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央音展演比赛金奖比例央音展演总展演是国家级的吗干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃(táo)怎么保存(cún)不变质？将干(gàn)核桃放在(zài)干燥的通风(fēng)处晾干，待核(hé)桃的表皮和核(hé)桃仁不易分离(lí)，色彩一致(zhì)的时候，就可(kě)以取出(chū)来储藏的。

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核桃(táo)是(shì)补(bǔ)脑的吗

　　是的(de)，核桃是补(bǔ)脑(nǎo)的。

　　核桃可以补脑，核(hé)桃含有丰富的不饱和(hé)脂(zhī)肪(fáng)酸，可以让脑的结构物质变(biàn)得(dé)完整，从而达(dá)到(dào)补脑的功效。补脑的(de)食物有很多(duō)有莲子肉汤、浮小麦肉汤、金针菇豆腐核桃汤、莲子百合(hé)瘦肉(ròu)汤等，具体如下(xià)：

　　1、莲(lián)子肉汤，肉(rò央音展演比赛金奖比例央音展演总展演是国家级的吗u)它(tā)含有(yǒu)丰富的蛋白质，脂(zhī)肪，维生素，有(yǒu)助于加强(qiáng)身(shēn)体营养，莲(lián)子具有降血压，滋阳补虚等功效(xiào)。炖(dùn)莲子(zi)更是营养丰(fēng)富(fù)，它有补血(xuè)安神，健脑(nǎo)益智等功效。

　　2、浮小麦肉(ròu)汤：浮小(xiǎo)麦(mài)是(shì)一种小麦类的植(zhí)物，有着固表止汗、益气除热的作用，主要有健脾养肝穴，宁(níng)心(xīn)安(ān)神的作用(yòng)。

　　3、金针菇(gū)豆腐(fǔ)核桃汤(tāng)，主要的功效是补脑益智(zhì)，而且还可以抗(kàng)疲劳。在日常生活中也(yě)可以多(duō)吃(chī)一些核桃。核(hé)桃有健脑的作用，可以增强记忆力，而且(qiě)还可以增强(qiáng)身体的抵抗力，在日(rì)常生活中(zhōng)一定要多锻炼身体，不要过多的劳累，一定(dìng)要保持(chí)充足的睡(shuì)眠。

　　4、莲子(zi)百(bǎi)合瘦肉汤，莲子百合瘦肉(ròu)粥是比较(jiào)平和的滋补食疗，莲(lián)子百合瘦肉粥的好处有滋阴润肺、健脾和胃(wèi)、清心安神的作用，可(k央音展演比赛金奖比例央音展演总展演是国家级的吗ě)以改善(shàn)干咳(ké)少痰、体虚(xū)乏(fá)力、失眠多梦、口干舌燥、面色萎(wēi)黄等。莲子(zi)百合(hé)瘦肉粥补而不(bù)腻，服用没(méi)有(yǒu)明显禁(jìn)忌。