魔芋为什么没有热量，魔(mó)芋(yù)粉丝千万别吃多了魔(mó)芋是(shì)公认热(rè)量(l武警能打过特警吗iàng)比较低的(de)食物，而且特别适合(hé)在(zài)减脂的(de)时(shí)候吃，那这(zhè)个(gè)魔(mó)芋吃(chī)起来(lái)有没有热量摄入(rù)的(de)？魔芋的热量一般是多少大卡？的(de)。

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魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了

魔芋为(wèi)什么没(méi)有(yǒu)热(rè)量(liàng)

　　魔芋(yù)不像是其他根(gēn)茎(jīng)类植(zhí)物，不含有太(tài)多淀粉(fěn)，倒(dào)是含有一种叫做魔芋葡甘聚糖(táng)的(de)成分。

　　我们的肠胃，没有可以(yǐ)消化这(zhè)种成(chéng)分的酶，所以它(tā)不(bù)但不能被我们消(xiāo)化(huà)，还能吸收大量的水分，促进肠胃的蠕动(dòng)。

魔芋的热(rè)量是(shì)多少大卡(kǎ)

　　魔芋属(shǔ)于低热量的典型的(de)食物，一般每100克(kè)魔芋当中(zhōng)就有七大卡左右(yòu)的热(rè)量(liàng)。

　　魔芋(yù)具有一定的减肥(féi)功效(xiào)，含有的葡甘露聚糖(táng)是可(kě)武警能打过特警吗溶性纤维(wéi)，吸(xī)水性很强(qiáng)，粘度(dù)高(gāo)，可(kě)以填充胃肠，从而(ér)增加饱腹(fù)感，能够减(jiǎn)肥。

　　还(hái)是含纤维素很多(duō)的(de)食物，适量(liàng)吃会有效的促进(武警能打过特警吗jìn)肠的蠕动，还可以为(wèi)人体补(bǔ)充葡萄糖甘露聚(jù)糖，可以达到清理(lǐ)肠道的目(mù)的，并且还能(néng)降血压、降低(dī)血脂。

　　适当的吃魔芋能(néng)够有(yǒu)效(xiào)的调节体内的酸碱(jiǎn)度(dù)，促进骨骼对(duì)钙离子的吸收(shōu)。

　　魔芋虽然有(yǒu)高的饱腹感(gǎn)和低热量，但是(shì)减肥时也只能偶(ǒu)尔当(dāng)主食(shí)使用，不能够多吃，否则会腹胀(zhàng)或者(zhě)有轻度腹泻(xiè)症状。

　　生魔芋有毒，一定(dìng)要(yào)煮三个小时(shí)以(yǐ)上才可以食(shí)用。

魔芋的营(yíng)养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋(dàn)白质3％，以及多种维生素和(hé)钾、磷、硒等(děng)矿物质元(yuán)素，还含有人类所需要的魔芋多糖(táng)，即(jí)葡甘露聚糖(táng)高达30％ 。

　　魔芋(yù)属的一些种类块茎(jīng)富含魔芋(yù)多(duō)糖，尤其(qí)是白(bái)魔芋、花魔芋品(pǐn)种含量高达50—65％。

魔芋有腥味正常吗

　　魔芋(yù)腥味是自(zì)有(yǒu)的特别的气(qì)味，通常被称为类似鱼腥(xīng)味。

　　魔芋(yù)本身(shēn)就是有腥味的植(zhí)物，挖(wā)出来(lái)就是这样的，就像葱、姜等(děng)。

　　然后进(jìn)行提纯，提纯(chún)的(de)等级越高，可能相(xiāng)对的腥味会(huì)越小。

　　高纯魔芋胶气味可以做到很轻(qīng)微，但还是会有一丁(dīng)点，绝对一丝没有的是几乎(hū)不可能的。

　　但是纯化微粉(fěn)，入水(shuǐ)以后，气味会明显减轻(qīng)，要(yào)注意(yì)加点(diǎn)蜂蜜或(huò)果(guǒ)汁调(diào)一下。

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