河粉(fěn)和米饭(fàn)哪个(gè)热量高(gāo)，吃河(hé)粉(fěn)和米饭哪个(gè)更(gèng)容易胖河粉和米粉都(dōu)是我(wǒ)们平常生活(huó)中经常(cháng)吃的主食，那么这(zhè)两种(zhǒng)相比较的话(huà)哪(nǎ)个(gè)的热量(liàng)会高一些(xiē)？感觉河(hé)粉和米粉是差不多的，它们(men)之间(jiān)又有什么(me)区别？的。

　　关于河粉(fěn)和(hé)米(mǐ)饭哪个热量高，吃河粉(fěn)和米(mǐ)饭哪个更容(róng)易胖以及吃河粉和米饭(fàn)哪个更(gèng)容(róng)易胖，河粉(fěn)和米饭哪个(gè)热量高一点，河(hé)粉和(hé)米饭哪个(gè)热量高些，河粉和米饭哪个(gè)热量高，米饭米粉(fěn)河粉面(miàn)条(tiáo)哪个热量(liàng)高哪个热量低等问题，小编将(jiāng)为你整理以(yǐ)下的(de)生活小知识：

河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米(mǐ)饭(fàn)哪(nǎ)个更容易胖(pàng)

河粉和(hé)米饭哪(nǎ)个热量高

　　每100克的河(hé)粉里面含有356大卡的热量(liàng)，同时含有(yǒu)7.7克的蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克的碳水化合(hé)物以及1.2克的纤维素(sù)。

　　所以，从河粉(fěn)的营养成分表上可以看出(chū)，河(hé)粉对人体主要(yào)的功(gōng)能就是为(wèi)人体提供(gōng)能(néng)量。

　　所(suǒ)以如(rú)果(guǒ)身体消耗比较(jiào)多，继续(xù)补充能量恢复体(tǐ)力(lì)的(de)话，吃(chī)河粉是一个不错的选择。

　　这(zhè)是因为(wèi)河(hé)粉的碳(tàn)水(shuǐ)化合物含量比较(jiào)高，而我们知道碳水化(huà)合(hé)物经过人体消化之后，可以分解(jiě)为糖类为人体直接供能。

　　米饭(fàn)的(de)热量要比面条高。

　　米(mǐ)饭的热量是100g中含有116千卡，而(ér)面(miàn苏州区号是多少)条中(zhōng)则是109千卡/100g。

　　而生面(miàn)条中100g含有(yǒu)280千卡，相对100g大米(mǐ)是(shì)有345千(qiān)卡热量(liàng)的(de)。

　　所以总的来说，米饭的热量要比面条高。

　　米饭1碗(wǎn)(135g)热量为(wèi)200卡路里；

　　面1碗(135g)热量(liàng)为280卡(kǎ)路(l苏州区号是多少ù)里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不(bù)要吃的过饱,要做到营养均衡.建议晚饭少吃(chī)或者不吃,就(jiù)可以达到减肥的目(mù)的.

河粉和米粉(fěn)有什么区别

　　1、生(shēng)产工艺的(de)不同：米粉(fěn)以(yǐ)大米(mǐ)为(wèi)原(yuán)料，经浸泡、蒸(zhēng)煮(zhǔ)和压条等(děng)多道工序制成的(de)条状、丝状米制(zhì)品。

　　河(hé)粉是将米(mǐ)洗(xǐ)净后磨成粉(fěn)，再(zài)加(jiā)水(shuǐ)调制(zhì)成糊(hú)状，上笼蒸苏州区号是多少制成片状，冷却后划成(chéng)条状(zhuàng)而成。

　　2、形(xíng)状上(shàng)的不同：河(hé)粉是扁(biǎn)的，而米粉是圆的(de)。

河粉会(huì)发胖吗

　　炒河粉是会使人发胖(pàng)的。

　　炒河(hé)粉是比较(jiào)营养(yǎng)的，但是炒河(hé)粉里面不全是面粉，还有一些杂粮，糖(táng)分也是比(bǐ)较(jiào)多的，吃了之后就(jiù)会使(shǐ)人发胖，对，一些肥胖的人，如果想(xiǎng)减肥的时候，一定要少(shǎo)吃炒河粉，平时多(duō)锻(duàn)炼身(shēn)体，增强身体的免(miǎn)疫力(lì)，才可以(yǐ)预(yù)防疾病的(de)发生。

河粉要洗吗(ma)

　　可以洗，但是洗(xǐ)了后要(yào)滤干，否则很(hěn)容易炒成团状。

　　正确的做法是在炒之前先用清水泡一泡，将河粉吸(xī)满水泡软后，沥干5分钟(zhōng)左右，让(ràng)水(shuǐ)分刚刚(gāng)好，炒出来更美味。

未经允许不得转载：惠安汇通石材有限公司 苏州区号是多少