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75g牛奶等(děng)于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　牛奶(nǎi)是最古(gǔ)老的天然饮料之一，被(bèi)誉(yù)为白色血液，对人体的(de)重要性可想而知。

　　牛奶(nǎi)顾名思(sī)义(yì)是(shì)从雌性(xìng)奶牛身上所挤出来(lái)的(de)。

　　在不同国家，牛奶(nǎi)也(yě)分有不同(tóng)的等级。

　　牛奶含有丰富的(de)矿(kuàng)物质、钙、磷(lín)、铁、锌、铜、锰、钼(mù)。

　　最难得的是(shì)，牛奶是人体钙的(de)最佳来源，而且钙磷比例(lì)非(fēi)常(cháng)适当，利于钙的吸收。

　　种(zhǒng)类(lèi)复杂，至少有100多种(zhǒng)，主要(yào)成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无(wú)机盐(yán)等(děng)。

牛奶(nǎi)的食(shí)用禁(jìn)忌

　　牛奶并(bìng)不是越(yuè)浓越好的。

　　有(yǒu)人认为，浓牛(niú)奶的营养(yǎng)价值更高一(yī)些，实(shí)际上所谓的浓牛奶不过是水的(de)比例减(jiǎn)小了而已。

　绿豆汤的热量是多少大卡　如(rú)果(guǒ)本(běn)身(shēn)肠(cháng)胃就(jiù)比较弱的人喝浓牛(niú)奶的话，则(zé)会引起(qǐ)腹泻、便秘、食(shí)欲(yù)不振等(děng)不良(liáng)问(wèn)题。

　　牛奶不能和(hé)巧克力搭配。

　　有人喜欢(huān)将(jiāng)牛奶和巧克力搭配在(zài)一起食用，认(rèn)为这(zhè)样味道更(gèng)好，实际上将(jiāng)牛(niú)奶(nǎi)和巧克力一起吃的话，就引起(qǐ)草酸反应，严重的话甚(shèn)至会引发缺钙、头(tóu)发干枯等。

　　牛奶(nǎi)不(bù)能(néng)和稀(xī)饭等一起食用。

　　有人认为将(jiāng)牛奶和稀饭一起食用，可(kě)以做到营养互补。

　　实际上这种做法是(shì)不正(zhèng)确的。

　　牛(niú)奶中(zhōng)的(de)维生素A会被稀饭中的(de)脂肪氧化酶破坏，所以应该分(fēn)开食(shí)用。

　　不要空(kōng)腹喝牛奶。

　　有(yǒu)人喜欢在(zài)早上空腹喝牛奶(nǎi)，认为这样可以(yǐ)为身体补充营养，其实这样(yàng)做是错误的。

　　早上空腹喝牛奶(nǎi)的话，牛奶中(zhōng)的蛋白质会被(bèi)迫转化为(wèi)热量消(xiāo)耗(hào)掉，这样实际上是起不(bù)到(dào)什么营养滋补作用的。

　　最好的做(zuò)法是餐后两个(gè)小时左右(yòu)喝牛奶，这样牛(niú)奶中的营养才(cái)能最(zuì)大限度的被人(rén)体吸收。

　　不要用牛奶送(sòng)服药。

　　有人喜欢吃药的时候(hòu)，用(yòng)牛(niú)奶送(sòng)服，这样做会(huì)破坏药物中的有效(xiào)成分(fēn)，起不绿豆汤的热量是多少大卡(bù)到治疗疾(jí)病的目的。

　　牛奶不(bù)要煮(zhǔ)沸(fèi)。

　　大家(jiā)在煮牛奶(nǎi)的时候(hòu)，不(bù)要将牛奶煮沸，这样会破坏牛奶中的营养成分(fēn)，另外(wài)，在煮(zhǔ)牛奶的时候(hòu)，也不要往里面加糖，否则会危害我(wǒ)们的身体健康，最好是煮完(wán)绿豆汤的热量是多少大卡之(zhī)后再加。

　　牛(niú)奶不能和茶一起饮用(yòng)。

　　如果将茶和(hé)牛奶(nǎi)一起饮用的话，茶叶中的鞣(róu)酸会(huì)阻碍人(rén)体(tǐ)对牛奶中钙的吸收，所以(yǐ)大家在喝牛奶的时候，一定(dìng)要注意不(bù)要喝茶(chá)一起(qǐ)饮用。

75克等(děng)于(yú)多少毫升(shēng)的纯牛奶？

　　因为(wèi)牛奶的(de)密(mì)度(dù)，在1.025至1.031之间

　　也就是说，每(měi)1000毫升牛奶(nǎi)大约重1025克(kè)制，1031克(kè)

　　根(gēn)据(jù)密度公(gōng)式计算

　　所以75克等(děng)于，72.74至，73.17，毫升

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