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黑豆熬水喝有(yǒu)什么(me)好处和坏处，黑豆煮水坚持喝一个月(yuè)

　　经常(c华枝春满天心月圆什么意思可以发朋友圈吗，怀瑾握瑜,风禾尽起什么意思háng)饮用黑豆水，可以有效去(qù)除(chú)胃中热(rè)痹，治疗脾胃损伤(shāng)。

　　黑豆中(zhōng)所含(hán)有的膳食纤维，以及低聚糖能够帮助人体肠道蠕(rú)动，促进毒素顺利(lì)排(pái)出，经(jīng)常(cháng)饮用黑豆水，可以改善(shàn)便秘，还(hái)可以改善肠内菌群环境。

　　黑(hēi)豆中所含有的皂草(cǎo)苷可有效减少体内胆固醇，还可以有效预(yù)防(fáng)中老年患者(zhě)动脉粥样硬(yìng)化和心血管疾病(bìng)。

　　黑(hēi)豆还有补(bǔ)血养肾的功效，可以缓(huǎn)解肾虚体弱、腰膝(xī)酸软、关节不利等症状(zhuàng)。

长期喝黑豆水(shuǐ)的坏处 大家可以(yǐ)看看

　　1、天(tiān)天喝(hē)黑豆(dòu)煮水喝没有坏处。

　　 2、黑豆它除了归肾经外，因为它(tā)是味甘，它还入脾经。

　　入脾(pí)经(jīng)，他除了有补(bǔ)肾(shèn)的作用(yòng)，它还有健脾的(de)作用。

　　中医，中药健脾的话(huà)，他就是有一个健脾益(yì)气的作用。

　　 3、常(cháng)吃黑(hēi)豆(dòu)，一(yī)个是(shì)可以使人的气(qì)机得(dé)到提高，同时(shí)黑豆还可以祛水的作用。

　　比如有些(xiē)人水(shuǐ)肿，面(miàn)部(bù)红肿(zhǒng)，长期吃黑豆(dòu)都可以很好的利水作用。

　　 4、我国黑豆资源丰富，类型多种多样，有些(xiē)名贵的黑豆品种(zhǒng)至今尚在生产上利用，如江苏的(de)泰兴黑豆，属长江(jiāng)流域早熟春大豆，表现早熟、高(gāo)产、适(shì)应(yīng)性强。

　　 5、至今仍是国家大豆区域试验南(nán)方早熟春豆(dòu)组的对照品种。

　　丹东药黑豆为(wèi)青子叶(yè)黑大豆，粒大，品种优，营养(yǎng)价值高。

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