宝宝们(men)，本号以前的视频(pín)均(jūn)是全部剪(jiǎn)辑降噪(zào)处理后上传的，达(dá)到的效果就是，当(dāng)你点击播放就能直接(jiē)进入你(nǐ)需(xū)要的部分内容，且(qiě)音频降噪(zào)后质量更优，但由于处理后的视频太大，上传太费时间。为降低劳动强(qiáng)度，后期视频(pín)不再二次剪辑，只对(duì)音频做降噪(zào)处理，对底噪有要(yào)求的宝宝(bǎo)可(kě)点击(jī)音频播(bō)放，感(gǎn)谢你一(yī)路(lù)走来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即(jí)自(zì)发性知觉经络(luò)反应，是指人体通(tōng)过(guò)视、听、触、嗅等感知(zhī)上(shàng)的(de)刺激(jī)，在耳洞(dòng)、颅内(nèi)、头皮(pí)、背部(bù)或(huò)身(shēn)体其他部位产(chǎn)生令人愉(yú)悦(yuè)的(de)独特刺激感。

它往往具有(yǒu)有序(xù)、重复、音色轻柔、语速平缓、平稳(wěn)、音量低、有非(fēi)常明显的唇齿音甚(shèn)至(zhì)呼吸(xī)，运(yùn)用(yòng)真(zhēn)音(yīn)、混音(yīn)、气音(假音)等不同发(fā)声(shēng)技巧等多种特点。特别是，大部分ASMR制作(zuò)者为(wèi)女性(xìng)，而且制(zhì)作(zuò)者利用假音以(yǐ)及混音(yīn)可(kě)以有(yǒu)效的避免声(shēng)音中较多的基频部(bù)分(fēn)，使得语(yǔ)言能(néng)量集(jí)中在纤细(xì)空(kōng)灵(líng)的(de)高频中。

ASMR最早是在2007年，由一些论坛在线讨论(lùn)组(zǔ)成(chéng)员提出。后来因为油管(guǎn)上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了大众的视野。在(zài)这(zhè)条(tiáo)视(shì)频(pín)里翻杂志页、耳(ěr)语、手(shǒu)部动作的听觉加上视觉的刺激，引(yǐn)发(fā)了(le)观众的情绪反应，产生了愉悦的感觉。

总结来讲，ASMR主(zhǔ)要通(tōng)过大自然声音、低(dī)声耳语(yǔ)、咀嚼、耳朵清洁、翻页、抓/刮/触碰等的声音来(lái)达到刺激(jī)。根据(jù)《自(zì)发性知(zhī)觉经络反应的研究进展(zhǎn)》，大(dà)部分ASMR爱好者(zhě)5~7min就会触发ASMR。当(dāng)然，不同人对于同一(yī)种触发器所触发的(de)情(qíng)感是不同的，大部分(fēn)听众会有头皮触(chù)感，感觉头皮发麻，汗毛竖立，某些的身体部位甚至会有类似电流经过等感(gǎn)受。对于这种感觉，有的人会觉(jué)得惊奇和刺激，但有(yǒu)的人(rén)却会感觉放松(sōng)与愉悦，这(zhè)与每个人的(de)经(jīng)历(lì)是密切相关的(de)。

当(dāng)然，想要感受(shòu)最真实的ASMR，你(nǐ)也需要(yào)一个(gè)好的设备。相比(bǐ)于直接外放(fàng)的吴亦凡现在在哪里关着pan style='color: #ff0000; line-height: 2吴亦凡现在在哪里关着4px;'>吴亦凡现在在哪里关着效果，使用耳机来听这些音(yīn)视频则是更好的选择(zé)。市面上有很(hěn)多主(zhǔ)打ASMR的耳(ěr)机，我就(jiù)不说是哪些了，免得(dé)有打广告(gào)的嫌疑。其(qí)实(shí)只(zhǐ)要声音清晰，声场、定位、成像好(hǎo)，细(xì)节表现力足，层次感丰富的耳机，都可以满(mǎn)足ASMR的(de)需求。如果还能有主动降噪的功能就更好了，可以隔(gé)绝外界声音，专注ASMR。

如果你有压(yā)力(lì)大、入睡难的烦恼，试试选(xuǎn)择一些感(gǎn)兴趣的分(fēn)类，让自己(jǐ)的心灵得(dé)到片(piàn)刻放松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳机享受身(shēn)临其(qí)境的3D声音体验

缓解一天的疲劳(láo)? ?放松紧绷的神经

别忘了我在这里等着哄你入(rù)睡

O(∩_∩)O

准备(bèi)好(hǎo)了吗？我们(men)开始吧

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