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顺产后宫缩(suō)第几天最疼，顺产后(hòu)宫缩(suō)疼的(de)厉害怎么缓解

　　顺产后宫(gōng)缩(suō)第1-3天最疼的。

　　一般顺(shùn)产后1-3天比(bǐ)较疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后产妇仍(réng)然会出(chū)现宫缩(suō)症状，而这(zhè)种宫缩的目的是为(wèi)了(le)排出(chū)宫腔内滞留的淤血，促进子宫收缩(suō)，从而促使(shǐ)子宫(gōng)一步步恢复到(dào)生产(chǎn)前的状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后子宫底在脐下1-2横指，之后便会每(měi)日下(xià)降约(yuē)1.2公分;下腹部会(huì)鼓起一个球形发硬的小包并(bìng)伴有阵阵作(zuò)痛，这是因为子(zi)宫在产后(hòu)正在(zài)慢慢恢复(fù)到(dào)正常(cháng)的状态(tài)，由子宫肌纤(xiān)维缩复，子宫(gōng)变小(xiǎo)及子宫内膜再生所引起的疼痛;母乳会刺激子宫进(jìn)一步(bù)收缩，所以喂母乳时疼痛(tòng)会(huì)进一步加(jiā)重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般(bān)顺产后(hòu)宫缩(suō)4-7天宫缩(suō)会(huì)逐(zhú)渐缓解(jiě)，自(zì)然消失的，一般不(bù)会(huì)超(chāo)过(guò)七天(tiān)。

　　如果出现(xiàn)疼痛加(jiā)重，请及时到(dào)医(yī)院就医(yī)。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫的变化

　　一般在(zài)产后10～14天左右，子(zi)宫缩入盆腔，在下腹部就摸不到(dào)子宫了。

　　产(chǎn)后(hòu)6周时子宫恢复到正常大(dà)小。

　　子宫之所以会有这样的变化过程，是因(yīn)为(wèi)子宫(gōng)肌肉剧烈收缩，促进子(zi)宫壁的血管(guǎn)闭锁(suǒ)或狭窄，引起(qǐ)局部贫血，使(shǐ)肌纤维(wéi)的胞浆(jiāng)蛋(dàn)白发生自溶(róng)。

　　这都是(shì)子宫在恢(huī)复的(de)过程，不必太过担心(xīn)。

产后(hòu)宫缩痛怎么(me)躺最好

　　1.新(xīn)妈妈的睡姿是很有讲究的，如果睡姿不(bù)正确可能(néng)会造(zào)成子宫移位;长时间采用(yòng)仰(yǎng)睡的方式，会致使(shǐ)子宫向后(hòu)移动(dòng)，出现(xiàn)腰酸背痛、白带异(yì)常等情况。

　　2.倘若(ruò)是剖腹产，那么麻(má)醉(zuì)药(yào)失效后产妇会感(gǎn)觉(jué)疼痛，平躺子宫收(shōu)缩(suō张镇风现在干嘛呢张镇风现状简介，张镇风现在在干嘛)疼痛(tòng)最(zuì)为剧(jù)烈，因(yīn)此要(yào)侧(cè)睡(shuì)。

　　产妇(fù)身体和床板应形成一个角度(dù)，大约是二(èr)十(shí)到三十度角最(zuì)好(hǎo)。

　　此(cǐ)外(wài)可以把毛毯之(zhī)类的物品(pǐn)垫(diàn)在身后，这(zhè)样的话当女性移动时疼(téng)痛可以减轻(qīng)。

　　3.产妇休息时(shí)不要一直仰睡，而是(shì)侧睡(shuì)、仰睡交替进(jìn)行(xíng)。

　　生产后(hòu)两个星期可以俯躺(tǎng)，每天进(jìn)行一(yī)两次(cì)，每次大概一(yī)刻钟(zhōng)。

　　另外(wài)可以少吃多餐，多(duō)喝一些汤，可以(yǐ)帮助下(xià)奶。

　　还要(yào)多吃一些(xiē)瓜果蔬菜(cài)，帮(bāng)助(zhù)补充人(rén)体所需维生素，此外哺乳的女性还要注意(yì)补(bǔ)钙(gài)。

　　4.生产(chǎn)后的女性需要安心休养，因此每(měi)天要保证睡眠(mián)充足，千(qiān)万不(bù)要让自己劳累。

　　但是需要指出的是，整天躺在床上(shàng)也是不可取的(de)。

　　通常情况下产后三天(tiān)就可以下(xià)床走动了，可以简(jiǎn)单活(huó)动(dòng)一(yī)下身体。

　　坐月(yuè)子期间，产(chǎn)妇(fù)也(yě)要注意锻炼自己的身体，可以选择做做操或者练(liàn)练(liàn)瑜伽，以(yǐ)便(biàn)帮助自己尽快恢复体(tǐ)形。

　　产后第二天(tiān)开始，就可以(yǐ)梳头、刷牙等，但(dàn)是最好不(bù)要用冷(lěng)水(shuǐ)。

产后宫缩(suō)痛是什么(me)感觉

　　产后宫缩(suō)和生产时的宫缩是一样(yàng)的，都是要进(jìn)行子宫复原，所(suǒ)以都会(huì)出现阵(zhèn)痛的感觉，这(zhè)种感觉就像腹部刀绞一(yī)般(bān)，对于每个女性生孩子都(dōu)是非常痛。

　　1、生孩子时(shí)的，阵(zhèn)痛能够促使孩子分娩出。

　　这种(zhǒng)阵痛也(yě)是(shì)宫缩的一种，而在产后进(jìn)行的宫缩，这个是由于子宫要进(jìn)行复原时产生的(de)一种疼痛。

　　这种疼痛就(jiù)像又要(yào)生孩子(zi)一样(yàng)，而且腹部也还(hái)在动，一般经产妇会出现(xiàn)这种情(qíng)况。

　　2、子宫复原一般是在子(zi)宫的底(dǐ)部(bù)和胃部进行平(píng)行时(shí)，子宫就达到了(le)原先的状态，每天只供会下降到1横指，到第(dì)十天差不(bù)多就恢复到了原来的位置。

　　这个时(shí)候的子(zi)宫就恢复了原来(lái)的状(zhuàng)态。

　　3、如果子(zi)宫收(shōu)缩时的疼痛(tòng)，很难忍受时，可以用手搓热然后(hòu)对(duì)子宫处(chù)进行捂(wǔ)一捂，这样可以缓(huǎn)解一下疼痛，有的产妇可能(néng)会疼的(de)睡不着，晚上尤其(qí)难(nán)受(shòu)，这个时候一般就需要家人的(de)关心，不然产(chǎn)妇(fù)心情会变得(dé)很焦虑，不(bù)利于产后恢复。

产后(hòu)怎么刺激宫缩

　　促进产后子(zi)宫(gōng)收缩，首(shǒu)先(xiān)就是，产后妈妈一定要坚持母乳喂养(yǎng)，母乳喂养可以增强宝宝的免疫力，还可以通过，婴儿对乳(rǔ)头的吸(xī)吮动(dòng)作，促进子宫的收(shōu)缩，帮助(zhù)产(chǎn)后妈(mā)妈(mā)的(de)子宫恢(huī)复(fù)，产后妈妈在闲暇之余也(yě)可以自(zì)己多(duō)按摩一(yī)下乳房，这样也(yě)可以促进子(zi)宫收缩。

　　产后(hòu)促(cù)进(jìn)子宫(gōng)收缩(suō)，还(hái)可以通过(guò)按摩的方式(shì)，首先(xiān)产妇把手(shǒu)放在肚脐周围，触(chù)摸寻找子宫的(de)位置。

　　如果感觉不到(dào)腹部有(yǒu)一个(gè)圆形(xíng)硬块，就需要(yào)做子宫(gōng)环形按摩，以此(cǐ)加(jiā)速子宫的收缩，女性在产后24小时以(yǐ)内，可以随时做子宫按摩(mó)。

　　产后促进子宫收缩，还(hái)可以使用益母草，有摩擦就有加(jiā)强子宫收缩(suō)的作用，而且(qiě)还可以促进恶露的排出。

　　女性在产后医生(shēng)会开一些益母(mǔ)草给产妇(fù)服用，一般服用五天(tiān)，每天(tiān)服用三(sān)次(cì)。

　　所以女性朋友只需要按照医(yī)生的嘱咐进行用药，就可以促(cù)进子宫收缩了。张镇风现在干嘛呢张镇风现状简介，张镇风现在在干嘛p>