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顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎(zěn)么缓解

　　顺(shùn)产后宫缩第1-3天最疼(téng)的。

　　一般顺产(chǎn)后1-3天比较疼。

　　宫缩指子(zi)宫收(shōu)缩(suō)力，顺(shùn)产后(hòu)产妇仍然会出现宫缩症(zhèng)状，而这种宫缩(suō)的目的是为(wèi)了排(pái)出(chū)宫(gōng)腔内滞留的淤血，促进子宫(gōng)收(shōu)缩，从而促使子宫(gōng)一步步(bù)恢复到生产前(qián)的状态。

　　1、一(yī)般顺产后宫(gōng)缩1-3天

　　一般产妇顺产(chǎn)后(hòu)子宫底(dǐ)在脐下(xià)1-2横指，之后便会每日下降约1.2公分;下腹部会鼓(gǔ)起一个球形发硬的(de)小(xiǎo)包并伴(bàn)有(yǒu)阵阵作痛，这(zhè)是(shì)因为子宫在(zài)产后正在慢慢恢复到正(zhèng)常的状态，由子宫肌纤(xiān)维缩复，子宫变小(xiǎo)及子(zi)宫内(nèi)膜(mó)再生所(suǒ)引起的疼痛(tòng);母乳会刺激(jī)子宫进一步收缩，所以(yǐ)喂(wèi)母乳时疼痛会进一步加重(zhòng)。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天(tiān)

　　一般顺产后宫(gōng)缩4-7天宫缩(suō)会逐渐缓解(jiě)，自(zì)然消失的，一般不会超过七(qī)天。

　　如果出(chū)现疼痛(tòng)加重，请及时到医院就医。

　　3、顺(shùn)产后(hòu)宫缩消失后子(zi)宫(gōng)的(de)变(biàn)化

　　一(yī)般在(zài)产(chǎn)后10～14天左右，子宫缩入盆腔，在(zài)下(xià)腹部就摸不到子宫了。

　　产(chǎn)后6周时子宫恢复到正常(cháng)大小。

　　子宫之所以会有这样的(de)变化过(guò)程，是因为子宫肌肉(ròu)剧烈收(shōu)缩(suō)，促进子宫壁的血(xuè)管闭锁或狭窄，引(yǐn)起局部贫血(xuè)，使肌纤维的胞浆蛋白(bái)发生(shēng)自溶(róng)。

　　这都是子宫(gōng)在恢复(fù)的(de)过(guò)程，不必太过担心。

产(chǎn)后宫缩(suō)痛(tòng)怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲究的(de)，如果睡姿不正(zhèng)确可能会(huì)造成子宫移位;长时间采用仰睡(shuì)的(de)方(fāng)式，会致使子(zi)宫向后(hòu)移(yí)动，出现腰酸(suān)背痛(tòng)、白带异(yì)常等情况(kuàng)。

　　2.倘若是剖(pōu)腹(fù)产，那么(me)麻醉药失(shī)效后(hòu)产妇会感觉疼痛，平躺子宫(gōng)收(shōu)缩疼痛最为剧烈，因此要(yào)侧睡。

　　产妇身体和床板应形成一个角(jiǎo)度，大约是二(èr)十到(dào)三十(shí)度(dù)角最好(hǎo)。

　　此外可以(yǐ)把毛(máo)毯之(zhī)类(lèi)的物品垫在身后，这(zhè)样的话当(dāng)女性移(yí)动时疼痛(tòng)可以减轻(qīng)。

　　3.产(chǎn)妇休(xiū)息时不要一(yī)直仰(yǎng)睡，而是侧(cè)睡、仰睡交(jiāo)替进行(xíng)。

　　生(shēng)产后两(liǎng)个星期可以俯躺，每(měi)天进行一两次(cì)，每次大概一刻钟。

　　另(lìng)外(wài)可以少吃多餐，多喝(hē)一些汤，可以帮助下奶。

　　还要多吃一些瓜果蔬(shū)菜，帮助(zhù)补充人体所需维(wéi)生素，此外哺乳(rǔ)的女性还要注意补(bǔ)钙。

　　4.生(shēng)产后(hòu)的女性需(xū)要安心休养，因(yīn)此每天要保(bǎo)证睡眠充足，千万不要让自己劳累。

　　但是需要指出的(de)是，整天(tiān)躺在床上也(yě)是(shì)不可(kě)取(qǔ)的。

　　通(tōng)常情(qíng)况下产(chǎn)后三(sān)天就可以下床走(zǒu)动了(le)，可以简单活(huó)动(dòng)一下身体(tǐ)。

　　坐月子期间，产(chǎn)妇也(yě)要注意锻炼自己的身体(tǐ)，可(kě)以选择做做操(cāo)或(huò)者练练瑜伽，以便帮助自己尽快恢复体形。

　　产后(hòu)第二(èr)天开始，就可以梳头(tóu)、刷(shuā)牙等，但(dàn)是最好(hǎo)不要用冷(lěng)水(shuǐ)。

<太乙天尊是谁太乙天尊是太乙真人吗h3>产后(hòu)宫缩痛(tòng)是什么感觉

　　产(chǎn)后(hòu)宫缩和(hé)生产时的宫缩是一样的，都(dōu)是要(yào)进行(xíng)子宫复(fù)原，所(suǒ)以都会出现(xiàn)阵(zhèn)痛的感觉，这种(zhǒng)感(gǎn)觉就像(xiàng)腹(fù)部(bù)刀绞(jiǎo)一般，对于(yú)每个女性生孩子都(dōu)是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能(néng)够促(cù)使孩子分(fēn)娩出(chū)。

　　这种阵痛也是宫(gōng)缩的(de)一种，而在产(chǎn)后进行的(de)宫缩，这个是由(yóu)于子宫要进行复原(yuán)时产(chǎn)生的一种(zhǒng)疼痛。

　　这种疼痛(tòng)就像又要生孩(hái)子一样，而且(qiě)腹部(bù)也还在(zài)动，一(yī)般(bān)经产妇会出现(xiàn)这种情(qíng)况。

　　2、子(zi)宫复原一般是(shì)在子(zi)宫的底部和(hé)胃部进行(xíng)平行(xíng)时，子宫就达到了原先的状态，每天只供会下降到1横指，到第十天(tiān)差不多就恢复到了(le)原来的位置。

　　这个(gè)时(shí)候的子宫就恢复了原来的状态。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛，很(hěn)难忍受时，可以(yǐ)用手搓热然后(hòu)对子宫(gōng)处进行捂一捂(wǔ)，这样可以太乙天尊是谁太乙天尊是太乙真人吗(yǐ)缓解一(yī)下疼痛(tòng)，有的产(chǎn)妇可能会疼的睡(shuì)不着，晚上尤其难受，这个(gè)时候一般就需要家人的(de)关心，不然产妇心情会变(biàn)得很焦虑，不(bù)利于产后恢复。

产(chǎn)后怎(zěn)么刺激(jī)宫缩(suō)

　　促进产后(hòu)子(zi)宫收缩，首先就(jiù)是，产(chǎn)后妈(mā)妈一定要坚持母(mǔ)乳喂(wèi)养，母乳喂(wèi)养可以(yǐ)增强(qiáng)宝宝的免疫力(lì)，还可以通过，婴(yīng)儿对乳头(tóu)的吸(xī)吮动作(zuò)，促进子宫的收缩(suō)，帮助产(chǎn)后妈妈的子(zi)宫(gōng)恢(huī)复，产后妈(mā)妈在闲(xián)暇之余(yú)也(yě)可以(yǐ)自己多按摩一下乳房，这样也(yě)可以(yǐ)促进子(zi)宫(gōng)收缩。

　　产后促进子宫收缩，还可以通(tōng)过按摩的方式，首先产妇把手放在肚脐周(zhōu)围，触摸寻找子宫(gōng)的位置。

　　如果感觉不到腹部有一个(gè)圆形硬块，就需要做子宫环形按摩，以(yǐ)此加速子宫的收缩，女性在产后24小时以(yǐ)内，可以随时做子宫按摩。

　　产后促进(jìn)子宫(gōng)收(shōu)缩，还可以使用益母草，有(yǒu)摩擦就有(yǒu)加强子宫(gōng)收缩(suō)的(de)作用(yòng)，而且还可(kě)以促进恶露的排出。

　　女性在产后医生会开一些益(yì)母草(cǎo)给产(chǎn)妇服用，一(yī)般服用五天(tiān)，每天(tiān)服用三(sān)次。

　　所以女性朋(péng)友只需(xū)要(yào)按照(zhào)医生的嘱咐进行用(yòng)药，就(jiù)可以促进子(zi)宫收(shōu)缩了。