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顺产后宫缩(suō)第几天最(zuì)疼，顺产(chǎn)后宫缩疼的厉(lì)害(hài)怎么缓解(jiě)

　　顺产后宫缩(suō)第1-3天最疼的。

　　一般顺产后(hòu)1-3天比较疼。

　　宫缩指(zhǐ)子宫(gōng)收缩力，顺产后产妇仍然会出现(xiàn)宫缩症(zhèng)状(zhuàng)，而这种(zhǒng)宫(gōng)缩(suō)的目(mù)的是(shì)为了排出宫腔内滞(zhì)留(liú)的淤血，促进子宫(gōng)收缩(suō)，从而促使子(zi)宫一步(bù)步恢复到(dào)生产前的(de)状(zhuàng)态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一(yī)般产妇顺(shùn)产后子宫底在(zài)脐下(xià)1-2横指，之后便会每日下降约1.2公分;下腹部会鼓起(qǐ)一个球(qiú)形发硬的小(xiǎo)包并(bìng)伴(bàn)有阵(zhèn)阵(zhèn)作痛，这是因(yīn)为子宫(gōng)在产后正在慢慢恢复到正常的状态，由子宫(gōng)肌纤维缩(suō)复，子(zi)宫变小及子(zi)宫内膜再(zài)生所引起的疼痛;母乳(rǔ)会刺激子宫进一(yī)步收缩，所以喂母乳时(shí)疼(téng)痛会进一步加重。

　　2、一般顺产后宫(gōng)缩4-7天

　　一般顺产(chǎn)后宫缩4-7天宫(gōng)缩会(huì)逐渐缓解(jiě)，自然(rán)消(xiāo)失的(de)，一般不会超过七天。

　　如果(guǒ)出(chū)现疼痛加重，请及时到医(yī)院(yuàn)就医。

　　3、顺(shùn)产后宫缩消失(shī)后(hòu)子宫的变化

　　一般(bān)在产(chǎn)后(hòu)10～14天左右(yòu)，子宫缩入盆腔，在下腹部就摸(mō)不到子宫了。

　　产后6周时子宫恢复到(dào)正常(cháng)大小。

　　子(zi)宫之所(suǒ)以会(huì)有这样的(de)变化过程，是因为子宫肌(jī)肉(ròu)剧烈收缩，促(cù)进子宫壁的血管闭锁(suǒ)或(huò)狭窄，引起局(jú)部(bù)贫血，使肌纤维的胞(bāo)浆蛋白发生自溶。

　　这都是子宫(gōng)在(zài)恢复的过程(chéng)，不必(bì)太(tài)过担(dān)心。

产后宫缩(suō)痛怎么躺(tǎng)最(zuì)好

　　1.新妈妈的睡(shuì)姿(zī)是很(hěn)有讲究的，如(rú)果睡姿不正确可能会造成(chéng)子(zi)宫(gōng)移位;长时间采用(yòng)仰睡的方式，会(huì)致(zhì)使子(zi)宫向后移动(dòng)，出现(xiàn)腰酸背痛、白带异常等(děng)情况。

　　2.倘若是(shì)剖腹产，那么麻醉药失(shī)效后产妇会感觉疼痛，平躺子宫收缩(suō)疼痛(tòng)最为剧烈，因此要侧(cè)睡。

　　产妇身体和床(chuáng)板应形成一个角(jiǎo)度，大约是二十到三十度角最好。

　　此(cǐ)外可以把毛毯(tǎn)之(zhī)类的物品垫(diàn)在身(shēn)后，这样的(de)话当女(nǚ)性移动时疼痛可以减轻。

　　3.产(chǎn)妇休息(xī)时(shí)不要一(yī)直(zhí)仰睡，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生(shēng)产后两(liǎng)个星期可以(yǐ)俯躺，每天进(jìn)行一两次，每次大概一刻(kè)钟。

　　另(lìng)外可以少吃多餐，多(duō)喝(hē)一些汤，可(kě)以帮助(zhù)下奶(nǎi)。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜，帮助补充人体所需维生(shēng)素，此外哺乳的女性还要(yào)注(zhù)意(yì)补钙。

　　4.生(shēng)产(chǎn)后的(de)女性需要安心休养，因此(cǐ)每杨震四知的文言文翻译及注释及翻译，杨震四知文言文原文及翻译(měi)天要保证睡眠充足，千万不要(yào)让自(zì)己劳累(lèi)。

　　但是需要指出的(de)是，整天躺在床上也是不可取的。

　　通(tōng)常情(qíng)况(kuàng)下产(chǎn)后三天就可以下床走动了(le)，可以简单活动一下身体。

　　坐月子(zi)期间，产妇也要注意(yì)锻炼自(zì)己的身体，可以选择做做操或者(zhě)练练瑜伽(gā)，以便帮助自己尽快恢复体(tǐ)形。

　　产后第(dì)二天开始，就可以(yǐ)梳头(tóu)、刷牙(yá)等，但是(shì)最(zuì)好不要用冷(lěng)水。

产后宫(gōng)缩(suō)痛是(shì)什么感觉

　　产后宫缩和生产时的(de)宫缩是一样的，都是要进行子宫复原(yuán)，所以都会出现阵(zhèn)痛的(de)感觉，这种感觉(jué)就像腹部(bù)刀绞(jiǎo)一般(bān)，对于每(měi)个女性(xìng)生孩(hái)子都是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促使孩子分娩出。

　　这(zhè)种阵痛也是宫缩的一种，而在(zài)产后进行的宫缩(suō)，这个是(shì)由(yóu)于子宫要进行复原时产生的一(yī)种疼痛。

　　这(zhè)种疼痛就像又要生孩子一(yī)样，而且腹部也还在(zài)动(dòng)，一般经产妇会出现这种情况。

　　2、子宫复(fù)原(yuán)一般是杨震四知的文言文翻译及注释及翻译，杨震四知文言文原文及翻译(shì)在子宫的底(dǐ)部和(hé)胃部进行(xíng)平行时(shí)，子宫就达到了原先的状态，每天(tiān)只供会(huì)下降到1横指，到第(dì)十天差不多(duō)就恢复到了原来的(de)位(wèi)置。

　　这个时(shí)候的(de)子宫就恢复了原来(lái)的状态。

　　3、如果子(zi)宫收缩(suō)时的疼痛，很难忍受时，可(kě)以(yǐ)用手搓热然(rán)后(hòu)对子宫(gōng)处进行(xíng)捂(wǔ)一捂(wǔ)，这(zhè)样可以缓解一下(xià)疼痛，有的产(chǎn)妇可能会疼的睡(shuì)不着，晚(wǎn)上尤其(qí)难受(shòu)，这个(gè)时候一般就需要家人的关心(xīn)，不然产妇(fù)心情(qíng)会变得很(hěn)焦虑(lǜ)，不利于产后(hòu)恢复。

产后怎么(me)刺激(jī)宫(gōng)缩(suō)

　　促进(jìn)产(chǎn)后子宫(gōng)收缩，首先(xiān)就是(shì)，产后(hòu)妈妈一定要坚(jiān)持母乳喂养(yǎng)，母乳喂养可(kě)以增强(qiáng)宝(bǎo)宝的(de)免疫力，还可以通(tōng)过，婴儿对乳头的吸吮动作，促进子(zi)宫的收缩，帮助产后(hòu)妈妈的(de)子宫恢复，产后妈妈在闲(xián)暇之余也(yě)可以自(zì)己多(duō)按摩一下乳房，这样也可(kě)以促进子宫(gōng)收(shōu)缩。

　　产后促进子(zi)宫收缩(suō)，还(hái)可以通过按摩的方式，首先产(chǎn)妇(fù)把手放在肚脐周(zhōu)围(wéi)，触摸寻(xún)找子宫(gōng)的位(wèi)置(zhì)。

　　如(rú)果感觉(jué)不到腹部有一(yī)个圆形硬块，就需要做子宫环(huán)形按摩，以此加速子宫的收缩，女(nǚ)性在产后(hòu)24小(xiǎo)时以内，可以(yǐ)随时做(zuò)子(zi)宫按摩。

　　产后促进子宫收(shōu)缩，还可以使(shǐ)用(yòng)益母草，有摩擦就有加强子宫(gōng)收缩的(de)作用，而(ér)且(qiě)还可以促进恶露(lù)的(de)排出。

　　女(nǚ)性在产后(hòu)医生会开(kāi)一(yī)些益(yì)母草给产妇服(fú)用，一般服用五天，每天服用(yòng)三次。

　　所以女性(xìng)朋(péng)友只需要按照医(yī)生的嘱咐进(jìn)行用药，就(jiù)可(kě)以促(cù)进子宫收缩(suō)了。