xiào)果。

6、蜂蜜(mì)水

每(měi)次喝完(wán)酒之后，则可以喝几杯(bēi)优质(zhì)的(de)蜂蜜水(shuǐ)，这样不(bù)仅可以使头痛头(tóu)晕症状逐(zhú)渐(jiàn)消失(shī)，而且(qiě)还可以使你快速入(rù)睡哦(ó)，并且第二天起来(lái)也(yě)不会(huì)头痛(tòng)。

酒后(hòu)头痛(tòng)是(shì)什(shén)么原因

1、酿酒过程中产生的(de)化学物质

酿酒过程中都会产(chǎn)堪用是什么意思拼音，堪是什么意思解释生极少量的甲醛和甲醇，如果对工艺条件控制不佳(jiā)就会导致甲醛和甲醇含量过高。白酒、啤酒、葡(pú)萄酒及其它类的(de)果酒、米酒等都可能产生甲醛和甲醇。

有些(xiē)酒类(lèi)(如啤酒(jiǔ)、果(guǒ)酒、米(mǐ)酒等(děng))含有(yǒu)一(yī)种叫酪胺的物质，这种物质极易(yì)诱发头痛(tòng)。因为(wèi)酪胺是一(yī)种(zhǒng)茶酚(fēn)胺类物质(zhì)，能刺激交感(gǎn)神经末(mò)梢释放去甲(jiǎ)肾上(shàng)腺素。去甲肾上腺素(sù)有收(shōu)缩(suō)血(xuè)管(guǎn)、升高血压(yā)的作(zuò)用，从而引起头痛。

2、脑血液(yè)供应不足

饮酒(jiǔ)会(huì)降(jiàng)低脑血(xuè)流(liú)量，从而脑(nǎo)血流量的降低(dī)引(yǐn)起脑(nǎo)内乳酸、氧离(lí)子、钾离子。腺苷、前(qián)列腺素及儿茶酚胺(àn)类物质堆积(jī)，这些物质本身就是致痛物质(zhì)，并且这些物质还会(huì)引起(qǐ)脑血(xuè)管扩(kuò)张。

3、杂醇(chún)油惹得祸(huò)

无论是酿造酒或蒸馏酒皆有微量的杂醇油(yóu)存(cún)在,而酒中(zhōng)的杂醇(chún)油也是(shì)导致喝酒后(hòu)会昏痛的因素(sù)。

怎(zěn)么预防酒后头痛

想要预防(fáng)酒后(hòu)头痛，在喝酒之前就(jiù)应该(gāi)先做点(diǎn)功课(kè)，以(yǐ)防止自己(jǐ)醉倒。

1、不要空腹(fù)喝酒

在酒(jiǔ)席(xí)刚开始(shǐ)的时(shí)候(hòu)，应该先抓着(zhe)时间吃点(diǎn)饭菜，填(tián)充一(yī)下胃，先给胃提(tí)早(zǎo)做一点(diǎn)保护措施。因为空腹饮酒的(de)话酒精会吸收得快，使人更(gèng)容(róng)易醉，而且空腹喝酒(jiǔ)对肠(cháng)胃的(de)伤害(hài)很大(dà)，特别(bié)是(shì)喝高了的时候，容易造成胃出血。先吃(chī)点饭菜垫着(zhe)胃，可以使乙醇在体内吸收时间延长，不容易醉。

2、喝酒(jiǔ)喝(hē)牛奶堪用是什么意思拼音，堪是什么意思解释

如果没有时间先吃饭菜(cài)垫(diàn)胃，可以先喝一(yī)杯热(rè)牛(niú)奶(nǎi)。牛奶(nǎi)会在胃里形成一层薄膜，可以保护我们的胃部。

3、喝酒期(qī)间选择性地吃食(shí)物

不要光一味的喝酒，喝(hē)酒的同时也可以抽出一点时间来吃一(yī)些食物，可(kě)以有选(xuǎn)择(zé)性地挑选(xuǎn)一(yī)些有(yǒu)解(jiě)酒和补充能量的食物来吃，可以有(yǒu)效(xiào)摆脱酒精的(de)控(kòng)制。常饮酒(jiǔ)会造成人体内维生素B的丢失，而猪肝就(jiù)是(shì)富(fù)含维生素B的食物;海(hǎi)鲜(xiān)中的贝类(lèi)食物通常含(hán)有丰富的维生素B12、牛磺酸和糖元，维生素(sù)B12和糖(táng)元对于促进肝脏(zàng)的功能发(fā)挥着(zhe)重要的(de)作用。

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