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日子过得一地鸡毛是什么意思，形容生活一地鸡毛是什么意思一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一(yī)个(gè)鹅(é)蛋的热量是多少？是(shì)196大(dà)卡/100克的。关于一个鹅蛋(dàn)的热量是多(duō)少以及一个鹅蛋的热量是(shì)多少大卡，一个(gè)鹅蛋的热(rè)量是多少(shǎo)千焦，一个鹅蛋的(de)热量是多少米饭(fàn)，一个鹅(é)蛋(dàn)的热量是多少卡路(lù)里，一百克鹅蛋(dàn)的热量等问题，小编将为你(nǐ)整理以下的知识答案(àn)：

一个鹅蛋等于(yú)几个鸡蛋

　　一个鹅蛋约(yuē)等于(yú)3个鸡(jī)蛋(dàn)的。

　　一(yī)个鹅蛋的大小在225-280克，一(yī)个鸡(jī)蛋大小在80克(kè)左(zuǒ)右。

　　从大(dà)小(xiǎo)体(tǐ)积上来看，鹅(é)蛋是鸡蛋(dàn)的三倍大，但营养价值上并非成三倍增长。

一个(gè)鹅蛋(dàn)的热量是多少

　　是196大卡(kǎ)/100克的。

　　一个鹅(é)蛋(dàn)的(de)热量：196千卡/100克。

　　鹅(é)蛋是家禽鹅生下的(de)卵。

　　鹅蛋成椭圆形，个(gè)体很大(dà)，味道有(yǒu)些油，必须用很新(xīn)鲜的鹅蛋稍加烹煮后食用(yòng)。

　　鹅蛋每(měi)颗约重225～280克，较一般鸡蛋约大(dà)四(sì)五倍。

　　表面较光滑，呈白色，鹅蛋中还含(hán)有多(duō)种维生素及矿物质，但(dàn)质地(dì)较粗糙(cāo)，草(cǎo)腥(xīng)味较重，食味不及鸡(jī)鸭(yā)蛋。

鹅(é)蛋(dàn)的最佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最(zuì)好(hǎo)的吃方式。

　　烹饪时(shí)，你可以准(zhǔn)备(bèi)两个(gè)鹅蛋，喝一(yī)个大(dà)碗。

　　用清水清洗碗。

　　之后，将鹅蛋敲入碗(wǎn)中(zhōng)，加入适量清水、少(shǎo)量食用盐和适量料酒搅(jiǎo)拌均匀(yún)。

　　混合(hé)成蛋液后，你可以直接把蛋液放入(rù)蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你应该打开蒸锅的盖子，用筷子不断搅拌(bàn)，每两分(fēn)钟搅拌(bàn)一次(cì)。

　　大约七八分钟(zhōng)后，锅里(lǐ)的鹅蛋就可以蒸了，然后把(bǎ)芝麻油倒(dào)在上面直接吃。

2.煎(jiān)鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他最(zuì)好的(de)吃(chī)方式。

　　制作(zuò)时，你可以根(gēn)据自己的需要混(hùn)合(hé)适量的绿色蔬(shū)菜。

　　例(lì)如，韭(jiǔ)菜和黄(huáng)瓜是炒鹅蛋(dàn)的最(zuì)佳组合。

　　做(zuò)的时(shí)候，你应该把两个(gè)鹅蛋(dàn)敲碎，混合成蛋液，翻炒成块状，然(rán)后把黄瓜切成薄(báo)片，用油加热(rè)，加(jiā)入(rù)葱花，翻炒到香味(wèi)，然(rán)后把黄瓜(guā)薄片翻炒到软(ruǎn)，然后把翻炒的(de)鹅蛋加入锅里(lǐ)，加入(rù)适量的食盐调味，然(rán)后就可以从锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅(é)蛋(dàn)腌(yān)制食用，味道特别好。

　　在(zài)腌制鹅蛋之前，鹅蛋(dàn)的蛋(dàn)壳(ké)应该(gāi)清(qīng)洗干净，晾干(gàn)，用(yòng)白酒浸泡(pào)。

　　然后，鹅(é)蛋(dàn)的表面(miàn)应该涂上适(shì)量的食用盐(yán)。

　　没有必要用塑料包装，它应该直接放在一个可以密封的罐子(zi)里(lǐ)。

　　鹅(é)蛋在阴凉(liáng)通风处腌(yān)制(zhì)40天后，可以品尝(cháng)，放在锅里煮熟后食用。

　　腌鹅蛋又咸(xián)又轻，蛋黄都沾有油。

鹅(é)蛋(dàn)的(de)营(yíng)养(yǎng)价值

　　鹅(é)蛋里边含(hán)有丰富蛋白质、脂(zhī)肪，还有(yǒu)各种维生素，另(lìng)外鹅蛋(dàn)中脂(zhī)肪(fáng)绝大部分是(shì)集中(zhōng)在蛋(dàn)黄内，含有(yǒu)很多磷(lín)脂，其(qí)中一半是卵磷脂，卵(luǎn)磷日子过得一地鸡毛是什么意思，形容生活一地鸡毛是什么意思脂(zhī)对人脑和神经(jīng)组织(zhī)发育有很好作用，另(lìng)外鹅蛋中矿(kuàng)物质(zhì)主要含于(yú)蛋(dàn)黄内，另外(wài)鹅蛋里边铁、磷和钙含量(liàng)较多，很容易(yì)被人体(tǐ)吸(xī)收，可(kě)以作(zuò)为(wèi)补钙(gài)一个(gè)辅助产品。

　　鹅(é)蛋里边维生素含量也很丰富，含有丰富(fù)维(wéi)生素A、D和一些(xiē)核黄素(sù)，对人(rén)视(shì)力(lì)也有很好(hǎo)补(bǔ)益作用。