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减肥(féi)期间能(néng)吃饺子吗午餐，10个饺(jiǎo)子相当于(yú)几碗饭

　　饺子是一种比较常见的食物(wù)，味道鲜美，而且营(yíng)养(yǎng)丰富，在减肥期间适量(liàng)进(jìn)食饺子，能够补(bǔ)充机(jī)体所需要的营(颗粒状藕粉是假的吗，十块钱一罐的藕粉能吃吗yíng)养(yǎng)物质和能量，有(yǒu)助于维颗粒状藕粉是假的吗，十块钱一罐的藕粉能吃吗持机体的(de)正(zhèng)常代(dài)谢。

　　但(dàn)是(shì)需要注意(yì)的是，饺子当中也含有一定的热(rè)量，而且肉馅(xiàn)饺子的(de)热量也比较高。

　　如果在减肥期间一次(cì)性进食(shí)太多(duō)饺子(zi)，同时(shí)没有控制其他食物的摄入，并且在进食之后也(yě)没有(yǒu)进行(xíng)运动(dòng)，有可能会对减肥效果产生影响，所以在减肥(féi)期间不能过量食用饺子。

减(jiǎn)肥中午花(huā)20元吃2份(fèn)饺子可以(yǐ)吗(ma)？

　　我认(rèn)为不可以，饺子里面有肉，有菜，还有油(yóu)脂(zhī)，虽然说这些(xiē)食(shí)物在减肥期间是可以吃的(de)，但是(shì)你吃两(liǎng)份那么多，常人(rén)都(dōu)吃不了两份，所以你这个是不利于减(jiǎn)肥(féi)的。

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