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　　顺产后宫(gōng)缩第1-3天最疼的(de)。

　　一(yī)般(bān)顺产(chǎn)后1-3天比较(jiào)疼。

　　宫(gōng)缩指子宫收(shōu)缩力(lì)，顺产后产妇仍然会出现宫缩症状，而这种宫缩(suō)的目(mù)的是为了排出宫腔(qiāng)内滞(zhì)留的淤血，促(cù)进子宫收缩，从而促使子宫一步步恢复到生(shēng)产前(qián)的状态。

　　1、一般顺产(chǎn)后(hòu)宫缩1-3天

　　一般产妇(fù)顺产后子宫底在脐下1-2横指(zhǐ)，之后便会每(měi)日下降(jiàng)约1.2公分(fēn);下腹部会(huì)鼓起一个球形(xíng)发硬的小(xiǎo)包并(bìng)伴有阵阵作痛(tòng)，这是因(yīn)为子宫在产后正在慢慢(màn)恢(huī)复到正常的(de)状态，由(yóu)子(zi)宫肌纤维缩复，子宫变小及子宫内膜再生所引起的疼痛;母乳会刺激子宫进一步收缩(suō)，所(suǒ)以(yǐ)喂母乳(rǔ)时疼痛会进一(yī)步加(jiā)重。

　　2、一般(bān)顺产(chǎn)后(hòu)宫缩4-7天(tiān)

　　一般顺产后宫(gōng)缩4-7天宫(gōng)缩会(huì)逐(zhú)渐缓(huǎn)解，自然(rán)消失的，一般不会超过七天。

　　如果出现疼痛加重，请及时(shí)到医院(yuàn)就医。

　　3、顺(shùn)产后宫缩(suō)消失后子宫(gōng)的变化

　　一般在(zài)产后10～14天左右，子宫(gōng)缩入(rù)盆腔，在下腹部就(jiù)摸(mō)不到子(zi)宫了(le)。

　　产后6周时子宫恢(huī)复到正常大小。

　　子(zi)宫之所以会(huì)有(yǒu)这(zhè)样的(de)变化过程，是因为(wèi)子宫肌(jī)肉剧烈收(shōu)缩，促(cù)进子宫壁的血管闭锁或狭窄，引起局部贫血，使肌纤维的(de)胞浆蛋白发生自溶(róng)。

　　这(zhè)都是子宫(gōng)在恢复的过程，不必太过(guò)担心。

产后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的(de)睡姿是很有讲究的(de)，如果睡姿不正(zhèng)确可能会造成子宫移位;长时间采用仰(yǎng)睡的方式，会致(zhì)使子宫向后移动，出现腰酸背(bèi)痛(tòng)、白(bái)带异(yì)常(cháng)等情(qíng)况。

　　2.倘若是(shì)剖腹产，那么麻醉药失效后(hòu)产(chǎn)妇会感觉疼痛(tòng)，平躺子宫收缩疼(téng)痛最为剧烈(liè)，因(yīn)此要侧睡。

　　产妇身体和床板应形(xíng)成一个角度，大约是二十到三十度角最好(hǎo)。

　　此外可(kě)以(yǐ)把毛毯之类的物(wù)品垫在身后，这(zhè)样的话当(dāng)女性移动(dòng)时疼痛(tòng)可以减轻。

旖旎是什么意思解释，风光旖旎是什么意思解释>　　3.产(chǎn)妇(fù)休息时不要(yào)一直仰睡，而是(shì)侧睡、仰睡交替进行。

　　生产后两个星期可以(yǐ)俯躺(tǎng)，每(měi)天(tiān)进行一两(liǎng)次(cì)，每(měi)次大(dà)概一刻钟。

　　另外可以少吃多餐，多喝一些汤，可(kě)以帮助下奶。

　　还要(yào)多吃(chī)一些瓜果(guǒ)蔬菜(cài)，帮助补充人体所需维生素(sù)，此外哺乳的女性还要注(zhù)意补(bǔ)钙(gài)。

　　4.生产后的女性需要(yào)安(ān)心(xīn)休养，因此每(měi)天(tiān)要保证(zhèng)睡眠充足，千(qiān)万不要让(ràng)自己(jǐ)劳累。

　　但(dàn)是需(xū)要指出(chū)的(de)是，整天躺在床上(shàng)也(yě)是不可取的。

　　通常(cháng)情况(kuàng)下产后(hòu)三天就可以下床走动了，可(kě)以简(jiǎn)单活动一(yī)下(xià)身体。

　　坐月子(zi)期间，产妇也要注(zhù)意锻(duàn)炼自己的身(shēn)体(tǐ)，可以选择做做操(cāo)或者练练瑜伽，以便帮助(zhù)自己尽快(kuài)恢复体形。

　　产后第二(èr)天开始，就可(kě)以梳头(tóu)、刷牙等，但是最好不要用冷水。

产后(hòu)宫缩痛是什(shén)么感觉

　　产后宫缩和生产(chǎn)时的宫缩(suō)是一(yī)样的，都(dōu)是(shì)要进行子宫复原(yuán)，所以(yǐ)都会(huì)出现(xiàn)阵痛的感觉，这种(zhǒng)感觉就像腹部(bù)刀绞一(yī)般，对于每个女性生(shēng)孩子都是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促使(shǐ)孩子分娩(miǎn)出。

　　这种阵痛也是宫缩(suō)的一种，而在产后进(jìn)行(xíng)的(de)宫缩，这个(gè)是由(yóu)于子宫要进行(xíng)复原时(shí)产生的一种疼(téng)痛。

　　这种疼(téng)痛就像又要生孩子(zi)一样，而且腹部(bù)也还在动，一般(bān)经产妇会出(chū)现这种情况。

　　2、子宫复原(yuán)一般是在子(zi)宫的底部和胃部进行平行(xíng)时，子宫就达到(dào)了原(yuán)先的(de)状态，每天只供会下降(jiàng)到1横指，到第十天(tiān)差不多(duō)就恢复到了原来(lái)的(de)位置。

　　这个时候的(de)子(zi)宫就恢复了(le)原来的状态(tài)。

　　3、如果子(zi)宫收缩(suō)时(shí)的疼痛，很难忍受时，可以用手搓热然(rán)后对子宫处(chù)进行(xíng)捂一(yī)捂，这样可以(yǐ)缓解一下疼痛，有的产妇可能(néng)会(huì)疼(téng)的睡旖旎是什么意思解释，风光旖旎是什么意思解旖旎是什么意思解释，风光旖旎是什么意思解释释不(bù)着(zhe)，晚上尤其难受，这个时(shí)候一般(bān)就需(xū)要家人的关心(xīn)，不然产妇心(xīn)情会变(biàn)得很焦虑(lǜ)，不(bù)利(lì)于产后恢复。

产后怎么刺激宫(gōng)缩

　　促进(jìn)产(chǎn)后子宫(gōng)收缩，首(shǒu)先就是(shì)，产后妈妈一(yī)定(dìng)要坚持(chí)母乳喂养，母乳喂养可以(yǐ)增(zēng)强(qiáng)宝宝(bǎo)的免疫力，还可以通(tōng)过(guò)，婴儿对乳头的吸吮动作，促进子宫的(de)收缩，帮助(zhù)产后妈(mā)妈的子宫恢复，产后(hòu)妈妈在闲暇(xiá)之余(yú)也可以自己多(duō)按摩一下乳房，这样也可以(yǐ)促(cù)进子宫收缩。

　　产后(hòu)促进子(zi)宫收(shōu)缩，还可以通过按摩的方式，首先产妇(fù)把手放在肚脐周围，触(chù)摸寻找子宫的(de)位置。

　　如(rú)果感觉不到(dào)腹部有(yǒu)一个圆形硬(yìng)块，就需(xū)要做子宫环形(xíng)按摩，以此加速子宫(gōng)的收缩，女性(xìng)在(zài)产(chǎn)后24小时以内，可以随(suí)时做(zuò)子宫按摩。

　　产后促进子宫收缩，还可以使用益母草，有摩(mó)擦就(jiù)有加强子宫收缩的(de)作用(yòng)，而且(qiě)还可以促进恶露的排(pái)出(chū)。

　　女性在产(chǎn)后医生会开(kāi)一些益(yì)母草给产妇服用，一般服用五天，每天服用三次。

　　所(suǒ)以女性朋(péng)友只需要按照医生的嘱咐进行用药，就可(kě)以(yǐ)促进子(zi)宫(gōng)收缩了。