河粉和米饭哪个热(rè)量(liàng)高(gāo)，吃河粉和米饭哪个更容易胖河粉和米粉都(dōu)是我们平常生活中(zhōng)经常(cháng)吃的主(zhǔ)食，那么这两种相比较(jiào)的话(huà)哪个的热量(liàng)会(huì)高一(yī)些？感觉河粉和米粉是差不多的(de)，它(tā)们(men)之间又有什么区别？的(de)。

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河粉和米饭哪个(gè)热量(liàng)高，吃(chī)河粉和米饭哪个更容易胖

河粉和米饭哪个热(rè)量高

　　每100克的河粉(fěn)里面(miàn)含(hán)有356大卡的(de)热量，同时含有7.7克的蛋白(bái)质、1.5克(kè)的脂肪(fáng)、79.2克的碳水化(huà)合物以(yǐ)及1.2克的纤(xiān)维素。

　　所以，从河粉的(de)营养成分表上可以(yǐ)看(kàn)出，河粉对人(rén)体主要的功能(néng)就是为人体提供能量。

　　所以如果身体消耗比较多(duō)，继续补充能量恢复体力的话，吃河粉是一个不错的选择(zé)。

　　这是因为河粉的(de)碳水化合物含量比(bǐ)较高，而我们知道碳水化合物(wù)经过人体消化之后，可以(yǐ)分(fēn)解为糖类为(wèi)人(rén)体直接(jiē)供能。

　　米饭的热量要比面条高。

　　米饭的热量是100g中含(hán)有(yǒu)116千卡，而面条中则是109千卡(kǎ)/100g。

　　而生面条中100g含有(yǒu)280千(qiān)卡，相对100g大米是有345千卡热量的。

　　所以总的(半亩花田护肤品排行榜，半亩花田护肤品属于什么档次de)来说，米饭的(de)热(rè)量要比面(miàn)条高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热(rè)量为280卡路里(lǐ)；

　　粥(zhōu)1碗(135g)热量为(wèi)70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不(bù)要吃(chī)的过(guò)饱,要半亩花田护肤品排行榜，半亩花田护肤品属于什么档次做到营养均衡(héng).建议晚饭(fàn)少吃(chī)或者不吃,就可以达(dá)到减肥的目的.

河粉(fěn)和米粉有(yǒu)什么区别(bié)

　　1、生产工艺(yì)的不(bù)同：米粉以大米为原(yuán)料，经浸泡、蒸煮和(hé)压条等多(duō)道工序制(zhì)成的条(tiáo)状、丝状(zhuàng)米制品。

　　河粉是将(jiāng)米洗净后(hòu)磨(mó)成粉，再加(jiā)水(shuǐ)调制(zhì)成糊状，上笼蒸制(zhì)成片状，冷(lěng)却后划(huà)成条(tiáo)状(zhuàng)而成。

　　2、形状上(shàng)的不同(tóng)：河粉是扁(biǎn)的，而米(mǐ)粉(fěn)是圆的。

河粉(fěn)会发胖(pàng)吗(ma)

　　炒(chǎo)河粉是会使(shǐ)人发胖的。

　　炒(chǎo)河粉是比较(jiào)营(yíng)养的(de)，但是炒河粉里面不全是面粉(fěn)，还(hái)有一(yī)些杂粮，糖分也是比较(jiào)多的，吃了之(zhī)后就会(huì)使人发(fā)胖(pàng)，对(duì)，一些肥胖的人，如果想减肥(féi)的时候(hòu)，一定要少吃炒河粉(fěn)半亩花田护肤品排行榜，半亩花田护肤品属于什么档次，平(píng)时多锻炼身体，增强身体的免疫力，才可以预防疾病的(de)发生。

河(hé)粉要洗吗

　　可以洗，但(dàn)是洗(xǐ)了后要滤干，否则(zé)很容易炒成团状。

　　正确(què)的(de)做法(fǎ)是在(zài)炒之前(qián)先用清(qīng)水(shuǐ)泡(pào)一泡，将河粉吸满水(shuǐ)泡(pào)软后，沥干5分钟左右(yòu)，让水分刚刚好(hǎo)，炒出来(lái)更(gèng)美味。

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